2 лучшие цитаты и высказывания Дж. Алана Марлатта

Изучите популярные цитаты и высказывания американского профессора Дж. Алана Марлатта.

Последнее обновление: 19 ноября 2024 г.

Гордон Алан Марлатт был ведущим американским клиническим психологом в области аддиктивного поведения с 1980-х по 2000-е годы. Он провел новаторские исследования в области снижения вреда, краткосрочных вмешательств и предотвращения рецидивов.

Американец - профессор | 26 ноября 1941 г. - 14 марта 2011 г.

Источник: Википедия

Часто чувства грусти, беспокойства и одиночества неопределенны и не привязаны к конкретным событиям. Это усложняет поиск способов изменить ваше настроение. Когда вы окажетесь в фанке, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете.

Дж. Алан Марлатт

Ваша настоящая жизнь здесь и сейчас. Как только вы выясните, какие виды переживаний вызывают у вас определенные чувства, вы сможете либо изменить переживания, либо, когда это невозможно, изменить свои реакции на них.

Дж. Алан Марлатт

2 лучшие цитаты и высказывания Дж. Алана Марлатта

Связанные авторы