Если бы я писал книгу о стиле жизни, в ней были бы одни и те же советы на каждой странице, и вы бы уже все это знали. Ешьте много фруктов и овощей и живите так хорошо, как можете: регулярно занимайтесь физическими упражнениями в рамках своего распорядка дня, избегайте ожирения, не пейте слишком много, не курите и не болейте. отвлекаться от реальных, основных, простых причин нездоровья. Но, как мы увидим, даже эти вещи трудно сделать самостоятельно, и на самом деле они требуют масштабных социальных и политических изменений.