289 лучших цитат и высказываний Тима Ферриса

Лучший способ контратаковать ненавистника — открыто заявить, что его нападение не оказало на вас никакого влияния.

Я человек-подопытный кролик и профессиональный дилетант.

Вы можете наслаждаться наблюдением за звездами, просто выйдя на улицу и изучив пару созвездий со своими детьми.

Я был очень счастливым ребенком. Я не очень часто покупал новые велосипеды. На ужин мы съели много куриных ножек. Но я никогда не чувствовал нужды ни в чем. Я гораздо позже осознал несоответствие между тем, что было у нас, и тем, что было у других людей.

Самое большое заблуждение о работе состоит в том, что вам нужно тратить на нее большую часть своего времени.

Ресвератрол — захватывающая штука. Одним из лучших источников информации об этом является Институт бессмертия. У них есть форум, где некоторые люди состоят в Клубе 500, как они его называют. Они принимают 500 миллиграммов в течение многих лет. Это действительно отличный источник данных.

Я много работаю, но рывками.

Когда вы поднимаете пятки больше, чем поднимаете подошву стопы, вы запускаете каскад компенсаций в коленях и бедрах, которые вызывают напряжение сгибателей бедра, а затем эти сгибатели бедра вызывают боль в пояснице.

Каждый раз, когда я нахожусь в состоянии стресса, это происходит потому, что я делаю то, что в первую очередь направлено на рост.

Я не против заработать много денег. Но где это заканчивается? Я тусуюсь с людьми с сотнями миллионов долларов. Это стандарт, по которому я должен мерить себя? Куда это вас приведет, если вы в моем бизнесе? Я думаю, это приведет вас в довольно темные, коррумпированные места.

Если вы занимаете твердую позицию и имеете четкое мнение или заявление по любому вопросу в Интернете, вы поляризуете людей. А без этой полярности нет дискуссии. Обсуждение - это то, чего я хочу, а это значит, что я не против последствий.

Например, чтобы свободно владеть языком, в большинстве случаев вам нужно около 1200 слов. Чтобы приобрести общий словарный запас, если вы действительно хорошо тренируете кого-то, он может усвоить от 200 до 300 слов в день, а это означает, что за неделю он может приобрести словарный запас, необходимый для разговора на языке.

Если вы посмотрите на предполагаемую опасность соли или жира, в научной литературе нет единого мнения. Поэтому я бы сначала спросил: «Возможно ли иметь информированное правительство, которое действительно следует науке?» Судя по тому, что я видел, вряд ли.

Рецессия очень плоха для публичных компаний, но это лучшее время для стартапов. Когда у вас массовые увольнения, конкуренция за доступные рабочие места выше, а это означает, что предприниматель может нанять фрилансеров по более низкой цене.

У меня достаточно денег, чтобы делать то, что я хочу, и у меня есть отношения.

Чемпионы мира среди бариста используют AeroPress для приготовления кофе на складных подносах в самолетах.

Например, все собираются сесть на диету, так что планируйте ее, планируйте и сдерживайте ущерб.

Есть определенные вещи, которые я автоматизирую, но когда дело доходит до контроля качества, я хочу быть очень внимательным.

Есть целое поколение спортсменов-силовиков и спортсменов на выносливость, даже спортсменов-любителей, которые никогда не прекращали прием эфедрина, кофеина и аспирина. Процесс отказа от стимуляторов действительно ужасен.

Упражнения переоценены.

Еда стала для меня способом стать самостоятельным с помощью рук, восстановить мануальную грамотность, которая, я думаю, была утеряна нашим поколением и, конечно, молодым поколением. Очень немногие люди могут на самом деле делать что-то своими руками и делать что-то своими руками.

Очень легко спутать уверенное движение с продуктивным — и это не одно и то же. Продуктивность для меня означает измеримые результаты, применимые к моим наиболее важным задачам, которые положительно влияют на мою жизнь. Вот и все.

Я не веду дневник, чтобы «быть продуктивным». Я делаю это не для того, чтобы найти отличные идеи или записать прозу, которую я могу позже опубликовать. Страницы не предназначены ни для кого, кроме меня. Это самая рентабельная терапия, которую я когда-либо находил.

Для большинства людей жизнь была бы скучной без значимой работы.

Я использовал Evernote почти исключительно для исследования «4-часового тела». Мне удалось удалить все постоянно открытые вкладки и несколько сервисов закладок. Кроме того, все автоматически копируется в Evernote, что дает мне душевное спокойствие.

Я обнаружил, что корица очень эффективна для снижения гликемической реакции на прием пищи. Люди слышали об этом раньше, но я не осознавал, насколько глубоким это может быть, пока не провел фактическое тестирование с помощью непрерывных мониторов глюкозы. И я пробовал все сорта и виды корицы от Цейлона до Сайгона.

Я научился ассоциировать дискомфорт с улучшением. И это выходит за рамки борьбы и применимо ко многим другим вещам в жизни.

Я склонен делить свою деятельность на развлечения, доход и наследие. Количество вещей в этом финансовом ведре довольно мало, и они вообще не занимают много времени.

