Изучите популярные цитаты и высказывания английского бодибилдера Рега Парка.
Последнее обновление: 17 ноября 2024 г.
Рой « Рег » Парк — английский бодибилдер, бизнесмен и актер. Его первым титулом был «Мистер Британия» в 1949 году. Затем он выигрывал титул «Мистер Вселенная» в 1951, 1958 и 1965 годах. Он также снялся в пяти фильмах, в четырех из которых сыграл Геркулеса, а в одном, «Геркулес в мире с привидениями» (1961), он стал соавтором. снялся с Кристофером Ли. Помимо своей карьеры и титулов, он, вероятно, наиболее известен как кумир и наставник Арнольда Шварценеггера.
По мере того, как ваши цели в бодибилдинге становятся все выше, очевидно, вам нужно работать усерднее, пока, хотите верьте, хотите нет, вы не выполняете 20-30 подходов на бицепс и трицепс три тренировки в неделю.
Слишком много бодибилдеров тратят слишком много времени на тренировку небольших групп мышц, таких как бицепсы, в ущерб более крупным группам мышц, таким как бедра, а потом удивляются, почему они никогда не достигают прибавки в общем размере и силе.