13 лучших цитат и высказываний Рене Марино

Постоянно практикуйте любовь и все, что подпадает под категорию любви: благодарность, смех, дружбу, радость, прощение, принятие, мир и доверие.

Один из моих самых больших уроков заключался в том, чтобы быть проще к себе и не придавать вещам такого большого значения. Это прекрасное чувство — испытать сдвиг, когда осознаешь, что у тебя есть сила изменить шаблоны внутри себя. Сегодня у меня все еще бывают моменты, когда я чувствую, что начинаю двигаться к тому месту, где не нахожусь в своей команде, но затем я возвращаюсь обратно.

Это прекрасное чувство — испытать сдвиг, когда осознаешь, что у тебя есть сила изменить шаблоны внутри себя.

Жизнь в настоящем – это путь.

Еще один важный момент, когда я чувствую себя наиболее живым, это когда я слышу песню, которую я так люблю, что все, что я могу делать, это танцевать - я чувствую себя таким свободным!

Иногда плакать так приятно, и я плачу, когда счастлив, грустен, напряжен или напуган. Мне нравится верить, что слезы — мой друг.

Так много вещей заставляют меня оживать, например, когда я просто заканчиваю медитацию, открываю глаза и все становится намного яснее. Я чувствую, как все в моем теле успокоилось, и я испытываю это чувство радости, потому что я соприкасаюсь с тем, что является самым важным в моей жизни. Я также становлюсь более живым, когда нахожусь со своей семьей и самыми близкими друзьями, которые заставляют меня чувствовать себя перезаряженным, просто находясь с ними.

Мы теряемся в том, чтобы быть везде, но здесь и сейчас, и ирония заключается в том, что настоящее — единственное место, где мы чувствуем себя лучше.

Один из моих самых больших уроков заключался в том, чтобы быть проще к себе и не придавать вещам такого большого значения.

Я чувствую себя наиболее уязвимым, когда я недостаточно подготовлен — например, если у меня прослушивание и я недостаточно проработал материал заранее. Кроме того, если я опаздываю, я чувствую себя совершенно уязвимой, потому что я обычно человек, который рано ко всему, чтобы я мог успокоиться и перевести дух, прежде чем приступить к делу.

Медитация стала большой частью моей жизни в эти дни. Это больше о том, чтобы уделить себе несколько минут, чтобы глубоко вдохнуть и сосредоточить свое внимание на себе. Это действительно помогло мне, потому что, как перфекционист, я думал, что если я не смогу медитировать в своей идее идеального пути, то это не сработает. Я сейчас медитирую, пусть и по три минуты, пока сижу в машине. Каждая мелочь помогает замедлить работу системы.

Я очень эмоциональный человек и могу сказать, что справляюсь с эмоциональной болью здоровым способом, всегда выпуская ее наружу и не удерживая в себе. Нет лучшего чувства, чем позволять этим слезам течь, когда я чувствую себя эмоционально скованным. Плакать иногда так приятно, и я плачу, когда счастлива, грустна, напряжена или напугана. Мне нравится верить, что слезы — мой друг.

Жизнь в настоящем – это путь. Я не понаслышке знаю о том, как зацикливаться на обидах прошлого и тревогах о будущем и думать, что таким образом мы каким-то образом заставляем себя чувствовать себя лучше. Мы теряемся в том, чтобы быть везде, но здесь и сейчас, и ирония заключается в том, что настоящее — это единственное место, где мы чувствуем себя лучше.