Ein Zitat von Wilhelm Wundt
Aus dem normalen Leben wissen wir, dass wir unsere Aufmerksamkeit nicht vollkommen gleichmäßig und gleichmäßig auf ein und dasselbe Objekt richten können ... Manchmal richtet sich die Aufmerksamkeit am intensivsten auf das Objekt, und manchmal lässt die Energie nach.
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Das Ziel der Genesung sollte darin bestehen, unsere Aufmerksamkeit auf das Leben zu richten: zu anderen Zeiten einfach auf unsere Aufgaben!
Manchmal konzentriere ich mich im Laufe des Tages bewusst auf einen gewöhnlichen Gegenstand und erlaube mir, für einen Moment „aufmerksam“ zu sein. Diese aufmerksame Aufmerksamkeit gibt meinem Leben einen Sinn. Ich weiß nicht, wer es war, aber jemand sagte, dass sorgfältige Aufmerksamkeit für alles ein Fenster ins Universum sei. Es ist sehr wichtig, innezuhalten, um so zu denken, auch nur für einen kurzen Moment. Es verleiht meinem Tag Qualität.
Wir leben zunehmend in einem System, in dem dem Objekt, der Funktion, dem Programm, der Aufgabe, dem Bedürfnis wenig direkte Aufmerksamkeit geschenkt wird; aber immense Aufmerksamkeit für die Rolle, das Verfahren, das Prestige und den Gewinn.
Kein Wunder, denn zu viel Aufmerksamkeit für ein Objekt führt zur Ablenkung, dieses eine Objekt verbirgt alles andere und wenn wir uns auf einen Punkt auf der Karte konzentrieren, wissen wir, dass uns alle anderen Punkte entgehen.
Keine Beschäftigung ist eines intelligenten und aufgeklärten Geistes würdiger als das Studium der Natur und natürlicher Objekte. und ob wir uns bemühen, die Struktur und Funktion des menschlichen Systems zu untersuchen, ob wir unsere Aufmerksamkeit auf die Klassifizierung und Gewohnheiten des Tierreichs richten oder unsere Forschungen auf dem angenehmeren und vielfältigeren Gebiet des Pflanzenlebens betreiben, wir werden immer welche finden ein neues Objekt, das unsere Aufmerksamkeit erregt, einige frische Schönheiten, die unsere Fantasie anregen, und eine bisher unentdeckte Quelle der Befriedigung und Freude.
Ich versuche immer wieder Wege zu finden, die Aufmerksamkeit des Betrachters von dem Objekt, das er betrachtet, auf seinen eigenen Wahrnehmungsprozess in Bezug auf dieses Objekt zu lenken. Die Frage für mich ist immer: Wie kann ich Sie auf Ihre eigene Aktivität des Schauens aufmerksam machen, anstatt Ihre Aufmerksamkeit auf Gedanken darüber zu verlieren, was Sie gerade betrachten?
Um einen bestimmten Gegenstand vom Boden anzuheben, müssen wir Energie aufwenden. Aber um es auf diesem Niveau zu halten, müssen wir weiterhin Energie hinzufügen, sonst fällt das Objekt zu Boden. Mit dem Ton ist es genau das Gleiche.
Die authentischen und reinen Werte Wahrheit, Schönheit und Güte im Handeln eines Menschen sind das Ergebnis ein und derselben Handlung, einer bestimmten Anwendung der vollen Aufmerksamkeit auf das Objekt. Der Unterricht sollte kein anderes Ziel haben, als durch Aufmerksamkeitsschulung auf die Möglichkeit einer solchen Handlung vorzubereiten. Alle anderen Vorteile des Unterrichts sind ohne Interesse.
Das größte Geschenk, das Sie jemals einem anderen machen können, ist Ihr eigenes Glück, denn wenn Sie sich in einem Zustand der Freude, des Glücks oder der Wertschätzung befinden, sind Sie vollständig mit dem Strom reiner, positiver Quellenergie verbunden, der Sie wirklich ausmacht. Und wenn Sie sich in diesem Zustand der Verbindung befinden, profitiert alles oder jeder, den Sie als Objekt Ihrer Aufmerksamkeit betrachten, von Ihrer Aufmerksamkeit.
Menschen sind keine Philosophen, sondern sehr dumme Kinder, die aufgrund ihrer Parteilichkeit alles auf die absurdeste Weise sehen und jederzeit Opfer des nächsten Objekts sind. Es gibt nicht einmal einen Philosophen, der immer ein Philosoph ist. Unsere Erfahrung, unsere Wahrnehmung ist durch das Bedürfnis bedingt, sich in Teilen und nacheinander, das heißt mit jeder Wahrheit eine gewisse Falschheit anzueignen.
Beharrlichkeit im Objekt ist oft lobenswerter als ständige Veränderungen, wenn auch nicht auf die direkteste Art und Weise, so oft das Objekt das Licht verändert.
Es gibt nur wenige Momente, in denen wir mit absoluter Sicherheit wissen, dass wir etwas zum letzten Mal tun werden. Das Leben hat die Art, sich im Kreis zu bewegen, uns an Orte zurückzubringen, mit denen wir nicht gerechnet haben, und uns von denen wegzuführen, die wir erreicht haben. Es kommt zu oft vor, dass wir nicht genau genug aufpassen, und Momente gehen in der Annahme verloren, dass wir noch eine Chance bekommen werden.
Die wohl häufigste Antwort, die ich von meinen Lesern bekomme, sei es per E-Mail oder Brief, ist, dass sie nicht viel wussten, oder manchmal, ganz offen gesagt, dass ihnen Afghanistan egal war. Aber nachdem sie diese Romane gelesen haben, sind sie aufmerksamer geworden, und manchmal hat dies diesen humanitären Geist ausgelöst: Einige haben Geld gespendet, oder manchmal haben sich Menschen humanitären Organisationen angeschlossen, die in Afghanistan arbeiten.
Wissen Sie, das ist es, was ich am meisten bereut habe, diese Freude. Natürlich gab es später Zeiten, in denen ich mich glücklich fühlte, aber Glück ist für die Freude das, was eine Glühbirne für die Sonne ist. Glück hat immer ein Objekt, man ist wegen etwas glücklich, es ist ein Zustand, dessen Existenz von äußeren Dingen abhängt. Freude hingegen hat kein Objekt. Es packt Sie ohne ersichtlichen Grund; Es ist wie die Sonne – ihr Brennen wird von ihrem eigenen Herzen angetrieben.
Wenn Sie die Person sind, die in guten Zeiten den Löwenanteil der Aufmerksamkeit erhält, wissen Sie was: Sie erhalten in schlechten Zeiten den Löwenanteil der Aufmerksamkeit.
Aufmerksamkeit ist insofern wie Energie, als dass ohne sie keine Arbeit verrichtet werden kann und dass bei der Arbeit Arbeit vergeudet wird. Wir erschaffen uns selbst dadurch, wie wir diese Energie nutzen. Erinnerungen, Gedanken und Gefühle werden alle davon geprägt, wie wir sie nutzen. Und es ist eine Energie unter Kontrolle, mit der wir tun können, was wir wollen; Daher ist Aufmerksamkeit unser wichtigstes Instrument bei der Verbesserung der Erlebnisqualität.
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