26 лучших цитат и высказываний Зелига Плискина

В качестве упражнения на признательность попробуйте в течение часа ощущать благодарность за каждую вещь, которую вы делаете. Когда вы читаете, будьте благодарны за то, что можете видеть и читать. Когда вы идете, будьте благодарны за использование ваших ног. Когда вы говорите, будьте благодарны за возможность общаться с другими. В течение целого часа не принимайте даже малейшее действие как должное. Будьте в курсе каждой детали того, что вы можете сделать. Тот, кто делает это ежедневно даже в течение короткого времени, будет гораздо больше ценить все, что он делает.

Найдите серебряную подкладку: когда что-то идет не так, как вы хотите, всегда ищите какой-то положительный результат, чтобы ситуация разрешилась так, как она сложилась. Например, вы всегда можете быть благодарны за то, что все не стало еще хуже.

Перечислите то, что у вас есть: усвойте отношение, согласно которому независимо от того, скольких вещей у вас нет, вы все равно можете быть счастливы и благодарны, если сосредоточитесь на том, что у вас есть. Составьте список имущества, талантов и хороших качеств, которые у вас есть, и всякий раз, когда вы ловите себя на том, что становитесь одержимы чем-то, чего вам не хватает, пересматривайте этот список.

Человек и мудр, и богат, когда овладеваешь искусством ценить то, что уже имеешь.

Те, кто осознают, что жизнь предназначена для роста и развития от каждого испытания, каждый день нашей жизни, живут жизнью радости!!!

[Трудно понять, что является удачей, а что нет, и поэтому должны ли мы радоваться этому или печалиться. Время покажет. Например...] В Талмуде рассказывается история о двух людях, которые хотели путешествовать на лодке. Один сломал ногу и не смог отправиться в путь, а его друг сел в лодку. Тот, кто опоздал на лодку, проклинал свое несчастье. Однако через несколько дней он услышал, что лодка затонула и все пассажиры утонули.

У человека, прошедшего 100 футов, и у человека, прошедшего 2000 миль, есть одна общая черта. Им обоим нужно сделать первый шаг, прежде чем они сделают второй шаг.

Человек, обладающий большим богатством, все равно будет несчастлив, если он не овладел еще и благодарностью!

Беспокойство — это когда вы выбираете из миллионов возможных мыслей только те немногие, которые касаются потенциального несчастья или проблемы. Как только вы примете свое беспокойство как акт выбора конкретных мыслей, вы сможете сознательно приложить усилия, чтобы избежать тех мыслей, которые причиняют вам ненужную боль, и выбрать более конструктивные, позитивные мысли.

Когда вам нужно исправить кого-то, примите решение не делать это в манере обвинения. Прежде чем критиковать, посмотрите на ситуацию с точки зрения другого человека. Затем постарайтесь говорить спокойно и тактично. Тщательно редактируйте то, что вы говорите, прежде чем сказать это.

Нам никогда не было так хорошо: каждый человек, живущий сегодня, извлекает большую пользу из удобств и удовольствий, которых не было в прошлом. Все последние технологические достижения служат нам в замечательной степени. За все это мы должны быть полны признательности и благодарности.

Напишите список преимуществ, которые вы получили от брака с вашим супругом. Затем напишите список положительных черт и качеств вашего супруга. Продолжайте добавлять в списки и часто перечитывайте их.

Каждое мгновение жизни драгоценно и никогда больше не повторится, а потому является поводом ценить, быть благодарным и праздновать тот факт, что вы живы.

Жизнь с этой благодарностью возвышает вас... Вы становитесь более радостным человеком. Вы становитесь добрее и сострадательнее. Вы становитесь более спокойным и умиротворенным человеком. Вы становитесь человеком, который живет в большей гармонии с другими.

Будьте беззаботны, но осторожны: хотя вы должны работать над преодолением ненужного беспокойства, имейте здоровый страх перед опасностью и разумно оберегайте себя от вреда. Преодолеть беспокойство означает не подвергать себя опасности, а иметь спокойное отношение к трудностям и принимать то, что нельзя изменить.

