Ich empfehle Folgendes: Nachdem Sie mit allen gesprochen haben, machen Sie ein Nickerchen! Machen Sie ein Nickerchen. Dein Körper braucht wirklich Schlaf. Es ist, als würde man sein Gesicht waschen. Wenn Sie sich einen dreistündigen Mittagsschlaf nicht leisten können, machen Sie einen einstündigen Mittagsschlaf. Wenn Sie sich einen einstündigen Mittagsschlaf nicht leisten können, machen Sie eine halbe Stunde. Wenn Sie sich eine halbe Stunde nicht leisten können, machen Sie fünfzehn Minuten.
Normalerweise mache ich von eins bis vier einen zweistündigen Mittagsschlaf.
Wenn Sie ein Nickerchen machen, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Zeit einplanen. Ich gehöre nicht zu den Typen, die ein 15- bis 20-minütiges Nickerchen machen. Ich spiele diese Spiele nicht. Ich brauche mindestens eine Stunde. Ich werde mich nicht hinlegen, es sei denn, ich weiß, dass ich mindestens eine Stunde Zeit habe.
Meine Frau kocht, ich putze. Dann gehe ich zum Training, komme nach Hause und mache ein zweistündiges Nickerchen. Ich wache auf, rasiere mir den Kopf, dann ist es Zeit zum Ballspielen.
Es ist lustig, denn jeder sagt, man schläft, wenn das Baby schläft, oder man macht ein Nickerchen, wenn das Baby ein Nickerchen macht. Das stimmt, wenn man eins hat. Wenn man zwei hat, ist das nicht wahr.
Zwischen 9 und 15 Uhr arbeite ich am intensivsten.
Zwischen 9 und 15 Uhr arbeite ich am intensivsten
Ich verbringe den ganzen Tag in Museen. Ich esse sogar mein Mittagessen im Museum und mache dort eine Stunde Mittagsschlaf.
Wenn Sie versuchen, ein großes zweistündiges Nickerchen zu machen, werden Sie benommen. Du möchtest einfach ein Nickerchen machen, zum Beispiel deine Augen ein wenig schließen und dann einfach ein wenig einschlafen und dann aufstehen. Dann sagen Sie: „Okay, ich bin wach.“
Ich würde gerne entscheidungsfreudiger sein. Ich kann eine Stunde brauchen, um im Supermarkt zwischen zwei Waschpulvermarken zu wählen.
Ich mache nach dem Abendessen nie ein Nickerchen, außer wenn ich eine schlechte Nacht hatte, und dann dauert mich das Nickerchen.
Ich habe jede Nacht mindestens sechs Stunden Zeit, das heißt, ich bin in der Regel um 21 Uhr im Bett. Um meinen Schlaf aufzufüllen, mache ich dann jeden Morgen um 9.30 Uhr ein Nickerchen, sobald ich aus dem Studio nach Hause komme. Obwohl mein Schlaf in zwei Abschnitte unterteilt ist, ergibt das insgesamt sieben Stunden, die mich durchhalten.
Zwei Dinge, die ich an meiner Enkelin nicht mag – wenn sie ihren Mittagsschlaf nicht hält, und wenn sie mich meinen Mittagsschlaf nicht machen lässt.
Wenn man an einen Film denkt, stellen sich die meisten Menschen ein zwei Stunden lang fertiges, poliertes Produkt vor. Aber um zu diesem zweistündigen Produkt zu gelangen, können Hunderte oder Tausende von Menschen viele Monate Vollzeitarbeit benötigen.
Ich habe noch eine Stunde länger geschlafen.
Lass mich dir etwas über das Nickerchen erzählen. Es ist absolut fantastisch. Als ich ein Kind war, versuchte mein Vater mir immer zu sagen, wie ich ein Mann sein sollte. Und er sagte – ich war vielleicht neun Jahre alt – er sagte: „Philip, wenn du ein Nickerchen machst, zieh dich aus und lege eine Decke über dich, dann wirst du besser schlafen.“ Nun, wie bei allem hatte er Recht.