Ein Zitat von Eve Ensler

Unser Körper ist von entscheidender Bedeutung. Wenn ich aus der wirklich schlimmen Krebserkrankung vor sieben Jahren etwas gelernt habe, dann ist es, dass der Körper das ist, was man hat. Wenn du dich nicht darum kümmerst, wirst du nicht hier sein.
Wenn Kinder jetzt erwachsen werden, lernen sie, dass die Pflege ihres Körpers wie die Pflege ihres Autos ist. Sie werden kein schlechtes Benzin in Ihr Auto füllen. Warum behandeln Sie Ihren Körper nicht genauso? Es macht absolut Sinn, dass wir das Richtige für unseren Körper tun.
Wenn Sie erkennen, dass wir der Geist sind, der in unserem Körper ist, und dass unsere Körper wie die Vehikel sind, die uns herumtragen, wird Ihnen klar, dass Sie sich um diesen Körper kümmern müssen.
Wir müssen zu den Grundlagen zurückkehren: lernen, für uns selbst zu sorgen. Wir lernen nicht nur, unseren Körper zu lieben – und das ist ein guter Anfang – sondern wir lernen auch, auf unseren Körper und uns selbst zu achten, indem wir lernen, wie man isst und denkt. Ich denke, beim Leben geht es wirklich um Gedanken und Essen, und wir müssen zu den Grundlagen zurückkehren.
Ich bleibe einfach die ganze Zeit zu Hause. Aber was ich außerhalb des Basketballs gelernt habe, ist, dass man auf seinen Körper achten muss.
Jeden Morgen unter der eiskalten Dusche zu stehen – das habe ich getan. An den meisten Morgen habe ich bis zu sieben Minuten Zeit, und es funktioniert tatsächlich; Es immunisiert Ihren Körper und Ihr Körper beginnt sich an die Kälte zu gewöhnen. Es funktioniert wirklich."
Man muss sich von der Vorstellung verabschieden, dass Krebs eine Krankheit sei, die geheilt werden muss. Es ist eigentlich keine Krankheit. Die Krebszelle ist Ihr eigener Körper, Ihre eigenen Zellen, die sich nur schlecht benehmen und etwas falsch laufen, und Sie müssen Krebs nicht heilen. Sie müssen nicht alle diese Zellen loswerden. Bei den meisten Menschen schwirren ständig Krebszellen umher, und in den meisten Fällen richten sie keinen Schaden an. Wir wollen also verhindern, dass der Krebs die Kontrolle übernimmt. Wir wollen es nur so lange unter Kontrolle halten, dass Menschen an etwas anderem sterben.
Unser Körper ist Gegenstand vieler Experimente, aber diese Experimente auf der Raumstation dauern manchmal Jahre, denn bis ein Wissenschaftler zehn Datenpunkte erhält, kann es sechs oder sieben Jahre dauern.
Ihr Körper weiß, wie alt Sie sind, aber wenn Sie weitermachen und auf sich selbst aufpassen – wissen Sie, ich gehe jeden Morgen um 5 Uhr morgens zum Kickboxkurs Körper, aber Sie sollten und müssen auch Dinge tun, die sich um das Innere Ihres Körpers kümmern.
Jede einzelne Zelle im menschlichen Körper erneuert sich über einen Zeitraum von sieben Jahren. Das bedeutet, dass es heute nicht einmal mehr den kleinsten Teil von dir gibt, der vor sieben Jahren ein Teil von dir war.
Ich denke, dass die NFL und die NCAA irgendwann vor Jahren oder Jahrzehnten, wann immer der Zeitrahmen festgelegt wurde, diese Vereinbarung sozusagen getroffen haben: „Wir kümmern uns um Sie, Sie kümmern sich um uns.“
Ich war zwei Jahre lang Veganerin und es hat mir sehr gut gefallen. Dann kam ich an einen Punkt in meinem Leben, an dem ich etwas anderes machen wollte, also bin ich jetzt Vegetarierin. Sie sollten Ihre Ernährung so gestalten, dass sie am besten zu Ihnen und Ihrem Wohlbefinden passt. Hören Sie auf Ihren Körper. Das Wichtigste ist, sich zu bewegen, viel Wasser zu trinken und gut auf sich selbst aufzupassen.
Das ist ein sehr stressiger Beruf. Nicht nur Coaching, sondern Headcoaching auf dieser Ebene mit all den Variablen, die Sie rund um die Uhr im Kopf haben, es belastet Ihre Gesundheit und Sie müssen sehr aufmerksam sein, was mit Ihrem Körper vor sich geht, und zuhören Achten Sie auf Ihren Körper und achten Sie darauf, dass Sie sich um ihn kümmern.
Wir werden wieder gute Jahre haben. Unsere schlechten Jahre sind nicht so schlimm. Nehmen Sie eine Schule wie Missouri. Unsere schlechten Jahre sind besser als ihre guten Jahre. Aber wir haben einen Standard geschaffen.
Wenn Sie sich nicht richtig ernähren und nicht wissen, wie Sie sich um Ihren Körper kümmern sollen, werden Sie nicht die Energie haben, etwas Wunderbares zu tun.
Ich habe einfach das Gefühl, dass es meine Aufgabe ist, auf meinen Körper zu achten. Ich betreibe eine Kontaktsportart, die Verletzungsrate liegt bei 99,9 Prozent. Was die Verletzungsanfälligkeit oder Verletzungsgefahr angeht, wird es passieren. Aber es ist meine Aufgabe, mich Woche für Woche um meinen Körper zu kümmern.
Ich glaube an das Evangelium der Fröhlichkeit, das Evangelium der guten Natur; das Evangelium der guten Gesundheit. Schenken wir unserem Körper etwas Aufmerksamkeit. Kümmere dich um unseren Körper und unsere Seelen werden für sich selbst sorgen.
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