Ein Zitat von Yuna
Ich habe gelernt, das Lächeln zu üben, wenn ich traurig bin, weißt du?
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Mein Charakter ist nicht traurig, nicht wütend. Bei mir zu Hause lache, lächle und lächle ich immer.
Es war schwer, Astronaut zu werden. Nicht annähernd so viel körperliches Training, wie die Leute sich vorstellen, aber viel mentales Training, viel Lernen. Sie müssen alles lernen, was Sie über das Space Shuttle und alles, was Sie tun werden, wissen müssen, und alles, was Sie wissen müssen, falls etwas schief geht, und wenn Sie dann alles gelernt haben, müssen Sie üben, üben, üben , üben, üben, üben, üben, bis alles zur zweiten Natur wird, also ist es ein sehr, sehr schwieriges Training, und es dauert Jahre.
Wir sollten in der Lage sein, die Praxis der Meditationshalle in unser tägliches Leben zu integrieren. Wir müssen untereinander besprechen, wie das geht. Üben Sie das Atmen zwischen Telefongesprächen? Üben Sie das Lächeln beim Karottenschneiden? Üben Sie Entspannung nach anstrengenden Arbeitsstunden? Das sind praktische Fragen. Wenn Sie wissen, wie Sie Meditation beim Abendessen, in der Freizeit und beim Schlafen anwenden können, wird sie Ihr tägliches Leben durchdringen und auch einen enormen Einfluss auf soziale Belange haben.
Die letzten Jahre waren für mich die glücklichsten. Ich bin glücklich in den Jahren, in denen die meisten Menschen traurig und traurig sind und auf den Tod warten. Ich spüre das überhaupt nicht. Lächeln hat viel damit zu tun. Sie können Ihre Stimmung einfach heben, indem Sie ein wenig lächeln.
Ja, ich bin traurig, traurig wie eine Zirkuslöwin, traurig wie ein Adler ohne Flügel, traurig wie eine Geige mit nur einer kaputten Saite, traurig wie eine Frau, die älter wird. Traurig traurig Traurig.
Die letzten Jahre waren für mich die glücklichsten. Ich bin glücklich in den Jahren, in denen die meisten Menschen traurig und traurig sind und auf den Tod warten. Ich spüre das überhaupt nicht. Lächeln hat viel damit zu tun. Sie können Ihre Stimmung einfach heben, indem Sie ein wenig lächeln.
Wenn Sie gerade traurig waren und sich an eine traurige oder sehr glückliche Erinnerung aus der Vergangenheit erinnern, wird diese je nach Ihrem aktuellen Gefühl noch trauriger sein. Wir hatten also das Gefühl, dass dies tatsächlich auf einer soliden wissenschaftlichen Grundlage stand.
Die traurigste Art von Traurigkeit ist die Traurigkeit, die versucht, nicht traurig zu sein. Weißt du, wenn die Traurigkeit versucht, sich auf die Lippe zu beißen, nicht zu weinen, zu lächeln und zu sagen: „Nein, ich freue mich für dich“? Dann ist es wirklich traurig.
Ich habe früh gelernt, wie ich meine Zeit optimal nutzen kann. Wissen Sie, Qualität ist wichtiger als Quantität, wenn es um die Übungszeit geht. Und leider muss ich noch viel üben.
Du kennst dein Inneres und du kennst das Äußere der anderen: Das erzeugt Eifersucht. Sie kennen Ihr Äußeres und sie kennen ihr Inneres: Das erzeugt Eifersucht. Niemand sonst kennt dein Inneres. Da weißt du, dass du nichts und wertlos bist. Und die anderen von außen sehen so lächelnd aus. Ihr Lächeln mag gefälscht sein, aber wie können Sie wissen, dass sie gefälscht sind? Vielleicht lächeln auch ihre Herzen. Sie wissen, dass Ihr Lächeln falsch ist, denn Ihr Herz lächelt überhaupt nicht, es kann sein, dass es weint und weint.
Traurigkeit, Ernsthaftigkeit gehören zu einem psychisch kranken Menschen – sie brauchen Ursachen. Wenn Sie sich also glücklich fühlen, fragen Sie nicht: „Warum bin ich glücklich?“ Wenn Sie traurig sind, fragen Sie, warum Sie traurig sind. Aber seltsamerweise ist es in unserem Denken zur Gewohnheit geworden, dass wir Traurigkeit so hinnehmen, als ob es unsere Natur wäre. Und wenn wir uns freuen, sind wir sogar überrascht; Tief im Inneren machen wir uns sogar Sorgen: „Was passiert mit mir?“
Meine Mutter ging zu Demonstrationen. Ich erinnere mich, dass sie zu einer großen Demonstration für Earl Brower ging und weinend nach Hause kam und sagte, die Kommunisten seien sehr gemein und hätten ihr Volk ausgebuht. Ich erinnere mich, dass ich traurig darüber war, dass sie traurig war.
Es war eine traurige Sache. Ich weiß nicht, wie er das gelernt hat.
Schau, ich lächle dich an, ich lächle in dir, ich lächle durch dich hindurch. Wie kann ich tot sein, wenn ich jeden Köcher deiner Hand einatme?
Ich bin ein Opfer meines eigenen Inneren. Es gab eine Zeit, da wollte ich alles wissen. Früher hat mich dieses ganze Gefühl sehr unglücklich gemacht. Ich wusste einfach nicht, was ich damit machen sollte. Aber jetzt habe ich gelernt, dieses Gefühl für mich zu nutzen.
Wer sind die Gelehrten? Diejenigen, die praktizieren, was sie wissen.
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