10 лучших цитат и высказываний Джуди Тательбаум

Испытываем мы это или нет, горе сопровождает все серьезные изменения в нашей жизни. Когда мы осознаем, что раньше мы горевали и выздоравливали, мы видим, что можем выздороветь и на этот раз. Более естественно выздороветь, чем навеки останавливаться на пути горя. Наши ожидания, готовность и убеждения необходимы для нашего выздоровления от горя. Правильно ожидать выздоровления, независимо от того, насколько велика потеря. Восстановление идет обычным путем.

Хотя мы не всегда можем избежать боли, мы можем выбирать, как сильно страдать.

Еще одно заблуждение состоит в том, что если мы действительно любим кого-то, мы никогда не покончим со своим горем, как будто продолжающаяся печаль является свидетельством нашей любви. Но настоящая любовь не нуждается в горе, чтобы поддержать свою правду. Любовь может длиться здоровым и осмысленным образом, как только наше горе развеяно. Мы можем чтить наших умерших больше качеством нашей продолжающейся жизни, чем постоянными воспоминаниями о прошлом.

Страдание не является предпосылкой для счастья.

Эмоционально горе представляет собой смесь необработанных чувств, таких как печаль, тоска, гнев, сожаление, тоска, страх и лишение. Горе может ощущаться физически как истощение, опустошенность, напряжение, бессонница или потеря аппетита.

Мы учимся сталкиваться с реальностью и болью нашей утраты, прощаться с умершим любимым человеком, восстанавливать себя и снова вкладываться в жизнь.

Цените жизнь, а не сопротивляйтесь ей.

Горе — это рана, которая требует внимания, чтобы зажить.

Наше заблуждение заключается в том, что мы воображаем, что наши страдания или то, насколько сильно или как долго мы скорбим, являются мерой того, насколько сильно мы любили. По правде говоря, никто из нас не хотел бы, чтобы чужое горе свидетельствовало о его любви к нам. Скорее всего, мы бы хотели, чтобы наши близкие жили здоровой и полноценной жизнью без нас.

Хотя наша любовь никогда не умирает, боль утраты может в конце концов раствориться.