4 лучших цитаты и высказывания Дипы Ма

Живи своей жизнью. Помыть посуду. Стирать. Отведите детей в детский сад. Воспитывайте своих детей и внуков. Позаботьтесь о сообществе, в котором вы живете. Сделайте все это своим путем и следуйте своему пути с сердцем.

Весь путь внимательности таков: что бы вы ни делали, осознавайте это.

Важно различать чувственное удовольствие и чувственное желание. В чувственном удовольствии нет ничего плохого. Удовольствие и боль являются частью нашего человеческого опыта. Чувственное желание, с другой стороны, есть цепляние за удовольствие или избегание боли. Именно это создает цепляние за страдание и его избегание.

Если все будет отмечено, все ваши эмоциональные трудности исчезнут. Когда вы чувствуете себя счастливым, не вовлекайтесь в счастье. Когда вам грустно, не вмешивайтесь в это. Что бы ни случилось, не волнуйтесь, просто осознавайте это.