29 лучших цитат и высказываний Джона Бингэма

Если вы бежите, вы бегун. Неважно, как быстро или как далеко. Неважно, сегодня твой первый день или ты бегаешь уже двадцать лет. Нет теста, который нужно пройти, нет лицензии, которую нужно заработать, нет членской карты, которую нужно получить. Вы просто бежите.

Быть вдохновленным хорошо в течение недели, а быть мотивированным может работать в течение месяца или около того, но чтобы какое-либо изменение образа жизни продолжалось всю жизнь, вам нужна самоотверженность.

Каждый день дает вам возможность стать лучше. С каждым прогоном вы можете стараться стать лучше. Не только лучший бегун, но и лучший человек.

Больше стараться не всегда означает больше успеха; это приводит к большему разочарованию, меньшему удовлетворению и отказу.

Я не тренировался все это время только для того, чтобы прийти сюда и покончить со всем так быстро, как только смогу.

Я не говорю, что бег может решить все мировые проблемы, но я думаю, что это было бы хорошим началом.

Я бегун, потому что я бегу. Не потому, что я быстро бегу. Не потому, что я далеко бегаю. Я бегун, потому что я говорю, что я. И никто не может сказать мне, что это не так.

Важно было быть бегуном, а не то, как быстро или как далеко я мог бежать. Радость была в самом беге и в путешествии, а не в пункте назначения. У нас больше шансов увидеть, где мы находимся, когда мы перестанем пытаться добраться куда-то еще. Мы можем наслаждаться каждым моментом движения, если мы находимся там, где нам хотелось бы быть. Это не значит, что вам нужно вечно довольствоваться тем, где вы находитесь сегодня. Но вам нужно чтить то, что вы сделали, а не думать о том, что еще предстоит сделать (стр. 159).

Каждое человеческое существо, рожденное в Соединенных Штатах от родителей, не подчиняющихся какому-либо иностранному суверенитету, на языке самой вашей Конституции является гражданином по рождению.

Пересечение линии старта может быть проявлением мужества, но пересечение линии финиша — акт веры. Вера — это то, что заставляет нас двигаться вперед, когда ничто другое не помогает. Вера — это эмоция, которая даст вам победу над вашим прошлым, демонами в вашей душе и всеми теми голосами, которые говорят вам, что вы можете и не можете делать и можете и не можете быть.

Бег — это не просто упражнение; это образ жизни.

Важно было быть бегуном, а не то, как быстро или как далеко я мог бежать. Радость была в самом беге и в путешествии, а не в пункте назначения.

То, что вы изучаете, часто определяется тем, что вам нужно знать. Если вы думаете, что вы слабы, вы узнаете, что вы сильны. Если вы думаете, что вы несокрушимы, вы узнаете, что вы хрупки. В конце концов, однако, вы узнаете, что вы человек. Вы не больше и не меньше всех тех, кто усваивает свои уроки так же, как вы усваиваете свои.

Не позволяйте изношенным убеждениям помешать вам выйти за пределы себя.

Мы бежим, чтобы возместить ущерб, который мы нанесли телу и духу. Мы бежим, чтобы найти какую-то часть себя, еще не обнаруженную.

Как спортсмен, когда вы меньше всего этого ожидаете, вы можете оказаться на пороге достижения настолько монументального, что оно вселит страх в вашу душу. Вы должны быть готовы в любой момент столкнуться с неизвестным. Вы должны быть готовы смело пройти сквозь стену неопределенности.

Поверьте, что вы можете бежать дальше или быстрее. Верьте, что вы достаточно молоды, достаточно стары, достаточно сильны и так далее, чтобы достичь всего, чего хотите. Не позволяйте изношенным убеждениям помешать вам выйти за пределы себя.

Только когда движение становится самым естественным состоянием в нашей жизни, мы, наконец, можем начать наслаждаться движением. И только когда стоять на месте становится невозможно, мы, наконец, можем принять те изменения, которые неизбежны в нашей жизни. Мы не созданы для того, чтобы стоять на месте. Если бы это было так, у нас было бы как минимум три ноги. Мы созданы для движения. Наши тела — это тела, которые прошли через огромные континенты. Наши тела — это тела, которые несли предметы искусства и войны на большие расстояния. Мы не менее мобильны, чем наши предки. Мы спортсмены. Мы воины. Мы люди.

Дело не в том, чтобы получить тело, которое вы хотите, а в том, чтобы делать все возможное с телом, которое у вас есть.

Разочарование — первый шаг к улучшению. У меня нет стимула совершенствоваться, если я доволен тем, что я могу сделать, и если я полностью доволен своим темпом, дистанцией и техникой бегуна. Только когда я сталкиваюсь с разочарованием и использую его для подпитки своей самоотверженности, я чувствую, что двигаюсь вперед.

Радость в путешествии, а не в пункте назначения. У нас больше шансов увидеть, где мы находимся, когда мы перестанем пытаться добраться куда-то еще.

Я не уверен, кто изобрел вышибалы, но я почти гарантирую вам, что это был не самый низкий ребенок в классе.

У вас уже есть все необходимое, чтобы стать спортсменом на длинные дистанции. Именно мышление, а не мили, отделяет тех, кто делает, от тех, кто мечтает.

Чудо не в том, что я кончил. Чудо в том, что у меня хватило смелости начать.

Все выходцы из других стран, которые в соответствии с законами [Конгресса] и соблюдением их положений натурализуются, становятся усыновленными гражданами Соединенных Штатов; все другие лица, рожденные в Республике от родителей, не подчиняющихся никакому другому суверенитету, являются гражданами по рождению. Джентльмен [ sic ] не может найти никаких исключений из этого утверждения, касающегося граждан по рождению, за исключением того, что сказано в Конституции в отношении индейцев.

Сосредоточьтесь на том, где вы находитесь, а не на том, где вы хотели бы быть. Радость последует.

Тренировки на длинные дистанции могут быть позитивной и конструктивной формой эгоизма. В конце концов, когда вы находитесь на стартовой линии, вы там сами по себе. Никто не сможет пробежать за вас ни шагу. Никто не может вскочить и помочь вам. Никто, кроме вас, не может принимать решения о том, что делать, чтобы продолжать двигаться вперед. Все зависит от тебя.

Марафоны — это не только талант, но и упорство.

Единственная магия в нашей жизни бегунов — это магия постоянства. Не каждая пробежка заставит вас чувствовать себя прекрасно.