58 лучших цитат и высказываний С. Джея Ольшанского

В то время как ликвидация оспы и сокращение масштабов холеры продлили жизни огромного населения, лечение хронических болезней старости не может иметь такого же эффекта на ожидаемую продолжительность жизни. Излечение от рака было бы чудесным и долгожданным, но оно привело бы только к трехлетнему увеличению ожидаемой продолжительности жизни при рождении.

Дело в том, что ничто в геронтологии даже близко не соответствует обещанию значительного увеличения продолжительности жизни, несмотря на смелые заявления об обратном, которые сейчас должны звучать знакомо.

Уменьшение потребления калорий — единственный проверенный метод продления жизни. Если потребление калорий уменьшится на 20 процентов ниже необходимого уровня, вы можете значительно продлить свою жизнь.

Наши представления о старении действительно должны быть размытыми, потому что есть много людей, которые доживают до старших возрастов и во многом ничем не отличаются от людей, которые на десятки лет моложе.

Фаустовская торговля 20-го века заключалась в том, что мы получили 30 лет дополнительной жизни, но взамен получили болезни сердца, рак, инсульт, болезнь Альцгеймера и сенсорные нарушения. Вопрос в том, какую фаустовскую торговлю мы совершаем сейчас, когда занимаемся болезнями сердца, раком, инсультом и болезнью Альцгеймера?

Выращивание новых конечностей, копирование внутренних органов, как на ксероксе, экспоненциальное увеличение вычислительной мощности, улучшение зрения и ушей — я мог бы читать подобные истории бесконечно.

Современный подъем болезни Альцгеймера в двадцатом веке не является признаком неудачи. Это признак успеха. Успех в том, чтобы прожить достаточно долго, чтобы увидеть проявление этой болезни.

Смерть — это игра с нулевой суммой, от которой нет лекарства.

В Голливуде молодеют, но поверьте, дело не в еде. Это пластическая хирургия.

Что мы знаем наверняка из нашей работы и из других, так это то, что продолжительность жизни мышей составляет 1000 дней, у собак — 5000 дней, а у людей — 29000 дней. Понимая, что продолжительность ограничена, а старение неизбежно, сосредоточьте внимание на повышении качества прожитых дней.

Упражнение примерно эквивалентно смазочному маслу и фильтру для автомобиля. Вам не обязательно это делать, но когда вы это делаете, машина работает намного лучше.

То, что кто-то выглядит старым, не означает, что так оно и есть. Кожа некоторых людей, которые проводят много времени на открытом воздухе, стареет очень быстро. Кто-то может выглядеть на 80 или 90, а ему всего 40 на 50.

Эволюционную теорию старения можно сформулировать следующим образом: хотя тела не предназначены для отказа, они также не предназначены для продолжительной работы.

Единственный контроль над продолжительностью нашей жизни, который у нас есть, — это сократить ее, и мы делаем это все время.

Тела, которые у нас есть, не предназначены для длительного использования. Мы должны справляться с накопленными повреждениями ДНК, повреждениями клеток, мышечной атрофией, потерей костной массы, уменьшением мышечной массы и износом суставов в результате чрезмерного использования в течение всей жизни двуногого передвижения. Возможно, это отлично сработало для доисторических людей, но наносит ущерб нашим коленям и бедрам.

В развитом мире мы живем в среднем на 30 лет дольше, чем наши предки, родившиеся столетие назад, но цена, которую мы платим за эти дополнительные годы, — рост хронических заболеваний.

Как только вы избегаете вещей, которые ускоряют старение, таких как курение, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерное пребывание на солнце, вы делаете все возможное, чтобы повлиять на процесс старения.

Исследователи долго искали биомаркеры возраста, но безуспешно. Люди продают тесты для измерения вашего биологического возраста, и ни один из них не работает. Нет никаких доказательств того, что биологический возраст можно измерить с какой-либо надежностью.

Последнее, что вы когда-либо хотели бы делать, — это продлевать период слабости и инвалидности и делать людей нездоровыми на более длительный период времени. Таким образом, увеличение продолжительности жизни само по себе не должно быть ни целью медицины, ни целью общественного здравоохранения, ни целью стареющей науки.

Старение бывает очень редко. Мы видим его только у людей и лабораторных животных, у животных в зоопарках и у наших домашних животных. В основном это организмы, которые защищены от внешнего мира. Как только вы создадите эту защиту, вы проживете достаточно долго, чтобы увидеть старение.

Неужели мы действительно хотим продолжать расширять границы выживания только для того, чтобы увидеть другие вещи, которые нам могут не понравиться?

Я не уверен, что наименее образованные представители населения упускают из виду достижения в области медицинских технологий настолько, насколько они перенимают вредные поведенческие привычки, сокращающие их жизнь.

То, как мы идем после старения, я думаю, является проблемой. Современная медицинская модель в основном предназначена для борьбы с одной болезнью за раз. Независимо от всех других болезней и независимо от самого основного процесса старения.

Как только ДНК обретает способность сохраняться вечно, носители становятся одноразовыми. По сути, наши тела рассчитаны на то, чтобы просуществовать достаточно долго, чтобы воспроизводиться.

Если мы все делаем правильно, лучшее, что мы можем сделать, — это реализовать свой потенциал с минимальным количеством возрастных заболеваний и инвалидности.

Упражнения — это практически единственный эквивалент фонтана молодости, существующий сегодня, и они бесплатны для всех.

