165 лучших цитат и высказываний Натаниэля Брандена

Не так много известно о факторах детства, которые, несомненно, лежат в основе выбора человеком карьеры — сейчас я говорю о карьере, которой человек страстно предан, в отличие от карьеры, выбранной просто как средство заработка на жизнь.

Романтическая любовь может быть ужасающей. Мы воспринимаем другого человека как чрезвычайно важного для нас. Итак, есть сдача - не столько сдача другому человеку, сколько нашим чувствам к другому человеку. Что является препятствием? Возможность потери.

Продуктивные достижения являются следствием и выражением здоровья и самооценки, а не их причиной.

Самоуважение — это мощная сила внутри каждого из нас... Самоуважение — это переживание того, что мы соответствуем жизни и требованиям жизни.

Соединенные Штаты были первой страной в мировой истории, сознательно созданной из идеи, и идея была свобода.

Скажите мне, как человек оценивает свою самооценку, и я скажу вам, как этот человек ведет себя на работе, в любви, в сексе, в воспитании детей, во всех важных аспектах существования — и как высоко он или она, вероятно, рост. Репутация, которую вы имеете в глазах самих себя — ваша самооценка — это самый важный фактор для полноценной жизни.

Я не могу вспомнить время, когда вопрос о том, почему люди ведут себя так, а не иначе, не интересовал меня. Желание понять было очень важно. Когда я был молод, я осознавал тот факт, что в большинстве случаев причины, которые человек приводил для своих действий, не были истинными причинами.

Самоуважение – это репутация, которую мы приобретаем сами.

Если мы счастливы внутри себя, мы не принимаем и не требуем, чтобы наш партнер выполнял все наши потребности. Нам должно быть комфортно в нашей собственной компании.

Имеются неопровержимые доказательства того, что чем выше уровень самооценки, тем больше вероятность того, что человек будет относиться к другим с уважением, добротой и щедростью.

Живите честно, уважайте права других людей и стремитесь к собственному счастью.

В возрасте от 24 до 27 лет я прочитал полное собрание сочинений Фрейда, все, что было переведено на английский язык. Это очень стимулировало интеллектуально. Но я не принимал его точку зрения на невроз или на человеческую природу.

Влюбленная женщина сделает для мужчины почти все, кроме отказа от желания улучшить его.

Первый шаг к изменениям — это осознание. Второй шаг – принятие.

Когда я был ребенком, мне временами казалось, что я родился в сумасшедшем доме, что большая часть человеческой жизни казалась сумасшедшим домом. Это было изумительно.

В мире, где объем человеческих знаний удваивается примерно каждые десять лет, наша безопасность может основываться только на нашей способности учиться.

Любить человека — значит знать и любить человека. Но мы можем многое узнать о другом человеке, просто обменявшись парой предложений. Это еще не знание; это интуиция, которая побуждает вас хотеть узнать больше.

Из всей чепухи, написанной о любви, нет ничего более абсурдного, чем представление о том, что идеальная любовь бескорыстна. Любить — значит видеть себя в тебе и желать праздновать себя с тобой. Что я люблю, так это воплощение своих ценностей в другом человеке. Любовь — это акт самоутверждения, самовыражения и праздник жизни.

Наивысший комплимент, который может сделать другой человек, — это сказать: «Из-за того, кто ты есть, ты необходим для моего счастья».

Одно из самых сложных проявлений уверенности в себе — это бросить вызов своим ограничивающим убеждениям.

Мы склонны чувствовать себя наиболее комфортно, «как дома», с людьми, чей уровень самооценки похож на наш собственный.

Ваш выбор имеет психологические последствия. То, как вы поступаете с реальностью, правдой, фактами — ваш выбор уважать или не уважать собственное восприятие — хорошо или плохо отражается в вашем уме и либо подтверждает и укрепляет вашу самооценку, либо подрывает и ослабляет ее.

Для рационального, психологически здорового человека стремление к удовольствию есть желание прославить свой контроль над реальностью. Для невротика желание удовольствия — это желание убежать от реальности.

