Топ 214 цитат и высказываний Джиллиан Майклс - Страница 2

Искусственный жир, искусственные красители, искусственные ароматизаторы, искусственные подсластители: это яд.

Я думаю, что когда мамы просто сдаются, дети знают. Они чувствуют себя виноватыми; они обижаются на свою мать за то, что она заставила их чувствовать себя виноватыми, а потом вырастают и делают то же самое. А моя мама показала мне, что сосредотачиваться на себе — это нормально.

Если оставить в стороне политику, вы посмотрите на Барака Обаму, он разорван.

Когда вы чувствуете себя сильным и совершаете что-то физическое, на что, как вы думали, не способны, ваше сердце и разум открываются многим возможностям, которые раньше казались недоступными в других сферах вашей жизни.

Всякий раз, когда у меня был тяжелый день, я люблю выплескивать свое разочарование на тренировки.

Сильный, не худой, теперь сексуальный, а долгие тренировки остались в прошлом.

У меня был тест на синий пояс второй степени, я сломал две доски правой ногой, а на следующий день я пошел в школу, и никто больше не приставал ко мне. Я вдруг поверил в себя и зауважал себя. У меня было некоторое подозрение о моей силе, поэтому издевательства мгновенно прекратились.

Я девушка-капри.

Я частично Бриджит Джонс, частично Ларри Дэвид. Я застенчив; Я скромница.

Вам нужно культивировать свою страсть и кристаллизовать свое видение. Если вы не знаете, куда идете, как вы собираетесь планировать дорожную карту, как туда добраться?

Мне сделали нос, когда мне было 16 лет, и скажу честно: это изменило мою жизнь.

С возрастом приходит уверенность и чувство собственного достоинства, которых я не ожидал.

Жизнь? Вы не можете манипулировать им или подчинить его своей воле. У вас нет выбора, кроме как смириться с этим.

Я думаю, что все в жизни о золотой середине.

К тому времени, когда мне исполнится 40, я надеюсь, что буду твердо работать на дневном телевидении и продюсировать различных других экспертов, которых мы привлекли по пути.

Когда я иду, я иду изо всех сил.

Не сказать, что вы должны позволить своей физической форме определять вас, но есть некоторые вещи, которые могут заставить людей чувствовать себя действительно неуверенно. Так что, если есть что-то, что вы хотите исправить, что позволяет вам чувствовать себя немного увереннее, я поддерживаю это.

Садоводство не мое. Ты копаешься в грязи, а потом через пару месяцев что-то происходит.

Ожирение у детей выходит из-под контроля. Большая часть этого является экономической. Поддельные продукты более доступны. Это соблазняет людей есть больше, потому что они думают, что экономят деньги, когда на самом деле они просто покупают сердечные заболевания.

В мире по-прежнему огромное количество гомофобии, но это то, что есть. Я тот, кто я есть, и люди в моей жизни такие, какие они есть, и они любят нас, ненавидят нас по любой причине. Что есть, то есть.

Я не верю в еду в течение дня. Я ем каждые четыре часа.

Если ты не попросишь меня о помощи, я оставлю тебя в покое.

Время от времени вам просто нужно во что-нибудь ударить. Не кто-то - что-то.

Есть миллионы людей, которым действительно нужна помощь. Я не собираюсь тратить свое время на убеждение невосприимчивых людей.

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с неудачей или неудачей, вам нужно сделать шаг назад и выяснить, чему вы можете научиться из сценария. Что вы сделали, чтобы способствовать этой неудаче? Таким образом, вы можете убедиться, что вы не повторяете этот шаблон.

Рассмотрите свой выбор в перспективе.

Существует огромное заблуждение, что если вы занимаетесь чем-то вроде горячей йоги, вы будете сжигать больше калорий, и верно как раз обратное. Вы хотите нагреть свое тело изнутри наружу, а не снаружи внутрь.

На самом деле ни в одной здоровой диете нет места трансжирам, искусственным подсластителям и искусственным красителям в пище.

