13 лучших цитат и высказываний Брендана Бразье

Изучите популярные цитаты и высказывания канадского спортсмена Брендана Бразье.

Последнее обновление: 17 ноября 2024 г.

Брендан Брейзер — бывший канадский спортсмен на выносливость, автор, сторонник веганской диеты и создатель линии пищевых продуктов и добавок Vega. Брейзер — бывший триатлонист Ironman. Он является автором книг «Диета для процветания» (2007 г.), «Процветание фитнеса» (2009 г.) и «Процветание продуктов: 200 растительных рецептов для максимального здоровья » (2011 г.).

Канадец - Спортсмен | Родился: 1 марта 1975 г.

Источник: Википедия

Без достаточного количества питательных микроэлементов мы не только с меньшей вероятностью будем спать глубоко, быстро восстанавливаться после физических упражнений, защищаться от болезней и полностью использовать свои умственные способности, но и проголодаемся. А мы остаемся голодными.

Брендан Брейзер

Что мы на самом деле ищем от еды? Это не калории, не объем и не масса. Это, по сути, питание: микроэлементы, включающие витамины, минералы, антиоксиданты и фитохимические вещества. Это компоненты, по которым пища может быть оценена как ценность, и, следовательно, может быть объективно принято решение о том, стоит ли ее есть.

Брендан Брейзер

Это не объем и не калории, которых мы биологически жаждем. Это микроэлементы. И пока мы не получим достаточно, сигнал голода будет постоянно побуждать нас есть. К счастью, есть простое решение: богатая питательными веществами пища.

Брендан Брейзер

Стресс подобен огню: если его контролировать и использовать с определенной целью, он служит нам хорошо. Если его не обуздать, он может поглотить нас. — © Брендан Бразье

Стресс подобен огню: когда его контролируют и используют по назначению, он служит нам хорошо. Оставленный необузданным, он может поглотить нас.

Брендан Брейзер

Поскольку калория является мерой энергии пищи, вы можете предположить, что чем больше калорий вы потребляете, тем больше энергии у вас будет. Я, конечно, верил в это. Обычные книги по спортивному питанию убедили меня в этом. Однако на практике мы видим, что это явно не так.

Брендан Брейзер

Веганство не делает вас сильнее и лучше. Но это позволяет вам сделать себя сильнее, лучше спортсмена.

Брендан Брейзер

Полное руководство для идиотов по сыроедению идеально подходит для тех, кто хочет плавно перенять привычки в еде, которые улучшат общее состояние здоровья и повысят спортивные результаты.

Брендан Брейзер

Ближе всего к совершенству вы можете приблизиться к постоянному совершенствованию.

Брендан Брейзер

Как только я научился быть здоровым веганом, употребляя в пищу правильные продукты, моя работоспособность резко улучшилась.

Брендан Брейзер

Наш сигнал голода будет оставаться активным до тех пор, пока мы не получим достаточное количество пищи.

Брендан Брейзер

На самом деле причина номер один ожирения в Северной Америке проста: чрезмерное потребление. И мы переедаем, потому что голодны.

Брендан Брейзер

Энергия подобна деньгам; однажды потраченный, он ушел. Однако можно делать инвестиции, а не расходы, которые приносят доход.

Брендан Брейзер

Многие люди скорее мирятся с неприятными, но терпимыми вещами, чем изменяют их; их ситуация должна стать невыносимой, прежде чем они начнут действовать

Брендан Брейзер

13 лучших цитат и высказываний Брендана Бразье

Связанные авторы