Топ-214 цитат и высказываний Джиллиан Майклс — Страница 3

Хитрость не в том, чтобы убежать от своего страха, а в том, чтобы противостоять ему и позволить ему управлять вами и учить вас. Только докопавшись до сути своих страхов, вы сможете извлечь из них ценные уроки и двигаться вперед сильнее, чем раньше.

Никогда не позволяйте своему страху стать больше, чем ваша вера

Трансформация – это не событие будущего, это деятельность сегодняшнего дня.

Один из моих учителей актерского мастерства однажды сказал, что отказ — это защита Бога. В этом что-то есть.

Прошлое не определяет, это определяет ваше настоящее.

Когда друзья говорят вам, как круто вы выглядите, бросьте чепуху типа «мне еще многое предстоит сделать». Вы много работали и заслужили комплимент!

В конце концов, ваше здоровье — ваша ответственность.

Я не могу спасти тебя, ты должен спасти себя.

Есть вещи, которые, по вашему мнению, вы не можете сделать. Вы даже не представляете, насколько вы сильны, пока не попробуете.

Будь смелым и наберись терпения. Имейте веру в себя; доверять значимости своей жизни и цели своей страсти. Вы достаточно сильны, чтобы сидеть в пространстве между пространствами и позволить божественному вдохновению пролить свет. Когда вы вкладываете в мир положительную энергию и продуктивные усилия, они вернутся к вам. Иногда способами, которые вы могли бы не сразу понять, и в сроки, которые вы не ожидали. Смотреть. Слушать. Учиться. Оставайся открытым. Твоя судьба ждет тебя.

Не обвиняйте никого и ничего в своей ситуации или проблемах. Делая это, вы говорите, что бессильны перед собственной жизнью, а это полная чушь. Вдохновляющий шаг к восстановлению своей жизни — взять на себя ответственность.

Трансформация – это не будущее событие. Это текущая деятельность.

Большинство людей саботируют себя, потому что они не внимательны в данный момент. Пусть ваши повседневные действия регулируются вашими целями и мечтами. Всякий раз, когда вы принимаете важное решение, сначала спросите, приближает оно вас к вашим целям или отдаляет. Если ответ ближе, нажмите на курок. Если он дальше, сделайте другой выбор. Сознательный выбор — важный шаг на пути к воплощению мечты в реальность.

Важно оставаться верным себе. Вы должны знать свои слабые стороны и заручаться поддержкой, когда и где вам это нужно.

Если вы не терпите неудачу, значит, вы недостаточно стараетесь.

Вот где это важнее всего. Именно здесь создаются жизни, в эти моменты, когда вы можете выбирать, говорить ли «я не могу» или «я могу». Это выбор, который либо сделает, либо сломает вас на всю жизнь.

Иногда люди слышат вас и могут изменить свое поведение, но часто их поведение больше связано с их собственной потребностью в одобрении, чем с вашей потребностью в поддержке. Независимо от того, что они ответят, вы должны быть твердыми и стоять на своем. В конце концов, ваше здоровье — ваша ответственность.

Воспитание не для неженок. Вы должны пожертвовать и вырасти

Почему не ты? Почему бы вам не сделать что-то для работы, которую вы любите? Почему бы тебе не иметь здоровое тело? Почему бы тебе не иметь здоровую любовь? Почему бы вам не быть, иметь или делать все, о чем вы когда-либо мечтали? Мы так быстро думаем, что другие заслуживают большего, чем мы сами. Правда в том, что мы все достойны. Так почему не ВЫ?

Жизнь ломает нас всех, но ты сильнее в местах, которые были сломаны. Или вы можете по сути рухнуть, сдаться и, знаете ли, потратить свою жизнь впустую.

Чтобы получить мотивацию и оставаться мотивированной, нужно идентифицировать, определить и эмоционально соединиться со своими мечтами.

Если вас не стошнит, вы не потеряете сознание или не умрете, продолжайте идти!

Трансформация не через пять минут; это настоящая деятельность. В этот момент вы можете сделать другой выбор, и именно эти небольшие выборы и успехи, которые со временем накапливаются, помогают взрастить здоровое представление о себе и самооценку.

Всякий раз, когда вы принимаете важное решение, сначала спросите, приближает оно вас к вашим целям или отдаляет.

Частью отказа от менталитета «все или ничего» является предоставление себе места для неудач. На пути к здоровью и хорошему самочувствию мы неизбежно сталкиваемся с ошибками, но очень важно научиться справляться с небольшими неудачами позитивно, чтобы свести к минимуму их долгосрочные разрушительные последствия. Одна неудача есть одна неудача — это не конец света и не конец вашего пути к лучшему.

Вам нужно ЗАХОТЕТЬ измениться. Вы должны быть готовы выполнять эту работу.

Зачем выбирать неудачу, если возможен успех?

Тренируйся с ума или останешься прежним.

Если вы сосредоточитесь на всех вещах, которые могут пойти не так, вы упустите то, что может пойти хорошо.

Фитнес для меня — это не скручивания или отжимания, а возвращение сил.

Не подавляйте свои потребности и чувства. Они гноятся, становясь разъедающими и разрушительными в ваших отношениях. В спокойной, любящей манере скажите людям в вашей жизни, что вам нужно. Не ждите, что люди будут читать ваши мысли. Это приводит только к разочарованию и разочарованию. Дайте им возможность расширить ваши возможности!

Не закрывайте свои эмоции. Примите их. Ваши эмоции — это ваш внутренний компас, который показывает, на правильном ли вы пути. Используйте их, чтобы развить свои увлечения или побудить вас изменить ситуации и обстоятельства, которые мешают вам достичь ваших целей.

