40 лучших цитат и высказываний Валери Бертинелли

Мои глаза не особенные, мой нос не особенный, мой рот не особенный.

Я понял, что я важнее, чем еда. Я люблю большой кусок пиццы, но себя я люблю больше. Быть худым означает изменить то, как вы думаете о себе. Речь идет о том, что вы заслуживаете быть здоровым.

Я отлично худею, но я никогда не был хорош в поддержании веса. У меня были лучшие дни, чем другие, с точки зрения сверхбдительности, но с обслуживанием вы не знаете, хорошо ли вы это сделали, пока не закончите.

У меня есть вера в веру. Бог есть, верим мы или нет, так почему бы не верить в него?

Люди подходят ко мне и рассказывают, как я изменил их жизнь и вдохновил их. И они рассказывают мне свои истории, и это меня поддерживает.

Любой может иметь такое тело, если вы сделаете достаточное количество приседаний и просто примете решение: «Каждый день я буду тренироваться». Бывают дни, когда мне просто не хочется этого делать, и я этого не делаю. Но чаще всего я встаю и попадаю на беговую дорожку, которую хочу снять, и просто делаю это. Первые 20 минут самые тяжелые.

Я заработал все эти годы на своем лице. Я не хочу быть лжецом, если через пять или десять лет я сделаю себе ботокс, но иглы в лицо меня пугают, так что я действительно не знаю, собираюсь ли я когда-нибудь это делать.

Я думаю, что многие люди думают, что из-за того, что я разводилась, это действительно стало катализатором того, что я набрала такой вес.

В разводе не виноват ребенок. Не говорите ребенку ничего плохого о своем бывшем, потому что на самом деле вы просто причиняете ребенку боль.

Я пищевой наркоман, это мое падение.

Я продолжал покупать джинсы все большего и большего размера, и как только 14-й размер стал слишком тесным, я подумал: вот и все. Я не покупаю следующий размер.

У меня никогда, никогда, никогда не было дельтоидов! Боже мой, когда я делаю упражнения и вижу, как они выскакивают, я такой: Да!

Если я буду спать и не буду бегать, я буду чувствовать себя немного не в своей тарелке, потому что я не сделал того, что должен был сделать. Но корить себя из-за этого не собираюсь. Я просто вернусь в нужное русло.

В профессиональном плане у меня нет больших целей. Это отчасти потому, что я действительно ненормальный. Я хочу вещей, но я не иду за ними. Я бы предпочел, чтобы они лежали у меня на коленях.

Честность очень сексуальна.

Если ты скажешь, что ты толстый, ты вдруг понравишься людям!

В жизни будет стресс, но это ваш выбор, позволить ему повлиять на вас или нет.

У всех нас есть болезненное прошлое, через которое мы должны пройти.

Как только еда становится запретной, она приобретает совершенно другую индивидуальность. «Запрещено» более заманчиво. И становится чем-то злым, но еда есть еда. Он там, чтобы питать ваше тело.

Я подумала: если я так боюсь бикини, значит, что-то не так. И поэтому мне пришлось вернуться в один!

Любые вечеринки, которые я устраивал, я устраивал дома. Я не хотел быть в центре внимания... Есть простой способ уйти от папарацци; от них не так уж сложно спрятаться, и вам не нужно выходить пить кофе каждые пять минут.

Всю жизнь я как-то зацикливался на своем весе. Каждый день я записывал в свой дневник то, что я взвешивал.

После целой жизни потери и набора веса, я понял. Независимо от того, как вы его нарезаете, потеря веса сводится к простой формуле: калории приходят, калории расходуются.

Сейчас я мама на полную ставку, а по совместительству актриса.

У меня есть старомодная тренировка - отжимания, приседания, отжимания на трицепс. И это сработало. Любой может сделать это дома.

Счастье это выбор. Вы можете выбрать быть счастливым. В жизни будет стресс, но это ваш выбор, позволите ли вы ему повлиять на вас или нет.

Как эмоциональный едок, я ем, чтобы успокоиться.

Эд очень сексуален, потому что его эмоции действительно присутствуют, а не навязаны.

Единственное, что я действительно люблю в себе физически, — это мои лодыжки и волосы.

Я начал думать: «Хорошо, что плохого в том, чтобы носить бикини? Я выгляжу лучше, чем за несколько лет, так почему бы и нет? Чего я боюсь?

Все жалуются, что люди в Лос-Анджелесе такие ненормальные. Я предпочитаю быть чудаковатой, чем злой.

Я продолжал покупать джинсы все большего и большего размера, и как только 14-й размер стал слишком тесным, я подумал: «Вот и все». Я не покупаю следующий размер».

Думайте о каждом шаге тренировки как о шаге в правильном направлении.

Мне потребовались годы после отказа от кокаина, прежде чем я смог насладиться восходом солнца и пением птиц.

Когда вы заняты блокировкой сложных эмоций и чувств, вы также не почувствуете ничего хорошего.

Как только еда становится запретной, она приобретает совершенно другую индивидуальность. Запрещенное более заманчиво. И становится чем-то злым, но еда есть еда. Его там, чтобы питать ваше тело.

Прыгай... и сеть последует

Когда сталкиваешься с выбором, выбирай счастливого

Вы так же больны, как и ваши секреты.

Книги - отличный подарок, потому что... [они] не бывают определенного размера, поэтому вам не нужно смущаться, если вы купили кому-то неправильный размер.