4 лучших цитат и высказываний Мелиссы Хартвиг

Изучите популярные цитаты и высказывания писательницы Мелиссы Хартвиг.

Последнее обновление: 21 сентября 2024 г.

Whole30 — это 30-дневная модная диета, в которой особое внимание уделяется цельным продуктам и отказу от сахара, алкоголя, зерновых и молочных продуктов. Традиционная Whole30 также исключает бобовые и сою, в то время как растительная версия Whole30 позволяет употреблять эти группы продуктов. Традиционная диета Whole30 похожа на палео-диету, но более строга, поскольку ее приверженцы не могут есть натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих заявления Whole30 о пользе для здоровья, а независимые исследования диеты были проведены ограниченно.

Автор | Родился: 4 марта 1974 г.

Источник: Википедия

Пища, которую вы едите, либо делает вас более здоровым, либо менее здоровым. Это ваши варианты.

Мелисса Хартвиг

В злаках нет ни одного полезного для здоровья вещества, которое нельзя было бы получить из овощей и фруктов.

Мелисса Хартвиг

Но одно можно сказать наверняка: в случае с питанием и здоровьем наука может ввести в заблуждение и привести к «аналитическому параличу» (состоянию, в котором вы не предпринимаете никаких действий, потому что не знаете, что делать).

Мелисса Хартвиг

Тяга не о еде. Тяга связана со стрессом.

Мелисса Хартвиг