Будь смелым и наберись терпения. Имейте веру в себя; доверяйте значимости своей жизни и цели своей страсти.

Вам требуется 4 недели, чтобы заметить изменения в своем теле, 8 недель, чтобы это заметили ваши друзья, и 12 недель, чтобы это заметил остальной мир. Дайте ему 12 недель. Не уходи.

Проявление жалости не делает вам никаких одолжений.

У вас гораздо больше шансов достичь своих целей, если они являются вашими целями, которые соответствуют вашим желаниям, а не желаниям внешнего влияния. Значимые для вас цели будут вдохновлять и направлять вас к успеху.

И выпуклость живота, и любовные ручки связаны с избытком жира, а не с отсутствием мышц. Таким образом, скручивания и упражнения на пресс не являются решением. Лучший способ уменьшить эти проблемные области — уменьшить общий процент жира в организме, а мы все знаем, что для этого нужны диета и физические упражнения.

Не прошлое определяет вас, а ваше настоящее. Это нормально — создавать видение будущего, потому что оно влияет на ваше поведение «сейчас», но не зацикливайтесь на прошлых ошибках. Учитесь у них и сосредоточьтесь на этих уроках в данный момент. Вот где действительно могут произойти изменения.

Если я влюбляюсь в женщину, это прекрасно. Если я влюбляюсь в мужчину, это прекрасно. Пока ты влюбляешься… Это как натуральная пища. Я ем только здоровую пищу и хочу только здоровой любви!

Всем нужен болельщик, поддержка и поощрение. Мы люди; это неотъемлемая часть уравнения. Когда этого поклонника нет и когда вы находитесь в ситуации, которая вызывает у вас исторический триггер, вы ведете себя импульсивно. Вы можете разрушить многолетнюю работу в профессиональном и личном плане в тот момент, когда вас это спровоцирует.

Вы понимаете, что в наших генах нет ничего, что говорило бы нам, когда умирать? Есть генетические коды, которые говорят нам, как расти, как дышать и как спать, но НИЧТО не говорит нам умирать. Так почему мы? Потому что мы буквально ржавеем и разлагаем наши тела изнутри из-за неправильного питания и неправильного образа жизни.

Это медвежьи ползания ... медвежий коготь - это пончик

Никто не совершенен, поэтому избавьтесь от страха быть или делать все идеально. К тому же идеально скучно.

Каждый человек пережил своего рода трагедию. Идея состоит в том, что у вас есть два пути, по которым вы можете пойти: вы можете найти ту алхимию, которая превращает свинец в золото, найти ту магию, в которой вы можете увидеть потерю как отправную точку для обучения и расти на ней, становясь мудрее и сильнее.

Я делаю все возможное, учитывая то, что у меня есть сегодня.

Вы знаете, когда происходит трансформация? Прямо сейчас. Это настоящая деятельность. Кто новый ты? Покажи мне нового себя.

Эгоистичный - это не ругательство. Это значит, что мы заботимся о себе и способны отплатить.

Иметь право на счастье означает иметь право заслужить его, а не получить его без усилий и действий с вашей стороны.

По своей сути, здоровье просто: ешьте столько, сколько нужно для вашего тела, не глотайте химикаты или поддельные продукты и больше двигайтесь.

В какой-то момент вы должны перестать вести себя так, как будто жизнь происходит с вами, и признать то, как вы с ней сталкиваетесь. Когда вы берете на себя ответственность за свою сторону улицы, вы даете себе возможность улучшить каждый аспект своей жизни, просто действуя и ведя себя по-другому.

Визуализируйте, чего вы хотите от жизни, и мыслите масштабно. Не чувствуйте себя недостойным. Мы все заслуживаем жить своей мечтой — некоторые из нас это осознают, а некоторые нет. Вы никому не делаете одолжений, живя маленькими. Примите эти истины и сделайте шаг вперед. Мир ждет.

Многие так озабочены тем, что другие думают, что это определяет их существование. Когда мы зацикливаемся на внешнем, это мешает нам по-настоящему узнать себя и свою судьбу. Большинство [людей] боятся заглянуть внутрь себя, опасаясь, что они не найдут величия, но когда вы перестанете позволять другим определять вашу ценность, вы увидите — величие существует во всех нас, ожидая своего появления? выраженный

Почувствуй страх. Сделай это все равно!

Ноги не сдаются. У тебя голова отказывается. Продолжать идти.

Смиритесь с тем, что вам некомфортно!

Процветающий. Это борьба... Выжить - это едва ли сводить концы с концами.

Все, что вам нужно делать, это тренироваться и правильно питаться, заткнуться и слушать меня.

Всегда есть возможности для улучшения. Я учитываю уроки, которые я извлек из своих ошибок, и двигаюсь вперед.

С вами могло случиться что-то ужасное, но у вас всегда есть выбор, как на это реагировать. У вас есть вариант «Почему со мной всегда случаются плохие вещи? Я никогда не найду счастья» и вариант «Это отстой, но я собираюсь извлечь из этого уроки и развиваться, изучить, какую роль я сыграл в этом, и в конечном итоге это поможет мне стать тем, кем я должен быть».

Спросите себя: сколько лишений, сколько самоуничижения вы должны пережить, прежде чем действовать в соответствии со своим желанием смысла и удовлетворения? До того, как наступит ваша очередь процветать в жизни, а не просто выживать? Некоторые люди живут своими мечтами. Почему не ты?