Топ-3 цитат и высказываний Брюса Фрэнциса

Бороться можно на основе сильного ума, на основе развития мышц и рефлексов, тренировки двигательных функций и обратно. Наличие достаточно сильного ума, чтобы привести их в действие. На самом деле это не сильно отличается от того, что делает олимпийский спортсмен, и, по сути, описывает процесс становления олимпийским спортсменом.

Тай-чи — единственное упражнение, которое может универсально помочь решить наш растущий кризис со здоровьем. Он выдержал испытание тысячелетий. У нас есть поколение бэби-бумеров с растущими проблемами со здоровьем; старые люди, больные, страдающие от боли, напуганные и капризные; средний класс, который становится все более не в состоянии позволить себе большинство лекарств, прописываемых от болезней; вялые, диабетические и астматические дети. Люди всех возрастов зависимы от наркотиков, алкоголя, сахара, сигарет и кофеина. Стресс следует почти за всеми, как тень.

Когда вы начинаете двигаться к внутренним вещам, вы начинаете понимать, как вы не получаете силу от своих мышц. Вы открываете энергетические каналы внутри своего тела и что-то простреливаете через них, и внезапно вы получаете во много раз больше силы, чем могли бы получить физически, или, даже если не получаете, какие-то другие вещи. Чтобы заставить эту силу исходить изнутри вас, эту ци, эту энергию изнутри вас, вы должны научиться полностью расслабляться.