Характер развивается одним положительным действием за раз. Поэтому в нашей жизни нет ничего тривиального. Чтобы расти в развитии характера, обращайте внимание на, казалось бы, тривиальные вещи. Тот, кто растет на каждом незначительном жизненном событии, в конце концов достигнет высокого уровня совершенства характера.

Чего бы вы хотели достичь и достичь? Что бы вы хотели делать в своей жизни? Каких значимых целей вы хотели бы достичь? Представьте себе достижение и выполнение всего, о чем вы хотели бы [мечтать]. Представьте, как вы достигаете своих самых высоких устремлений и самых значимых целей. Визуализируйте, как вы говорите и действуете так, как вам хотелось бы, обладая самыми высокими и лучшими чертами характера.

Мастер счастья будет ценить то, что у него есть, пока оно у него есть, и в тот момент, когда какая-либо конкретная вещь пропадает или теряется, внимание будет сосредоточено на других вещах, которые нужно ценить и за что быть благодарными. Иногда это может быть благодарностью за оставшиеся воспоминания. Материальные и физические объекты временны, воспоминания вечны.

Теперь про себя скажите себе: «Каждый раз, когда я начинаю волноваться, я сразу же придумываю, за что быть благодарным». Повторяйте это достаточное количество раз, пока не почувствуете, что ваш внутренний разум автоматически переходит в режим благодарности, как только он осознает, что находится в режиме беспокойства.

Увидьте себя мастером благодарности в будущем. Мысленно представьте, как это поможет вам почувствовать радость в момент пробуждения и благодарность за то, что вы живы. Посмотрите, как вы можете быть благодарны и счастливы за каждый вздох. Поймите, что когда вы овладеете благодарностью, вы будете видеть счастливое лицо каждый раз, когда смотрите в зеркало. Посмотрите, как улучшится качество вашей жизни. Посмотрите, как другие люди скажут вам, что им нравится быть рядом с вами, потому что вы такой счастливый человек.

Чем чаще вы сосредотачиваетесь на своей признательности и благодарности за каждый вдох, тем сильнее будет ваше чувство ежедневной благодарности... Теперь скажите: «Я радостно благодарен за каждый вдох». Если вы сомневаетесь в своей благодарности, просто представьте на мгновение альтернативу — неспособность дышать!

Объекты признательности: каждый раз, когда вы собираетесь использовать посуду или инструмент, получайте удовольствие и чувствуйте благодарность за то, что такой объект у вас есть. Если вы сосредоточитесь на этом, вы сможете подниматься много-много раз каждый день. Некоторые распространенные примеры включают в себя: ручку, вилку, чашку, ключ, компьютеры, часы, стул, степлер и очки.

Когда человек смотрит через цветную линзу, все кажется таким цветом. Если линза окрашена в желтый или синий цвет, все кажется желтым или синим. Человек, который смотрит на жизнь через призму благодарности, всегда найдет, за что быть благодарным.

Сосредоточьтесь на розах: «Человек, который собирает мед, не избежит укуса пчел. Тот, кто собирает розы, не избежит царапины от шипов». Положительные вещи в жизни также имеют отрицательные стороны. Сосредоточьтесь на прекрасных розах мира, и шипы покажутся тривиальными и несущественными.

Вы имеете бесконечную ценность и ценность! Вы уже знаете, что у вас есть сильные стороны и внутренние ресурсы. Но у вас есть еще больше сильных сторон и ресурсов, о которых вы еще не до конца осознаете, и они улучшат вашу жизнь по мере того, как вы станете лучше их осознавать. Есть еще много сильных сторон и внутренних ресурсов, которые вы можете приобрести и развить с этого момента.

Мысли, которые вы думаете, создают ваши чувства и эмоции. Мысли, которые вы думаете, являются ключевым фактором в том, что вы говорите и делаете. Все качество вашей жизни полностью зависит от мыслей, на которых вы решили сосредоточиться. Выберите мысли благодарности. Вы будете безмерно благодарны за то, что сделали.