Как мы поддерживаем наш внутренний огонь живым? Нужны, как минимум, две вещи: способность ценить положительные моменты в нашей жизни и стремление к действию. Каждый день важно задавать эти вопросы и отвечать на них: «Что хорошего в моей жизни?» и «Что нужно сделать?

Впечатляет видеть человека, во многом потрепанного жизнью, раздираемого множеством нерешенных проблем, который может быть отчужден от многих аспектов своего Я, но который все еще борется, все еще борется, все еще стремится к найти путь к полноценному существованию, движимый мудростью знания: «Я больше, чем мои проблемы».

Чем больше вы поддаетесь страху чьего-то неодобрения, тем больше теряете лицо в собственных глазах и тем отчаяннее становитесь в чьем-то одобрении. Внутри вас есть пустота, которую должна заполнить самооценка. Когда вместо этого вы пытаетесь заполнить его одобрением других, пустота становится глубже, а жажда принятия и одобрения становится сильнее. Единственное решение состоит в том, чтобы набраться смелости и уважать собственное суждение, каким бы пугающим оно ни было поначалу.

Для детей мастерство влечет за собой борьбу. Это означает, что им должно быть позволено бороться. Если родители неуместно вмешиваются, чтобы «помочь» — из-за нетерпения или заботы, — они саботируют важное обучение. Кроме всего прочего, ребенок вряд ли откроет для себя преимущества настойчивости и самодисциплины.

Страх и боль следует рассматривать как сигналы не закрывать глаза, а открывать их шире.

Хулиган скрывает свои страхи за фальшивой бравадой. Это противоположно самоутверждению.

Взять на себя обязанности, которые по праву принадлежат кому-то другому, значит вести себя безответственно по отношению к себе. Вы должны знать, где заканчиваетесь вы и начинается кто-то другой. Вы должны понимать границы. Вы должны знать, что зависит от вас, а что нет, что находится под вашим контролем, а что нет, что является вашей ответственностью, а что нет.

Большинство из нас с раннего возраста учат обращать гораздо больше внимания на сигналы, исходящие от других людей, чем изнутри. Нас поощряют игнорировать собственные нужды и желания и концентрироваться на том, чтобы соответствовать ожиданиям других.

Из всех суждений, которые мы выносим в жизни, нет более важного, чем суждение, которое мы выносим сами себе.

Если вы встречаете жизнь без уверенности в своих силах, вы слишком легко поддаетесь неудачам и невзгодам; вам не хватает воли к упорству.

По мере роста вашей самооценки ваше лицо, манеры, манера говорить и двигаться будут естественным образом отображать удовольствие, которое вы получаете от жизни.

Целостность — это интеграция идеалов, убеждений, стандартов, убеждений и поведения. Когда наше поведение соответствует провозглашаемым нами ценностям, когда совпадают идеалы и практика, у нас есть целостность.

Любой, кто действительно любит вас, хочет, чтобы вы были настоящим. И любой, кто не хочет, чтобы вы были подлинным, на самом деле не любит вас.

Если вы взрослый, вы несете ответственность за свою жизнь и благополучие. Никто не обязан вам удовлетворять ваши потребности или желания; здесь на земле нет никого, кто мог бы служить вам. Если вы уважаете принцип собственности на себя, вы понимаете, что никто другой не владеет вами и что вы никому не принадлежите. Только при таком понимании может быть мир на земле и добрая воля между людьми.

Чем сильнее страх ребенка и чем раньше он испытан, тем труднее становится развить сильное и здоровое чувство собственного достоинства.

Приверженность обучению на протяжении всей жизни является естественным выражением практики сознательной жизни.

Очень трудно принять в других эмоции, которые не можешь принять в себе.

Стабильность, которую мы не можем найти в мире, мы должны создать внутри себя.

Каждый день важно задавать себе вопросы и отвечать на них: «Что хорошего в моей жизни?» и «Что нужно сделать?»

Вы вряд ли выявите в людях лучшее или поддержите их творческий потенциал, если каждый раз, когда вы слышите об их проблемах, вы немедленно предлагаете решение. Поощряйте людей искать свои собственные решения и проецируйте знание, что они способны это сделать.

