Ich nehme ein Multivitaminpräparat, ich nehme zusätzliches C, ich nehme Chondroitin und Glucosamin für meine Gelenke, ich nehme Kalzium für meine Knochen. Und ganz nebenbei können Belastungsübungen helfen, Osteoporose vorzubeugen, und Yoga hilft, Arthritis vorzubeugen.