5 лучших цитат и высказываний Джона Эрла

Выражение нашей истины — это древнее действие, посредством которого мы действительно открываем свое место в мире; истинная форма нашего существа и нашей индивидуальности. Именно так мы создаем прочные границы и позволяем другим узнать, кто мы и что мы ценим.

Используя осознанность, личную ответственность и внутреннюю работу для пересмотра своих неумелых или испуганных реакций, мы становимся более искусными в превращении привычных реакций в сбалансированные ответы. Эти моменты очень волнительны и приятны.

Если мы сомневаемся, что основой внутренней работы является сострадание к себе и самоуважительное поведение, нам нужно только напомнить себе, что противоположный подход, чувство вины или осуждение себя, никогда не работал.

Избегание страха и боли может сделать их сильнее. Хитрость со страхом заключается в том, чтобы пойти с ним, позволить ему делать свою работу. Как только страх связал нас с нашей внутренней проблемой, он может уменьшиться. На самом деле, простое признание страха уменьшает его.

Чтобы быть внимательным слушателем, первое, что мы должны сделать, — это отказаться от потребности и желания давать советы. Знание ответов не требует их формулировки; бывают случаи, когда предлагать ответы бесполезно, например, когда человек находится в середине своего собственного процесса обучения.