15 лучших цитат и высказываний Джеймса Фокса

Когда вы находитесь во дворе, политика заключенных требует, чтобы вы общались только с представителями своей расы. Если вы будете дружить с другими расами, вы можете получить болезненный урок. И есть заключенные с уровнем сознания, которые считают своим долгом обеспечивать соблюдение этой изоляции.

Я учу, что основой нашей практики является способность уйти внутрь и отключиться от суеты наших мыслей, что сосредоточение ума на телесных ощущениях и дыхании заземлит нас в настоящем моменте. Йога — это осознание того, кто вы есть на самом деле, помимо вашей личности.

Я не боязлив по натуре, но я бдителен. Когда вы входите в тюрьму, важно, чтобы сработало шестое чувство.

Девяносто процентов того, что делают большинство учителей йоги, — это обучение практике асан. Хотя асана снимает стресс и так далее, она никогда не задумывалась как отдельная практика. Истинная цель йоги — личная трансформация. Что мы получаем от привилегии обучать заключенных, так это возможность сосредоточиться на своем личном развитии. Вы можете быть полезными, и, помогая другим изменить их жизнь, у вас есть более глубокая возможность изменить свою собственную. То, чему мы учим в тюрьме, — это то, как мы живем.

Кодекс, по которому живет большинство заключенных, является продолжением мужских ролей, которым их учили в детстве, того, как их приучали к тому, что значит быть мужчиной: ты должен быть сильным, ты должен быть крутым, ты должен надо быть главным.

Часто предполагается, что вы более привилегированы, если вы принадлежите к семье с людьми, добившимися успеха.

Детство так важно. Без любящего человека вы уязвимы на протяжении всей жизни. Мы такие же, как наши родители, хорошие и не очень. К счастью, у меня есть замечательная жена, которая является блестящей матерью.

Наказанием является отсутствие надежды, равное отчаянию.

Вы наверняка улыбнетесь вместе со мной, когда я скажу: «Слава богу, жалость к себе еще можно распознать как таковую и не придавать ей большего достоинства, чем только это».

Чувствительность приравнивается к слабости. Чувства для женщин. Можно выражать радость или гнев, но не нормально чувствовать страх или печаль. В тюрьме это преувеличено.

Интенсивная практика асан — слишком много и слишком рано — может иметь пагубные последствия. Это также может способствовать диссоциации от личной чувствительности и самосознания, которые я пытаюсь поощрять. Я не хочу способствовать усугублению физической или психологической травмы.

Занятия йогой интимны даже с точки зрения снятия носков. Обнажение босых ног может иметь большое значение. Вы можете быть афроамериканцем рядом с кавказцем или латиноамериканцем. Но как только начинается практика и мы заглядываем внутрь, разделение растворяется.

Когда я обучаю новую группу студентов, я знакомлю их с философией йоги, но не перегружаю их информацией. Достаточно, чтобы они поняли настоящую традицию, стоящую за этой древней практикой, и что это не урок растяжки. Приходят парни, и они немного нервничают. Я говорю им, что когда они переступают порог двери, они переходят в другое измерение. Они переходят от внешне ориентированной реальности к внутренне ориентированной.

Если вы глубоко связаны с собой, со своей энергией, бодрствуете с самим собой в данный момент, другие заключенные, как правило, оставляют вас в покое.

С конца 1970-х основное внимание в тюрьмах уделяется наказанию, а не реабилитации. В это трудно поверить, но вам будет трудно найти полноценный класс по предотвращению насилия в федеральной тюрьме или тюрьме штата. И «мы, люди» оплачиваем счета, чтобы держать этих людей в тюрьме. Содержание взрослого заключенного в Калифорнии обходится в среднем в 46 000 долларов в год, и примерно столько же стоит в штате Нью-Йорк.