15 лучших цитат и высказываний Валентины Зеляевой

Я понятия не имел о питании. Я думал, питаясь салатами, ты останешься худым.

В путешествии соблюдать свой режим намного сложнее, поэтому, когда я дома, я обязательно, просыпаясь утром, выпиваю один литр воды с лимоном, чтобы очистить свой организм изнутри. а потом я выпью большую банку овощного сока.

В течение дня я делаю много зеленых коктейлей или салатов, а затем, когда я путешествую, я изо всех сил стараюсь просто соблюдать режим. Это не всегда легко, но я стараюсь.

Вместе с соком я стараюсь добавлять туда много разных овощей, таких как кабачки, капуста и брокколи. Выглядит пугающе, но это так полезно для тела, и мне просто нравится его вкус. Это так свежо; Я люблю это!

Утром первым делом выпейте теплую воду с лимоном. Это хороший способ детоксикации и подщелачивания организма.

Я считаю, что все дело в балансе. Я не стопроцентный веган, и, очевидно, мой жених и мои друзья тоже не веганы, поэтому я должен составить меню, которое удовлетворит всех.

Переместите свою лимфатическую систему. Лимфа похожа на канализационную систему, которая выводит все токсины из вашего тела.

Болезни возникают в кислой среде, поэтому очень важно поддерживать щелочную среду в организме. Диета с высоким содержанием листовой зелени, родниковой воды, свежего воздуха, сырого миндаля, лимонов, грейпфрутов и теплой воды с соком половинки лимона помогает снизить уровень кислотности.

Сделайте один день моно-приемом пищи. Это означает, что выберите только один фрукт и ешьте его столько, сколько хотите. Яблоки, груши или что-нибудь сезонное отлично подходят для моноприема пищи.

Мы худые; это наша работа. В офисах работает много полных людей, но я не собираюсь говорить: «Эта девушка толстая; она не может работать в офисе.

Мне нравится просыпаться в шесть часов утра, поэтому у меня очень длинное утро, поэтому у меня есть время помедитировать. Я действительно могу сказать, что это имеет значение — дни, когда я не медитирую, и дни, когда я это делаю.

Путешествия иногда могут быть очень напряженными, и я нашел йогу, слава Богу, как пару лет назад. Я пошел на свой первый урок йоги, и я подсел на него, и я хожу почти каждый день, когда я в Нью-Йорке. Я нахожу, что это действительно уравновешивает меня. А также утренняя медитация.

Нужно есть то, что местное. Вот что я пытаюсь сделать — просто быть как можно ближе к природе.

Модельный бизнес — это индустрия, в которой о вас судят исключительно по внешности. Сегодня вы на вершине своей игры, а завтра появится новое лицо, и все взгляды будут прикованы к ней. Это происходит каждый сезон.

Природа; это всегда вдохновляет меня. Жизнь в Нью-Йорке иногда может быть довольно напряженной, поэтому по выходным я люблю ходить в походы.