9 лучших цитат и высказываний Гиты Айенгар

Знание имеет начало, но не имеет конца.

Всякий раз, когда мы обнаруживаем скованность в теле, наш ум должен быть особенно гибким. Нашу практику никогда не ограничивает скованность в наших телах, это всегда скованность нашего ума.

Йога — это изучение функционирования тела, ума и интеллекта в процессе достижения свободы.

Когда это тело было так великолепно и искусно создано Богом, вполне уместно, что мы должны поддерживать его в добром здравии и гармонии с помощью самой превосходной и художественной науки Йоги.

Достижение зрелости в практике йоги включает в себя умение уважать пути, по которым идут другие люди, и признание их достоинств, возможно, даже признание того, что вашему собственному пути не хватает какой-то области, в которой превосходит другой.

В асане ум должен проникнуть внутрь тела, чтобы найти спокойное место, пока не наступит момент, когда будет ощущаться идеальный баланс. Если ум блуждает во время практики, тогда человек не присутствует полностью, и единения быть не может. Вовлеченность, взаимопроникновение и проницательность являются необходимыми качествами практикующего.

Мы теряем золото, если делаем асаны только как физическую практику.

В асане ум должен проникнуть внутрь тела, чтобы найти спокойное место, пока не наступит момент, когда будет ощущаться идеальный баланс.

Если тело жесткое, то это понятно. Но если ум также негибок, тогда вы ничего не сможете достичь. Ум должен стать гибким.