6 лучших цитат и высказываний Марка Сиссона

Изучите популярные цитаты и высказывания американского писателя Марка Сиссона.

Последнее обновление: 19 ноября 2024 г.

Марк Сиссон — американский писатель по фитнесу, кулинарный блоггер, бывший бегун на длинные дистанции, триатлонист и участник Ironman.

Американец - Автор | Дата рождения: 20 июля 1953 г.

Источник: Википедия

Я не ем ни кусочка еды, которую не очень люблю.

Откажитесь от зерновых и жареной ресторанной пищи. Делая это, вы в значительной степени получаете большую часть пути туда.

Как только вы осознаете негативные последствия нездорового выбора, вам будет легче отказаться от того, что раньше казалось невозможным.

Суть в том, что вы не сможете эффективно сбросить жир с помощью упражнений для похудения, если ваши привычки в еде не уменьшат выработку инсулина.

Мы все предрасположены к болезням, если неправильно управляем своими генами.

Вместо того, чтобы стремиться «похудеть», большинству людей было бы лучше стремиться сбросить только жир и нарастить или сохранить мышечную массу.

Связанные авторы