Ein Zitat von Valerie June

Ich war beschäftigt und muss meinen kleinen Schwanz beruhigen und mich irgendwo hinsetzen und meditieren. Ich mache jeden Tag meine Gehmeditationen, aber nur, um still zu sitzen. Einfach an einem Ort sein und ruhig sein.
Jedes Mal, wenn Sie sich zum Meditieren hinsetzen, müssen Sie den Entschluss fassen, zu gewinnen. Sie werden dort sitzen und Ihren Geist glücklich, ruhig und still machen.
Ich möchte lernen, mit mehr Begeisterung zu meditieren. Ich kann mich hinsetzen und 20 Minuten lang still sein, aber das gehört überhaupt nicht zu meinem Christentum.
In vielen Hotels saß ich einfach da und – ich nenne es den stillen Schrei – ich weiß nicht warum, du sitzt einfach da und die Tränen fließen einfach, und du sitzt stundenlang einfach da, Mann. Es gibt keinen Ort, an den man sich wenden kann, und wen interessiert das, wenn man sich umdreht? Du bist nur ein dummer Profi-Wrestler.
Als ich 19 war, war ich sehr deprimiert... Ich ging jeden Tag zurück in meine Wohnung und saß einfach da. Es war ruhig und es war einsam. Es war immer noch. Es waren nur mein Klavier und ich. Ich hatte einen Fernseher und ließ ihn die ganze Zeit an, nur um das Gefühl zu haben, dass jemand mit mir rumhängt.
„Ich brauche jetzt nicht mehr viel“, sagte der Junge, „nur einen ruhigen Platz zum Sitzen und Ausruhen.“ Ich bin sehr müde.' „Nun“, sagte der Baum und richtete sich auf, so gut sie konnte, „nun, ein alter Baumstumpf ist gut zum Sitzen und Ausruhen. Komm, Junge, setz dich. Setz dich und ruhe dich aus.“ Und der Junge tat es. Und der Baum war glücklich.
Die Künstlersache ist ganz natürlich. Wenn das herauskommt, die Musik, die Lieder, brauche ich etwas Zeit, die ich dafür widme. Aber ich muss nicht acht Stunden am Tag sitzen, um herauszuholen, was ich kreieren muss. Das brodelt ständig im Inneren und irgendwann kommt es einfach heraus.
Das Schöne an Hunden ist, dass man sich zu ihnen hinsetzen kann, man könnte ein nettes langes Gespräch führen, man könnte böse sein, man könnte traurig sein und sie sitzen einfach da und schauen einem zu und wedeln mit dem Schwanz!
Ich liebe es zu meditieren und mir etwas Zeit für mich selbst zu nehmen, wenn ich sie brauche. Als Mütter ist es leicht, sich wegen so etwas schuldig zu fühlen, aber es ist notwendig. Wenn ich mich überfordert fühle, gehe ich den Strand entlang oder sitze einfach schweigend da und denke nach. Selbst wenn es nur 10 Minuten sind, hilft jedes kleine bisschen.
Was wir wirklich tun müssen, ist, uns einen Tag Zeit zu nehmen, uns hinzusetzen und nachzudenken. Die Welt wird nicht untergehen oder auseinanderfallen. Arbeitsplätze gehen nicht verloren. Kinder werden nicht an einem Tag verrückt. Liebhaber werden nicht aufhören, mit dir zu reden. Ehemänner und Ehefrauen werden nicht verschwinden. Nehmen Sie sich einfach einen Tag Zeit und denken Sie darüber nach. Nicht lesen. Schreiben Sie nicht. Kein Fernsehen, kein Radio, keine Ablenkungen. Setzen Sie sich und denken Sie nach. . . . Setzen Sie sich in eine Kirche oder in den Park oder machen Sie einen langen Spaziergang und denken Sie nach. Nennen Sie es einen Heilungstag.
Bei Jackson herrschte stille Einsamkeit. Einfach sitzen und die Landschaft betrachten. Eine innere Ruhe. Nach dem Abendessen auf der hinteren Veranda sitzen und ins Licht schauen. Kein Grund zum Reden. Für jede Art von Kommunikation.
Ich versuche jeden Tag an den Strand zu kommen. Es bringt Vernunft in mein Leben. Ich sitze einfach da, lese ein Buch und genieße die Ruhe.
Jeden Tag fantasiere ich über Situationen und kleine Themen, die ich vor mir sehe und die einen guten Anfang einer Geschichte abgeben würden. Aber man muss diszipliniert sein und sich einfach hinsetzen und es tun.
Ich brauche ein Büro und einen Ort, an dem ich mich hinsetzen kann, um dem Fernsehen zu entfliehen und einfach zu schreiben.
Kinder sagen nicht: „Warte.“ Sie sagen: „Warte, hey, warte!“ Denn wenn du klein bist, ist dein Leben vorbei. Die Zukunft liegt. Alles, was Sie wollen, ist oben. „Warte. Halt die Klappe! Mama, ich räume auf. Lass mich wach bleiben!“ Eltern sind natürlich genau das Gegenteil. Alles ist unten. „Beruhige dich einfach. Mach langsamer. Komm runter! Setz dich. Leg... das... hin.“
Ich möchte lieber jeden Tag glücklich sein und mich erfüllt und herausgefordert fühlen, als einfach nur irgendwo herumzusitzen und zurechtzukommen.
Wenn Sie sich hinsetzen und einfach schweigen, befinden Sie sich im Zustand der Selbstwahrnehmung. ... Schweigen bedeutet, ohne jegliche Techniken, Anstrengung oder Absicht zu meditieren ... nicht dem Gedankenstrom zu folgen ... nicht den Sinnen nachzugehen, keine Vorstellungskraft ... so eine intensive Selbstfokussierung kommt ohne jede Anstrengung ... Dann kommen von selbst ... aus dem Nichts Weisheit und Einsichten.
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