Ein Zitat von Sugar Ray Leonard

Um der Beste zu sein, müssen Sie stundenlang laufen, den Speedbag trainieren, Gewichte heben und sich auf das Training konzentrieren.

Sugar Ray Leonard

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Sugar Ray Leonard
Amerikaner – Boxer
Geboren: 17. Mai 1956

Um der Beste zu sein, müssen Sie stundenlang laufen, den Speedbag trainieren, Gewichte heben und sich einfach auf das Training konzentrieren.

Sugar Ray Leonard

Ich verbringe jeden Tag etwa zweieinhalb Stunden auf der Laufbahn und weitere zwei Stunden im Kraftraum, wo ich mit meinem Krafttrainer Gewichte hebe.

Allyson Felix

Ich und mein Bruder sind Spieler, die jeden Tag drei bis vier Stunden im Fitnessstudio verbringen, um zu laufen, schwere Gewichte zu heben und Laufbandübungen zu machen.

Alexander Zverev

Ich habe diese Art von Verantwortung einfach sehr genossen, ich war begeistert von der Tatsache, dass sich viele Menschen um mich gekümmert haben. Ich habe 4 Stunden Boxen, 2 Stunden Gewichtheben, eine Stunde Akzent- und Dialekttraining gemacht, es hat mir einfach Spaß gemacht, all das für diesen Charakter [Vinnie Paz in Bleed for This] machen zu müssen.

Miles Teller

Ich versuche jeden Tag etwas zu tun. Ich trainiere mindestens drei bis vier Tage pro Woche Gewichte und wechsele das mit Cardio-Training ab. Beispielsweise gehe ich dienstags und donnerstags laufen und schweres Heben, und montags, mittwochs und freitags verbringe ich zwei Stunden damit, Gewichte zu stemmen und etwas wie Schwimmen zu machen.

Misty May-Treanor

Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.

Esme Creed-Miles

Versetzen Sie sich im Training und gegen jeden Bowlingstil in jede Situation und tun Sie dies stundenlang. Wenn man dann zu einem Spiel kommt, ist die Art und Weise, wie man spielt, fast instinktiv, weil man es im Training so oft getan hat.

Ellyse Perry

Ich verbringe nicht stundenlang im Fitnessstudio, ich gehe jeweils etwa eine Stunde hinein und so erziele ich die besten Ergebnisse.

Christopher Daniels

Man sieht nicht, was vorher gegangen ist. Vieles davon können lange, lange, langweilige Stunden im Fitnessstudio, lange, lange Stunden auf der Rennbahn oder, für Leute wie Paula Radcliffe, lange Stunden auf der Straße im Regen, beim Laufen und Laufen sein.

Jill Douglas

Wenn ich kein Basketballtraining habe, bin ich 2,5 Stunden im Fitnessstudio – 30 Minuten Bauchmuskeln, 2 Stunden Gewichtheben.

Serge Ibaka

Als Sportler würde ich durchschnittlich vier Stunden am Tag trainieren. Es hört sich nicht nach viel an, wenn manche Leute sagen, dass sie 10 Stunden lang trainieren, aber bei ihnen sind Mittagessen, Massage und Pausen inbegriffen. Meine vier Stunden waren voller Arbeit.

Michael Johnson

Fokussierung ist keine „nur geschäftliche“ Sache. Jeder Mensch hat nur vierundzwanzig Stunden am Tag und wie wir diese Stunden verbringen, zeigt, worauf es in unserem Leben ankommt. Die Frage, die wir uns stellen müssen, lautet: Konzentrieren wir uns auf das, was wirklich wichtig ist?

Mac Anderson

Wenn Bryan sagt: „Ich werde hier zwei Stunden im Fitnessstudio sein“, zwingt mich das dazu, mich diese zwei Stunden lang zu beschäftigen. Es pusht dich mehr! Und Bryan ist tatsächlich die erste Beziehung, die ich führe, in der mein Partner einen gesunden Lebensstil pflegt wie ich. Sogar über das Heben von Gewichten im Fitnessstudio hinaus.

Brie Bella

Ihr seid die Besten. Wir sehen uns in ein paar Stunden. Ich habe seit 13 Stunden keinen anderen Menschen mehr gesehen und mir gehen die Flaschen für meinen Urin aus. Später Leute!

Chris Kattan

Im Hinblick auf das tatsächliche tägliche Training; Ein normaler Trainingstag würde mit einer etwa zweistündigen Trainingseinheit im Fitnessstudio beginnen, wobei der Schwerpunkt auf der Kraft liegt. also schwere Gewichte auf den Unterkörper, wobei die Hauptübung die Kniebeuge mit freien Gewichten ist, mit zwischen einer und zehn Wiederholungen, abhängig von der Jahreszeit und dem Ziel der Sitzung.

Chris Hoy

Schauen Sie sich die laufenden Zahlen an. Geld schafft Zeit. Früher war es umgekehrt. Die Uhrzeit beschleunigte den Aufstieg des Kapitalismus. Die Menschen hörten auf, an die Ewigkeit zu denken. Sie begannen, sich auf Stunden, messbare Stunden, Arbeitsstunden zu konzentrieren und die Arbeitskraft effizienter einzusetzen.

Don DeLillo

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