89 лучших цитат и высказываний Дориана Йейтса
Изучите популярные цитаты и высказывания английского спортсмена Дориана Йейтса.
Последнее обновление: 17 ноября 2024 г.
Большинство бодибилдеров несколько экстравертны, поэтому им, вероятно, нравится, когда люди постоянно смотрят на них и находятся на сцене. Я был интровертом и не очень интересовался этим, я делал это для себя.
Даже когда я был в отпуске после Олимпии, я искал зал для тренировок. Он был не только 24 часа в сутки, но и 365 дней в году. Возможно, это было слишком экстремально, но именно благодаря этому я из маленького закоулочного спортзала в Англии стал мистером Олимпия.
Я начал бездельничать в подростковом возрасте, но по-настоящему не тренировался до 21 года. До этого я много читал — Майка Ментцера, Артура Джонса и всех других известных авторов по бодибилдингу — и просто придумал рутина, которая работала для меня.
Если вы подорвете доверие людей, они придут на конкурс, пытаясь занять второе место.
Когда я выступал на Олимпии, я думаю, вы видели много парней, которые были в очень хорошей форме.
На протяжении всей моей карьеры меня всегда критиковали за то, что я не всегда улыбался на сцене. Но мне не хотелось этого делать, я чувствовал, что я здесь для соревнования, и это было тяжело, и я не был там, чтобы улыбаться.
Вы видите на любительских соревнованиях ребят, которые намного лучше подготовлены, чем профессионалы. Для меня профессионалы должны быть лучше. То, что они больше, не означает, что они лучше.
Когда я был подростком, футбол был главным занятием, и я не очень хорошо в этом разбирался.
Я обнаружил, что когда я встречаюсь с людьми лично, все по-другому, потому что каждый хочет получить совет о том, как немного похудеть. Все хотят быть в форме и любят поговорить с кем-то, кто уже был в этом и сделал это, поэтому я считаю, что это всегда позитивно.
Я был выходцем из довольно свободной среды, живущей на этой небольшой ферме, садящейся на велосипед, бегающей по полю и отправляющейся в маленькие приключения, и всегда чувствую себя очень независимым человеком.
Раньше я мог поднять 600 фунтов в приседаниях и делать другие невероятные вещи в тренажерном зале, но если я пройду пару миль, я, вероятно, запыхался.
С тех пор, как я ушел из соревновательного бодибилдинга, одной из моих мечтаний было предложить доступный способ для независимых владельцев тренажерных залов получать комфортный доход и дать им возможность одновременно помогать больным и больным.
Мой первый Мистер Олимпия был в 1991 году во Флориде против великого Ли Хейни, который стал Мистером Олимпия в 1984 году, и я начал правильно тренироваться в 1983 году.
Мне на самом деле все равно, что думают другие люди.
Я вырос в небольшом поместье в Стаффордшире недалеко от Тамворта, и у нас было несколько пони и кур, уток и собак, и моя мама давала уроки верховой езды, но когда мне было 13, мы переехали в Бирмингем.
Многие люди думают, что гормон роста увеличивает размер ваших внутренних органов, что приводит к раздуванию талии. Так что я пошел и прошел ряд тестов, в ходе которых они действительно измеряли все ваши внутренние органы, и все мои внутренние органы были в норме.
Так что мне пришлось изменить свое ментальное мировоззрение с «вау, это Ли Хейни, икона, к которой мы все пытаемся стремиться» на «это парень, которого я пытаюсь победить». Я подумал: «Я не могу испытывать благоговейный трепет перед этим парнем, потому что, если у вас такое отношение, у вас не будет особых шансов на победу».
У меня там не было моего отца, и у меня был другой приятель, у которого не было отца, и вы как бы формируете свою маленькую семью, и вот что такое банды, вот почему у вас сейчас так много банд, потому что так много детей без отцов, что они ищут свои собственные мужские связи.
