5 лучших цитат и высказываний Кэтлин Макдональд

Представьте, что ваш ум подобен спокойному, чистому озеру или огромному пустому небу: на поверхности озера появляется рябь, а по небу проплывают облака, но вскоре они исчезают, не нарушая естественной тишины.

Медитация — это не уход или бегство. На самом деле, это полная честность перед самим собой.

Преодолеть привязанность не значит стать холодным и безразличным. Наоборот, это означает научиться ослаблять контроль над своим умом через понимание истинных причин счастья и удовлетворения, и это позволяет нам больше радоваться жизни и меньше страдать.

Когда мы падаем на землю, это причиняет нам боль, но нам также нужно опираться на землю, чтобы подняться.

Подобно тому, как волны могут утихать, открывая тишину океанских глубин, так же возможно успокоить турбулентность нашего ума, чтобы открыть его естественную первозданную ясность.