Я был ребенком-геем, который не знал, что я ребенок-гей, что было действительно сложно, потому что ты думаешь, что с тобой что-то не так, пока не поймешь, что это такое.

Я многое дополняю. Так что я буду принимать пробиотик и в основном ем зеленую пищу.

У всех есть ненавистники.

Если у вас есть средства, я настоятельно рекомендую использовать добавки для оптимального здоровья.

Если я смотрю на клиента, я могу сказать: «Ого, вот здесь ты слаб; это то, над чем вам нужно работать». Я могу исправить ее за считанные секунды, и тогда она тренируется конкретно над тем, над чем ей нужно работать, вместо того, чтобы повторять одни и те же ошибки. Наличие такой обратной связи очень важно для новичков.

Я тренируюсь в разных режимах, так что каждая мышца прорабатывается два раза в неделю с двумя днями отдыха между ними.

Я очень хочу тренировать Хиллари Клинтон.

Процесс усыновления был непростым. Оформление документов заняло девять месяцев. Это полный рабочий день вещь!

Когда вы думаете о «Самом большом неудачнике», вы думаете о нем как о телешоу. Но люди приходят худеть. Я отношусь к этому очень серьезно.

Мне нравится тренировать тело с максимально возможного количества разных сторон, чтобы использовать для этого все доступные способы.

Иногда кажется, что судьба стучится в дверь к людям, и они слишком боятся идти за ней.

Видеть двоих моих детей вместе – это волшебное чувство.

Я давно хотел быть на дневном телевидении, потому что там можно передать сообщение.

Я люблю йогу, но с намасте далеко не уедешь.

Я мог бы открыть небольшой спортзал и был бы блаженно счастлив.

Позвольте себе несколько вечеринок, но в остальное время будьте внимательны.

Что касается шоколада, я разрешаю его каждый божий день, но получаю только 200 калорий. Поэтому я включаю это в свои ежедневные калории. Это шоколадный батончик. Но обычно мне это нужно только после обеда.

Я считаю, что телевидение немного похоже на мясорубку. Это как у вас есть корова, вы пропускаете ее через мясорубку, и получается хот-дог. Это почти неузнаваемо.

Я был толстым ребенком, и у меня был период, когда, о Боже, они издавали коровьи звуки, когда я шел по коридору, и просто унижали меня. Дети могут быть злыми.

Я смотрел на маму как на пример. И это то, что я пытаюсь сказать очень многим женщинам: что у моей мамы была карьера, и она ходила в спортзал. Она позаботилась о себе.

Сделайте 80 процентов пищи, которую вы едите, здоровой, затем возьмите 20 процентов ваших ежедневных калорий и сделайте их забавными.

Вы должны научиться прислушиваться к своим эмоциям, позволяя своему внутреннему компасу направлять вас. Ваши эмоции сообщают вам, когда вы находитесь на правильном пути, а когда нет.

Если вы не узнаете, почему вы находитесь в том положении, в котором вы находитесь, вы обречены повторить это. Вы должны придать смысл каждой неудаче.

Посмотрите на несколько месяцев вперед, посмотрите, где кроются препятствия, и найдите способы их преодоления.

Гей - это не выбор.

О, Боже, еда — это постоянная борьба для меня. С помощью упражнений я делаю свою тренировку, и я готов до завтра. С едой я ем, а потом через час снова голоден!

Можно быть генетически предрасположенным, но это не приговор. У меня генетическая предрасположенность, но я справляюсь со своим весом. Однако корень ожирения, как правило, эмоциональный. Вредные привычки являются симптомом более глубокой эмоциональной проблемы.

Мой партнер любит садоводство, пчеловодство, кур и все такое.

Будь офигенным. Живите полной жизнью. Стреляйте по звездам и никогда не соглашайтесь.

Дело не в идеальности. Это об усилиях. И когда вы прилагаете это усилие каждый божий день, именно здесь и происходит трансформация. Вот как происходят изменения.

Плохой день для вашего эго — отличный день для вашей души.

Фитнес — это не построение лучшего тела. Это построение лучшей жизни.