Ich sage den Leuten, dass die Waage lügt. Vielleicht haben Sie während Ihres Studiums Basketball gespielt und 175 Pfund gewogen, mit einem Taillenumfang von 30 Zoll. Und Sie wiegen vielleicht immer noch 175 mit 55. Aber Sie haben wahrscheinlich eine 35-Zoll-Taille und Sie haben wahrscheinlich 30 oder 40 Pfund Muskeln verloren – und 30 oder 40 Pfund Fett zugenommen. Das Maßband lügt nicht. Nehmen Sie das Maßband heraus und legen Sie es um Ihre Hüften und Taille. Überprüfen Sie es weiter. Und trainieren Sie weiter und reduzieren Sie die Kalorien, bis das Maßband nahe an dem Punkt ist, an dem Sie sich in Ihrer Blütezeit befanden.