Во многом подобно тому, как олимпийские спортсмены оптимизируют свою игру, уделяя огромное — почти маниакальное — внимание таким вещам, как диета, физические упражнения, сон и, конечно же, необходимый отдых и отдых, мы все поступили бы правильно, если бы уделяли больше внимания этим ключевым аспектам нашей жизни, которые составляют наше общее уравнение здоровья.