Я думаю, что очень важно помнить о своем теле и действительно слушать его. Если мне хочется определенной еды, я ее ем, но я замечаю, когда наедаюсь. Это что-то вроде логической диеты. Я думаю, что когда люди садятся на ограничительные диеты, они подвергают себя слишком большому стрессу, что может сделать их склонными к перееданию.