Ein Zitat von Valentina Zelyaeva
Trinken Sie morgens als erstes warmes Wasser mit Zitrone. Es ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu alkalisieren.
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Ich trinke Unmengen Wasser. Wenn Sie aufgedunsen sind, denken Sie, dass Sie kein Wasser trinken können, weil Sie sich aufgeblähter und ekliger fühlen, aber genau das tun Sie, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Ich gebe etwas Zitrone in die Wasserflasche, die ich mit mir herumtrage, oder trinke eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone. Es ist ein natürliches Diuretikum.
Ich trinke jeden Morgen heißes Wasser und Zitrone.
Wenn ich auf Reisen bin, fällt es mir viel schwerer, meine Diät einzuhalten. Wenn ich also zu Hause bin, achte ich darauf, dass ich morgens beim Aufwachen einen Liter Wasser mit Zitrone trinke, um meinen Körper von innen zu reinigen. und dann trinke ich ein großes Glas Gemüsesaft.
Ich trinke heißes Wasser und Zitrone – nach zwei Tassen Kaffee am Morgen.
Morgens trinke ich ein großes Glas Wasser mit Zitrone, einer Prise Backpulver und Ahornsirup.
Krankheiten entstehen in sauren Umgebungen, daher ist es sehr wichtig, den Körper alkalisch zu halten. Eine Ernährung mit viel Blattgemüse, Quellwasser, frischer Luft, rohen Mandeln, Zitronen, Grapefruits und warmem Wasser mit Saft einer halben Zitrone hilft, den Säuregehalt zu senken.
Eigentlich beginne ich meinen Tag mit einer Tasse warmem Zitronenwasser mit Cayennepfeffer. Es bringt Ihr Entgiftungssystem in Ihrem Körper in Schwung, bringt Ihre Leber in Schwung, hilft Ihnen, die Nahrung, die Sie am Vortag gegessen haben, auszuscheiden und versetzt Ihren Körper einfach in einen alkalischen Zustand, der bereit ist, Krankheiten abzuwehren.
Sobald ich aufwache, trinke ich ein Glas Wasser und eine halbe Zitrone. Ich habe gehört, dass es den pH-Wert Ihres Körpers ausgleichen soll. Ich bin mir nicht sicher, ob das stimmt, aber um ehrlich zu sein, hilft es wirklich gegen Blähungen.
Ich stehe zwischen 6:30 und 8:00 Uhr auf. Früher habe ich als Erstes eine Tasse Kaffee gekocht, aber jetzt habe ich warmes Wasser mit etwas Zitronensaft darin. Ich habe die Menge reduziert, als ich dicker wurde.
Ich bin gerade mit der Tour fertig und mache gerade eine Entgiftungskur. Es ist eine starke Entgiftung, daher habe ich nichts in meinem Bauch außer Wasser, Salz und Cayennepfeffer.
Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen – das erste, was ich morgens mache, ist, mich zu dehnen und Wasser zu trinken.
Man muss vor den Mahlzeiten Obst essen und Wasser trinken, nicht nach dem Essen. Wasser verdünnt die Verdauung, und das ist nicht gut für den Körper.
Stellen Sie sich Ihren Körper wie ein Auto vor: Ein Glas Wasser als erstes am Morgen ist, als würde man den Motor starten.
Ohne viel Wasser kann man keinen gesunden Körper haben. Aber denken Sie daran, Sie können nicht einfach ein Glas Wasser trinken und sagen, ein Glas Wasser soll direkt auf Ihre Haut gelangen und Ihren Teint mit Feuchtigkeit versorgen. Wasser muss ständig vorhanden sein und seine natürlichen Aufgaben in einem gesunden Körper erfüllen.
Sie sollten Ihre Ernährung so gestalten, dass sie am besten zu Ihnen und Ihrem Wohlbefinden passt. Hören Sie auf Ihren Körper. Das Wichtigste ist, sich zu bewegen, viel Wasser zu trinken und gut auf sich selbst aufzupassen.
Als Erstes trinke ich ein Glas alkalisches Wasser. Ich habe morgens nicht den größten Appetit, was für mich ziemlich schwierig ist, aber ich beginne immer mit einem grünen Getränk namens Tonic Alchemy. Es ist ein wirklich tolles Kombinationsgetränk mit vielen verschiedenen Superfoods, Algen und chinesischen Kräutern.
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