Если ваше тело производит больше глюкозы в крови, чем нужно мышцам, она превращается в жир. Поэтому всегда выбирайте углеводы с низким ГИ, такие как зеленые овощи, и рис с низким ГИ, например басмати.
Я намеренно скрывался, потому что мне не нравилось, когда люди смотрели на меня.
Я тренировался в межсезонье, но когда пришло время готовиться к соревнованиям, все сводилось к тому, чтобы прийти в себя. Ягодицы должны быть исчерчены, нижняя часть спины рассечена, нигде не должно быть воды, никакой дряблой кожи. Как будто ты обтянут пищевой пленкой.
Мне очень больно сидеть сложа руки и смотреть, как люди заболевают и умирают из-за предотвратимого образа жизни.
Мне потребовалось девять лет, чтобы стать Мистером Олимпия, а на самом деле это почти круглосуточная работа каждый день в году, если вы хотите соревноваться на этом уровне.
Разделение приемов пищи на более мелкие и более частые порции позволит лучше усваивать пищу и использовать питательные вещества.
Я ввел себя в транс еще до того, как пошел в спортзал. Я запирался в офисе, перебирал вес с последней тренировки и представлял себе, что надену и какой сильной буду себя чувствовать.
У стероидов есть два недостатка: первый — это потенциальные проблемы со здоровьем, а второй — людям очень легко отмахнуться от всего, что вы в них вложили, говоря: «Да, но он принимает стероиды».
Я тренировался всего полтора года, когда участвовал во Всемирных играх. Затем в следующем году я принял участие в чемпионате Великобритании в супертяжелом весе и выиграл его.
Я не собирался ни на что отвлекаться — драка с женой, ухаба в машине, что бы это ни было. Я не позволял ничему мешать моим тренировкам.
Да, дело не только в упорных тренировках. Если вы делаете слишком много подходов и слишком большой объем в целом, ваше тело просто будет тратить все свое время на восстановление, а не на сверхкомпенсацию, потому что у него недостаточно ресурсов для этого.
Старайтесь есть больше жира, но выбирайте полиненасыщенные жирные кислоты, так как они помогают организму сжигать жир, например, лосось, палтус, сардины, альбакор, форель, сельдь, грецкий орех и льняное масло.
Моей единственной целью при подготовке к соревнованиям было не наращивание больших размеров, хотя, когда я только начинал, чистый размер мышц все еще был очень важен. Я всегда очень беспокоился о том, чтобы прийти в очень острой форме.
К счастью, я довольно безопасный человек, и мои тренировки шли вразрез с тем, что делали все остальные, поскольку все они просто копировали то, что делали американские бодибилдеры, как сообщалось в журналах. Но вскоре ко мне стали прислушиваться: так бывает, когда ты Мистер Олимпия.
Мне было всего 30 лет, и второй «Мистер Олимпия» был, наверное, самой откровенной победой в истории этого вида спорта. Судьям потребовалось буквально две минуты, чтобы увидеть победителя, а затем они сосредоточились на том, кто идет вторым.
Я никогда не вижу бодибилдинг на спортивной странице, и он не считается спортом из-за вопроса о наркотиках, из-за стероидов, если честно.
Когда я тренировался, каждая тренировка была на счету, я не пропускал ни одного приема пищи и следил за тем, чтобы высыпаться.
Белок имеет решающее значение для снабжения мышечной ткани строительными блоками, необходимыми для ее роста.
Поэтому, когда я впервые поднялся на сцену, я очень нервничал, я подумал: «Вау, я буду стоять там, и все эти люди будут смотреть на меня?» Но, как ни странно, это было не слишком травматично. Это было вполне естественно, потому что я чувствовал, что хорошо выгляжу, и я знал, как делать позы.
Пока я в хорошей физической форме, для меня это страсть — быть в хорошей физической форме. Это сейчас главное, внешний вид вторичен. Но я думаю, что выгляжу нормально, не так уж плохо для 55-летнего.
