35 лучших цитат и высказываний Дженны Джонсон

Я действительно думал, что «El Tango Roxanne» идеально подходит для вечера Хэллоуина. Это жутко и сильно.

Лично я должен ходить в спортзал для серьезной тренировки в дополнение к моим танцевальным дням, и не потому, что я думаю, что мне нужны дополнительные упражнения, а потому, что я знаю свое тело, и это стало важной частью моего распорядка дня.

Каждый идет своим путем, и ничего не произойдет за одну ночь, и у вас будут взлеты и падения, но я думаю, что вам нужно быть довольным своим собственным путешествием и найти то, что работает для вас.

Сальса — это латиноамериканский танец, который отлично подходит для выносливости и кардиотренировок. В области кора много движения, поэтому я чувствую, что это здорово для скульптурирования косых мышц живота и спины и просто для того, чтобы эта область двигалась в целом.

Когда они впервые объявляют вас мужем и женой, это очень сюрреалистично.

Я перфекционист и хочу, чтобы все было сделано сейчас.

Для меня джайв всегда заставляет меня задыхаться и гореть больше всего.

Мне было трудно признаться себе в том, что я пристрастилась к сладкому. Как только я наконец понял, что это мой порок, я полностью отказался от него на 30 дней, чтобы попытаться очистить себя от всего переработанного сахара. После этого я постепенно ввел умеренное количество сахара в свой повседневный образ жизни.

Я думаю, что каждый партнер в каждой ситуации совершенно разный, и я думаю, что вы должны скорректировать свою технику обучения, свою хореографию и то, как вы собираетесь подходить к сезону в целом.

Я думаю, что танцевальный мир действительно сложен, мы оказываем большое давление на себя, чтобы выглядеть определенным образом, и это была битва, в которой я должен был разобраться сам.

Я думаю, что люди так нервничают, пытаясь попасть на настоящий танцевальный класс, потому что, возможно, у них нет правильной техники или они находятся на определенном уровне, но я думаю, что каждый должен танцевать и должен попробовать это.

Каждый партнер, которого вы получаете, настолько разный, что вы многому учитесь у каждого из них.

Я знаю, что если я не буду тренироваться по утрам до начала дня, я вообще не попаду в спортзал в этот день.

Иногда ошибки — это прекрасное совершенство.

Если бы я застрял на необитаемом острове, я бы съел гуакамоле.

Я постоянно сравнивала себя с другими на работе, с другими в жизни, с другими в социальных сетях и была настолько сосредоточена на других, что потеряла связь с собой.

Поверьте мне, каждый раз, когда шоколад оказывается в радиусе 50 футов, я первый хватаю кусочек и ем его!

Я чувствую, что я далеко не идеален, и у меня бывают очень тяжелые дни и действительно выходные, но я думаю, что осознание этого — первый шаг к тому, чтобы помочь себе.

Иногда изучение простых маленьких шагов дает парам образец, которому они могут следовать, и они чувствуют себя немного более уверенно. Я буквально таю каждый раз, когда помогаю паре с их первым танцем, и они не танцоры.

Я думаю, что моя личность, очевидно, очень громкая и там.

Так тяжело идти на выступление, над которым вы работали всю неделю и вложили столько времени и усилий, и когда происходит глупая маленькая ошибка, которой никогда раньше не было, это может быть действительно обескураживающим.

В итоге я набрала кучу веса на вегетарианской диете.

Удивительно, как, когда ты чувствуешь себя здоровым изнутри, ты это показываешь.

Я такой человек, который не может выжить, если мне не хватает сна. Я просто превращаюсь в сердитого монстра, поэтому я должен быть довольно последовательным в том, чтобы хорошо выспаться, и, знаете, даже если это означает отказаться от ужина или пойти куда-нибудь.

Я не вырос на кантри-музыке, но я ценю тексты.

Я думаю, что это сравнение — худшее, через что можно пройти.

Обычно мое кардио состоит из наклонной ходьбы и бега на беговой дорожке в течение 40 минут. После этого я сделаю три подхода по 20 отжиманий, 100 скручиваний и пойду на репетицию.

Утренняя зарядка для меня — своего рода медитация. Это практически единственный час для меня, и я могу отключиться и просто пропотеть.

Диджею приятно и безопасно иметь сет-плейлист, который вы можете создать сами, и тогда вы точно знаете, что получите.

Подумайте об энергии, которую вы хотите принести и создать для всех, и оставайтесь верными этому. На нашей свадьбе мы хотели, чтобы все наслаждались вечеринкой и танцами!

На обед очень важно включать листовую зелень, поэтому я всегда стараюсь есть какой-нибудь салат с курицей, индейкой или лебедой, а затем я люблю перекусывать морковью и хумусом, я люблю даже крендели с солью.

Чайный гриб отлично подходит для пищеварения - я пью его в начале дня и потягиваю весь день.

Жизнь — это баланс, и столько усилий, сколько я вложил в свое фитнес-путешествие, мне нужно было вложить в собственное путешествие разума, мой мозг так же важен, и любовь к себе так же важна, как и любовь к своему телу.

Когда я ем много сахара, я чувствую себя таким отвратительным. Вы чувствуете себя таким тяжелым, и вы не чувствуете себя заряженным.

Я стараюсь придерживаться настоящей пищи, то есть всего, что было выращено естественным или органическим способом и не подвергалось значительной обработке: мясо и белки, много зеленых овощей, менее сладкие фрукты, твердые крахмалы и орехи.