10 лучших цитат и высказываний Синди Ли

Йога — это не касание пальцев ног. Речь идет о раскрытии ваших идей о том, чего вы хотите, куда, по вашему мнению, вы можете пойти, и как вы этого добьетесь, когда доберетесь туда.

Посмотрите, сможете ли вы подходить к собственной практике со здоровой комбинацией внимательности, игривости, точности и любопытства.

Самым большим преимуществом йоги и медитации для меня стало естественное расслабление в моей жизни. Препятствия не так страшны. Я более подвижный, более любопытный и в то же время более терпеливый. У меня больше возможностей для счастья, потому что я не требую особых условий. Это облегчение обнаружить, что я могу быть счастлив, даже если мир не вращается вокруг меня или моих планов.

Хатха-йога — мощный инструмент самопреобразования. Он просит нас сосредоточить наше внимание на дыхании, которое помогает нам успокоить колебания ума и лучше присутствовать в развитии каждого момента.

Я думаю, интересно, что противоположность активности в йоге — это не пассивность. Это быть восприимчивым.

Вместо того, чтобы позволять нашей реакции даже влиять на наше дыхание, мы можем вместо этого научиться позволять дыханию изменять наше отношение к событию.

Осознание, которое мы развиваем, — это то, что делает йогу практикой, а не задачей или целью, которую необходимо выполнить. Ваше тело, скорее всего, станет намного более гибким, занимаясь йогой, и ваш разум тоже.

Выпадение из равновесия не имеет значения, на самом деле. Как мы справляемся с этим моментом и как мы находим путь обратно к центру, каждый день, снова и снова - это практика йоги... она о вере в то, что вы найдете свой путь.

Все, что мы делаем, — это сеем семена, которые когда-нибудь прорастут.

Йога, как и медитация, предлагает метод объединения после того, как вы расстались.