Вы можете преобразовать аминокислоты в глюкозу, чтобы ваше тело могло превратить белок в энергию, и это может привести к чрезмерному потреблению белка. Но это дорогой способ увеличить вашу энергию, а также неэффективный источник энергии. И ваше тело также должно устранить его, чтобы оно создавало дополнительную нагрузку на вашу систему. В лучшем случае это ненужно.
У меня нет амбиций стать кинозвездой или мультимиллионером.
Вы все время голодны последние два месяца перед соревнованиями. Все, что есть в вашем теле для выживания, говорит вам, что вы должны есть.
Процент неудач владельцев тренажерных залов и личных тренеров очень высок, потому что им очень трудно заниматься своим бизнесом, когда они заняты работой в своем бизнесе.
Я помню, когда я был ребенком, игроки в регби были большими парнями, которые пили много пива, но теперь у них есть правильные программы тренировок, диеты и все такое. И пионеры всего бодибилдинга.
Когда я был подростком, ты либо был панком, либо скинхедом, либо модником, либо тебя не было на сцене. Я и мои приятели были скинхедами.
Если вы придете ко мне домой, в моем доме нет фотографий бодибилдинга или чего-то еще. Я стараюсь держать это отдельно, просто потому, что это все поглощает, и я не хочу, чтобы оно было рядом со мной, когда я дома.
Мы разные люди. Политика и кино были амбициями Арнольда, но не меня. Но я бы сказал, что с его вкладом в развитие спорта трудно сравниться.
Я имею в виду, кто-нибудь серьезно думает, что в олимпийских видах спорта нет наркотиков только потому, что они проводят какие-то тесты? Это высококонкурентные виды спорта с очень конкурентоспособными людьми, и только с конкурентоспособными деловыми людьми они делают все возможное, чтобы продвинуться вперед.
Я был довольно крепким и физически развитым ребенком, и мой первый интерес был к боевым искусствам и кунг-фу со всеми фильмами Брюса Ли.
Если бы мне нужно было организовать чью-то диету, я бы, прежде всего, убедился, что они получают достаточное количество белка, удостоверился, что он надлежащего качества с первоклассными белками.
Нехорошо терять папу в любое время, но в 13 лет ты просто переживаешь половое созревание и взрослеешь, и это было очень важное время, и было трудно потерять папу, и это оказало большое влияние на меня.
Я бы всегда советовал, если у вас есть несколько яичных белков, включить туда пару желтков, потому что в желтках есть некоторые аминокислоты, которых немного не хватает в белках.
Я никогда не занимался бодибилдингом, потому что думал, что я недостаточно большой, недостаточно сильный.
Когда я готовилась к конкурсу, я не думала о размере, я думала, что хочу прийти измельченной, такой измельченной, что люди будут шокированы.
Если вы занимаетесь бизнесом и можете сделать что-то, чтобы опередить своего конкурента, вы это сделаете.
Сывороточный протеин очень быстро всасывается в кровоток и образует много отходов, поэтому в большинстве случаев сам по себе он не идеален.
Меня больше интересует здоровье, качество жизни, долголетие и то, как тренировки и питание влияют на это по мере взросления.
Что мне нравится, так это путешествие, круглогодичная борьба за совершенствование.
У всех складывается впечатление, что бодибилдеры нарциссы, и мы все время смотрим на себя в зеркала. Но эта сторона спорта меня не привлекает.
Я не планировал стать Мистером Олимпия, я просто хотел быть лучшим, кем я мог быть, но мои цели менялись по ходу дела. Я хотел стать чемпионом Великобритании, затем я хотел стать профессионалом, а затем Мистером Олимпия.
Я хотел бы донести некоторые моменты о моем виде спорта, и, надеюсь, люди смогут понять его немного больше и оценить то, что в него входит, вместо того, чтобы быть обезьяной в клетке.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен