Ein Zitat von Wendelin Van Draanen
Wenn der Geist nicht stark ist, verhält sich der Körper schwach, auch wenn er es nicht ist. Wenn der Geist sagt, dass es zu kalt, zu regnerisch oder zu windig zum Laufen ist, wird der Körper gerne zustimmen. Wenn der Geist sagt, dass es besser wäre, sich auszuruhen oder zu erholen oder das Training zu unterbrechen, wird der Körper dem gerne nachkommen.
Verwandte Zitate
Die kombinierte, integrierte Kraft von Geist und Körper zu nutzen ist effizienter, als das eine ohne das andere zu nutzen. Da der Körper nur in der Gegenwart existieren kann, sollte auch der Geist dort sein (es sei denn, wir entscheiden uns bewusst dafür, über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken). Gleichzeitig muss der Körper gesund und in einem optimalen Funktionszustand sein, damit er effektiv auf die Anweisungen des Geistes reagieren kann.
Ich glaube, dass der Geist den Körper antreibt, und sobald der Geist sagt, dass wir es tun wollen, wird der Körper ihm folgen.
Ein liebevolles Wesen macht nicht nur den Geist friedlicher und ruhiger, sondern wirkt sich auch positiv auf unseren Körper aus. Hass, Eifersucht und Angst hingegen stören unseren Seelenfrieden, machen uns unruhig und wirken sich negativ auf unseren Körper aus. Auch unser Körper braucht Ruhe und ist nicht für Aufregung geeignet. Dies zeigt, dass uns die Wertschätzung für Seelenfrieden im Blut liegt.
Ein starker Körper macht den Geist stark. Als Übungsart rate ich zur Waffe. Während dies dem Körper mäßige Bewegung verschafft, verleiht es dem Geist Mut, Unternehmungsgeist und Unabhängigkeit. Spiele mit dem Ball und andere Spiele dieser Art sind zu heftig für den Körper und prägen dem Geist keinen Charakter. Lassen Sie Ihre Waffe daher Ihr ständiger Begleiter auf Ihren Spaziergängen sein.
Der Körper möchte nicht, dass Sie dies tun. Während du rennst, sagt es dir, dass du anhalten sollst, aber der Geist muss stark sein. Du gehst immer zu weit für deinen Körper. Sie müssen mit Strategie mit dem Schmerz umgehen ... Es ist nicht das Alter; es ist keine Diät. Es ist der Wille zum Erfolg.
Nakamura Tempu Sensei betrachtete den Geist als einen Teil des Körpers, der nicht gesehen werden konnte, und den Körper als das Element des Geistes, das beobachtbar war. Er verglich auch Geist und Körper mit einem Strom, wobei der Geist als Quelle zum Körper fließt. Was auch immer wir in den Strom fallen lassen, wird von der Strömung nach unten getragen. Ebenso beeinflussen unsere Gedanken den Körper und unser Wohlbefinden.
Lassen Sie den Geist den Körper regieren. Lassen Sie niemals zu, dass der Körper dem Geist sagt, was er tun soll. Der Körper wird immer aufgeben.
Körper, Geist und Seele bilden keine Pyramide, sondern einen Kreis. Jeder von ihnen trifft auf die anderen beiden. Der Körper steht nicht unter dem Geist und der Seele; Aus der Sicht liegt es zwischen ihnen. Wenn man zu sehr im Kopf verweilt, wird man zu abstrakt und von der Welt abgeschnitten. Man sehnt sich nach dem spirituellen Leben, kann es aber nicht erreichen und verfällt in Verzweiflung. Die Ausübung der Sinne befreit Sie von der Abstraktion und öffnet den Weg zur Transzendenz.
Wenn Sie in der Lage sind, den Körper freiwillig zu entspannen, können Sie Ihrem Geist helfen, sich freiwillig zu entspannen. Der Geist ist ein komplexeres Phänomen. Sobald Sie die Gewissheit gewonnen haben, dass der Körper Ihnen zuhört, werden Sie ein neues Vertrauen in sich selbst entwickeln. Jetzt kann sogar der Verstand auf Sie hören. Mit dem Verstand wird es etwas länger dauern, aber es passiert.
Wenn Sie nun eine Schlacht gewinnen wollen, müssen Sie eines tun. Man muss dafür sorgen, dass der Geist den Körper regiert. Lassen Sie niemals zu, dass der Körper dem Geist sagt, was er tun soll. Der Körper wird immer aufgeben. Es ist immer morgens, mittags und abends müde. Aber der Körper ist nie müde, wenn der Geist nicht müde ist. Als du jünger warst, konnte dich der Geist die ganze Nacht tanzen lassen, und der Körper war nie müde ... Man muss immer den Geist dazu bringen, die Kontrolle zu übernehmen und weiterzumachen.
Das Wort „Yoga“ bedeutet wörtlich „vereinen“, denn wenn Sie es tun, vereinen Sie Ihren Geist und Ihren Körper. Sie können dies fast sofort erkennen, weil Ihr Geist denken wird: „Autsch, das tut weh“ und Ihr Körper sagen wird: „Ich weiß.“ Und Ihr Verstand wird denken: „Sie müssen aus dieser Situation herauskommen.“ Und Ihr Körper wird sagen: „Ich stimme Ihnen zu, aber ich kann im Moment nicht. Ich glaube, ich stecke fest.“
Wenn eine Person nicht denkt: „Wo soll ich es hinstellen?“ Der Geist wird sich über den gesamten Körper ausdehnen und an jeden beliebigen Ort wandern. . . . Die Anstrengung, den Geist nicht an nur einer Stelle anzuhalten – das ist Disziplin. Den Geist nicht anzuhalten ist Ziel und Wesen. Platziere es nirgendwo und es wird überall sein. Auch wenn der Geist außerhalb des Körpers bewegt wird und er in eine Richtung gelenkt wird, fehlen ihm neun andere. Wenn der Geist nicht nur auf eine Richtung beschränkt ist, wird er sich auf alle zehn konzentrieren.
Körper und Geist sind eins. Wenn die enge Beziehung zwischen Geist und Körper gestört ist, beschleunigen sich Alterung und Entropie. Die Wiederherstellung der Geist-Körper-Integration führt zu Erneuerung. Durch bewusste Atem- und Bewegungstechniken können Sie Körper/Geist erneuern und den Alterungsprozess umkehren.
Die Herausforderung beim Yoga besteht darin, über unsere Grenzen hinauszugehen – im Rahmen des Zumutbaren. Wir erweitern kontinuierlich die geistige Verfassung, indem wir die Leinwand des Körpers nutzen. Es ist, als würde man eine Leinwand stärker dehnen und so eine größere Fläche für ein Gemälde schaffen. Aber wir müssen die gegenwärtige Form unseres Körpers respektieren. Wenn Sie zu viel auf einmal ziehen, reißt die Leinwand. Wenn die Praxis von heute der Praxis von morgen schadet, ist sie keine richtige Praxis.
Wenn Körper und Geist nicht stark genug sind, kann der Atman nicht verwirklicht werden. Zuerst muss man den Körper durch gutes, nährstoffreiches Essen stärken – nur dann wird der Geist stark sein.
Durch persönliches Experimentieren und Beobachten können wir bestimmte einfache und universelle Wahrheiten entdecken. Der Geist bewegt den Körper und der Körper folgt dem Geist. Logischerweise schaden negative Gedankenmuster nicht nur dem Geist, sondern auch dem Körper. Was wir tatsächlich tun, wirkt sich auf das Unterbewusstsein aus und beeinflusst wiederum das Bewusstsein und alle Reaktionen.
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