19 лучших цитат и высказываний Моше Фельденкрайза

В конечном счете, мы осознаем большую часть того, что происходит внутри нас, в основном через мышцы.

Сделайте невозможное возможным, возможное легким, легкое элегантным.

Стоять труднее, чем двигаться.

В наших моделях поведения нет ничего постоянного, кроме нашей веры в то, что они таковы.

Движение — это жизнь. Жизнь — это процесс. Улучшите качество процесса, и вы улучшите качество самой жизни.

Научиться подавлять нежелательные сокращения мышц, функционирующих без нашей воли или вопреки нашей воле, — главная задача скоординированных действий.

Для того, чтобы изменить наш образ действий, мы должны изменить образ самих себя, который мы носим в себе.

Мозг без тела не мог думать.

Наше дыхание отражает каждое эмоциональное или физическое усилие и каждое беспокойство.

Движение — это жизнь; без движения жизнь немыслима.

Я верю, что единство разума и тела есть объективная реальность. Они не просто части, так или иначе связанные друг с другом, а неразрывное целое в процессе функционирования. Мозг без тела не мог думать.

То, что вы действительно узнаете лучше всего, позже покажется вам вашим собственным открытием.

Найдите свою истинную слабость и сдайтесь ей. В этом путь к гениальности. Большинство людей проводят свою жизнь, используя свои сильные стороны, чтобы преодолеть или скрыть свои слабости. Те немногие, кто использует свои сильные стороны, чтобы объединить свои слабости, кто не разделяет себя, такие люди очень редки. В любом поколении есть несколько, и они ведут свое поколение.

Для того, чтобы распознать небольшие изменения в усилии, сначала нужно уменьшить само усилие. Более тонкое и улучшенное управление движением возможно только за счет повышения чувствительности, за счет большей способности ощущать различия.

Если я держу двадцатифунтовую гирю, я не могу обнаружить приземлившуюся на нее муху, потому что наименьшая обнаруживаемая разница в стимуле составляет полфунта. С другой стороны, если я держу перо, муха, приземлившаяся на него, имеет большое значение. Очевидно, что для того, чтобы иметь возможность определить разницу в усилии, нужно сначала уменьшить усилие. Все более тонкое исполнение возможно только при улучшении чувствительности, то есть способности чувствовать разницу.

Как бы внимательно мы ни смотрели, трудно найти умственный акт, который мог бы иметь место без поддержки какой-либо физической функции.

Моя цель состоит в том, чтобы позволить людям приблизиться к тому, чтобы на самом деле быть существами по свободному выбору, искренне отражать индивидуальное творчество и эмоции, освобождая тело от привычных напряжений и запрограммированных паттернов поведения, чтобы оно могло беспрепятственно реагировать и делать то, что хочет человек. .

У нас больше опыта движения и больше способности к нему, чем чувства и мысли... Мы знаем о движении гораздо больше, чем о гневе, любви, зависти или даже мысли. Относительно легко научиться распознавать качество движения, чем качество других факторов.

Люди путают, неправильно используют, меняют местами мышление и речь, не понимая, что речь предназначена для общения, а мышление — для действия.