Вы можете быть любимы своей семьей, своим супругом и друзьями, но не любить себя. Ваши коллеги могут восхищаться вами, но при этом считать себя бесполезным. Вы можете создавать образ уверенности и уравновешенности, который обманывает почти всех, но втайне дрожит от чувства неадекватности. Вы можете оправдать ожидания других, но не оправдать свои собственные. Вы можете завоевать все награды, но при этом чувствовать, что ничего не добились. Какая польза человеку, если он завоюет уважение всего мира, но потеряет свое собственное?

Самым большим препятствием на пути к достижениям и успеху является не отсутствие таланта или способностей, а скорее ощущение того, что достижения и успех выше определенного уровня находятся за пределами нашего представления о себе — нашего представления о том, кто мы есть и что нам подходит.

Трудно было бы назвать более верный признак низкой самооценки, чем потребность воспринимать какую-то другую группу как неполноценную.

Романтическая любовь — это страстная духовно-эмоционально-сексуальная привязанность между мужчиной и женщиной, отражающая высокое уважение к личности друг друга.

Больно смотреть в лицо тому «я», которого, как мы знаем, у нас никогда не было достаточно, чтобы уважать и отстаивать.

Если моя цель состоит в том, чтобы доказать, что я «достаточен», проект уходит в бесконечность, потому что битва уже проиграна в тот день, когда я признал, что вопрос спорный.

Уважающие себя мужчины и женщины думают о последствиях своих действий — и готовы взять на себя ответственность за них.

Сознательная жизнь — это стремление быть в курсе всего, что имеет отношение к нашим интересам, действиям, ценностям, целям и задачам. Это готовность противостоять фактам, приятным или неприятным. Это желание обнаружить свои ошибки и исправить их. . . это стремление продолжать расширять наше осознание и понимание как внешнего мира по отношению к себе, так и мира внутри.

Сознательная жизнь отражает убеждение, что зрение предпочтительнее слепоты; что уважение к фактам реальности приносит большее удовлетворение, чем их отрицание; что уклонение не делает нереальное реальным или реальное нереальным; что лучше исправлять свои ошибки, чем делать вид, что их нет; и чем больше вы осознаете факты, имеющие отношение к вашей жизни и целям, тем мудрее и эффективнее вы можете действовать.

Общепризнанно, что творчество требует досуга, отсутствия спешки, времени, чтобы разум и воображение плыли, блуждали и блуждали, время, чтобы личность опустилась в глубины своей психики, была доступна едва слышным шуршащим сигналам. за внимание. Могут пройти долгие периоды времени, когда кажется, что ничего не происходит. Но мы знаем, что такое пространство должно быть создано, если разум хочет вырваться из своей привычной колеи, отделиться от механического, известного, привычного, стандартного и совершить прыжок в новое.

Самопринятие — это мой отказ от враждебных отношений с самим собой.

Мы должны стать тем, чему хотим научить.

Окончательным испытанием нашей честности является не то, как мы поступаем с теми, с кем согласны, а то, как мы поступаем с теми, с кем не согласны.

Одной из наиболее значимых характеристик здоровой самооценки является то, что это состояние того, кто не находится в состоянии войны ни с собой, ни с другими.

Люди с высокой самооценкой не стремятся ставить себя выше других; они не стремятся доказать свою ценность, сравнивая себя со сравнительным стандартом. Их радость в том, чтобы быть теми, кто они есть, а не в том, чтобы быть лучше кого-то другого.

Из-за страха, из-за желания получить одобрение, из-за ошибочных представлений о долге люди каждый день отказываются от самих себя, от своих убеждений и своих стремлений. В этом нет ничего благородного. Требуется гораздо больше мужества, чтобы бороться за свои ценности, чем отказываться от них.

Наивно думать, что самоутверждение — это легко. Жить самоуверенно, то есть жить по-настоящему, — это акт большого мужества. Вот почему так много людей проводят большую часть своей жизни в бегах — от других, а также от самих себя.