Wenn wir Akzeptanz mit Selbstverantwortung verbinden, können wir erkennen, dass wir immer dann, wenn wir uns in einer schmerzhaften oder beunruhigenden Situation befinden, zwei Möglichkeiten haben: Wir können mitfühlend daran arbeiten, etwas Positives in die Situation zu bringen, oder wir können gehen. Der Schlüssel liegt jedoch in der mentalen Haltung, aus der wir die Wahl treffen, und daher besteht der erste Schritt immer darin, den Moment ohne Widerstand zu akzeptieren.