Есть вероятность, что сегодня кто-то живет старше 122 лет, но мы, вероятно, никогда об этом не узнаем, потому что, по всей вероятности, они прибыли из Китая или Индии, и у них нет надежных записей о рождении.

Люди умрут, как и все живые существа, но у нас есть дополнительное бремя знания об этом.

Настоящая проблема заключается в том, что существует тенденция связывать старение с утратой, упадком и нежелательными вещами. Но испытать все, что можно испытать в жизни — будь то в возрасте десяти, тридцати, пятидесяти или восьмидесяти лет — вот в чем заключается жизнь.

Многие люди живут в мире грез — они хотят отрицать, что старение происходит, или верят, что оно не должно происходить. Они будут придерживаться этой веры до самой смерти. Реальность в конце концов поразит их.

Вы можете открыть мозг долгожителя и увидеть некоторые области, которые выглядят как у 50-летнего или 110-летнего человека. У вас могут быть различия в основном процессе старения, называемом старением, в разных частях одного и того же тела.

Нет никаких эмпирических данных, указывающих на то, что старение человека каким-либо образом модифицируется, и нет никаких доказательств того, что вообще возможно измерить биологический возраст. И ничего не было продемонстрировано, чтобы быть правдой, когда дело доходит до лекарств против старения.

Пожилые люди, возможно, всегда существовали на протяжении всей истории, но они были редкостью.

Увеличение продолжительности жизни никогда не было целью стареющей науки и не должно быть целью.

Когда вам исполняется 40 лет, вы начинаете замечать последствия старения, потому что люди, которых вы знаете, начинают умирать от сердечных приступов и опухолей, поэтому мы обращаем внимание на последствия старения.

Жизнь с низким содержанием калорий стала естественной для самых долгоживущих людей в мире... на японском архипелаге Окинава.

Найдите способ делать массаж всего тела каждый день.

Если вы можете замедлить биологический процесс старения, даже незначительное замедление темпов нашего старения приведет к улучшению практически всех состояний слабости, инвалидности и смертности, которые мы наблюдаем в более позднем возрасте.

Причина, по которой у нас есть рак и сердечные заболевания, — это та же причина, по которой вы не можете избавиться от износа шин вашего автомобиля: как только вы их используете, вы их изнашиваете. Вы не можете сделать вечные шины, и то же самое с человеческим телом.

То, как долго вы живете, менее важно, чем то, насколько вы здоровы на этом пути.

Люди, продвигающие идею о том, что каждый может дожить до 100 лет, увековечивают миф, восходящий к Библии.

Область исследования старения полна персонажей. У нас есть торгаши, утверждающие, что лекарства от старения можно покупать и продавать; пророческие провидцы, протянувшие руки за деньгами, предупреждающие, что бессмертие близко; и потенциальные лауреаты Нобелевской премии, методично работающие в лабораториях в поисках таблетки для замедления старения.

Физическое бессмертие соблазнительно. Древние индусы искали его; греческий врач Гален из 2-го века нашей эры и арабский философ/врач Авиценна из 11-го века нашей эры верили в это.

Исправление ожирения потребует изменения нашего современного отношения к еде. Я надеюсь, что мы начинаем видеть перелом в этой эпидемии детского ожирения.

Кто-то в конце концов преуспеет в этой охоте за таблеткой долголетия, и когда это произойдет, будет достигнуто одно из величайших достижений в истории медицины.

Как только несколько ученых придумывают средство, которое, как было доказано, влияет на старение у других видов, они начинают продавать его как средство для людей, хотя доказательств того, что оно работает, может и не быть.

Пока существуют люди, мы всегда хотели жить дольше. Каждое общество, каждая религия, каждая культура. Конечно, все они потерпели неудачу в драматическом продлении жизни.

В области старения мы знаем, что некоторые люди стареют или стареют быстрее, чем другие, а некоторые медленнее.

Мы не пытаемся заставить нас жить вечно; мы даже не пытаемся заставить нас жить значительно дольше. Мы пытаемся продлить период здоровой жизни.

У меня нет страха старения или страха смерти.

Если вы проведете вскрытие 85-летнего человека, умершего от инсульта, вы обнаружите еще пять вещей, от которых этот человек собирался умереть.

Мы привыкли к чудесам чистой воды, внутренней сантехники, лазерной хирургии, генной инженерии, искусственным суставам, сменным частям тела и гораздо более долгой жизни, которая их сопровождает. Тем не менее, мы должны помнить, что подавляющее большинство когда-либо родившихся людей умерло в возрасте до 10 лет от инфекционного заболевания.

В Бытии 6:3 говорится, что человек может прожить до 120 лет, но для этого нет научного обоснования.

Я почти не сомневаюсь, что геронтологи в конце концов найдут способ избежать или, что более вероятно, отсрочить неприятности продления жизни.

Подавляющее большинство исследований говорят о том, что антивозрастные добавки не работают.

У долгожителей и сверхдолгожителей — людей старше 110 лет — вы увидите более высокий уровень плодовитости гораздо позже в жизни.

Упражнения — это практически единственный эквивалент фонтана молодости, существующий сегодня, и они бесплатны для всех.

Многие люди живут в мире грез — они хотят отрицать, что старение происходит, или верят, что оно не должно происходить. Они будут придерживаться этой веры до самой смерти. Реальность в конце концов поразит их.