Мне нравится разделение работы и личной жизни, а не баланс между работой и личной жизнью. Под этим я подразумеваю, что если я работаю, я хочу работать максимально продуктивно. Если я уезжаю, я не хочу думать о работе. Когда люди стремятся к балансу между работой и личной жизнью, они в конечном итоге смешивают их. Вот так ты и проверяешь почту весь субботний день.

Я не приравниваю продуктивность к счастью. Для большинства людей счастье в жизни — это огромное количество достижений плюс огромное количество признательности. И вам нужны обе эти вещи.

Если вы оптимизируете деньги слишком рано, вы почти без исключения сведете к минимуму обучение.

У меня страшные глаза. Я похож на парня из «Американской истории X», да. Я помню, как пришел домой из школы и спросил маму, могу ли я сделать пересадку глаза, и, конечно же, она отказалась.

Проблема с новогодними обещаниями — и решениями «привести себя в лучшую форму» в целом, которые очень аморфны, — заключается в том, что люди пытаются одновременно изменить слишком много поведенческих изменений. Это не работает. Меня не волнует, являетесь ли вы генеральным директором мирового класса — вы уволитесь.

Я не одобряю пассивный скептицизм, который представляет собой разновидность кабинетного скептицизма, когда люди сидят сложа руки и критикуют, никогда не подвергая свои теории или самих себя реальной полевой проверке.

«Пост в соцсетях» — это такой же пост, я полагаю, как и любой другой. В этом случае вы просто отказываетесь от устройства или определенного типа сайта социальной сети. И делаю это минимум раз в неделю.

Есть много вещей, которым можно научиться из темных уголков легкой атлетики. Есть врачи, которые относятся к бодибилдерам как к бесцеремонным любителям науки. А еще есть бодибилдеры, которые считают врачей слишком консервативными, чтобы делать что-то интересное. Так что я попытался стать посредником для соединения некоторых из этих частей.

Меня начали называть торгашом и шарлатаном несколько лет назад, так что я к этому привык. В большинстве случаев меня это не беспокоит.

Я поощряю активный скептицизм, когда люди настроены скептически, потому что пытаются определить наилучший план действий. Они пытаются определить следующий шаг для себя или других людей.

Лучшие предприниматели, которых я когда-либо встречал, — хорошие коммуникаторы. Это, пожалуй, один из очень немногих объединяющих факторов.

Если чья-то критика совершенно необоснованна по данным, то я не хочу ее слышать. Это не выдерживает критики.

Если выход на пенсию означает лежание на пляже и натирание живота кокосовым маслом, то для большинства людей этого будет достаточно около 48 часов. Вам захочется чего-то нового.

Трудоголики, как правило, имеют много достижений, но очень мало ценят то, что у них есть, будь то автомобили, дружба или что-то еще. Это поверхностная победа. Тогда у вас есть люди с большой признательностью и без достижений, что хорошо, но это не создает много хорошего в мире.

Превращение собственных увлечений в работу — это самый быстрый способ устранить любое увлечение, которое у вас когда-то было.

В Интернете я постоянно вижу людей, совершающих «самоубийство в социальных сетях» одним из двух способов. Во-первых, отвечая на всю критику, что означает, что вы никогда не найдете времени для выполнения важных вех самостоятельно, и отвечая на вещи, которые не требуют ответа. Это придает больше доверия за счет увеличения трафика.

Я был всеамериканцем по борьбе в старшей школе, был национальным чемпионом Китая по кикбоксингу в 1999 году и провел много времени с профессиональными спортсменами, в том числе восемь с лишним лет в качестве генерального директора компании по производству спортивного питания.

В цифровом мире существует множество технологий, к которым мы привязаны и которые создают бесконечные перерывы.

Одна из замечательных особенностей наблюдения за звездами заключается в том, что оно всегда под рукой для очень многих людей. Вы знаете, вы могли бы заняться подводным плаванием или наблюдением за птицами, но звезды всегда там.

Я думаю, что тайм-менеджмент как ярлык побуждает людей рассматривать каждый 24-часовой период как слот, в который они должны упаковать как можно больше.

Научитесь искусству подачи и обмена сообщениями.

Письмо мыслится кристаллизованным на листе бумаги, который затем можно просмотреть.

Все, что работает в продажах, уже сделано. Просто отслеживайте дерьмо, которое вы покупаете, или потрясающие вещи, которые вы покупаете, и решайте, что послужило спусковым крючком, а затем просто продавайте таким людям, как вы. Это действительно так просто - и это то, что я делаю.

Например, первое, что я бы сделал для любого, кто пытается похудеть, это убрал бы из дома продукты, которые он или она съедал бы, когда терял самообладание.

По сути, я не рассматриваю Facebook как социальную сеть. Я думаю, что это может стать водительским удостоверением в Интернете. Кроме того, он может стать трубами и трубопроводами, на которых построена большая часть Интернета. Я думаю, что это очень хорошо позиционируется.

Вам не обязательно путешествовать, но я считаю, что длительные путешествия являются полезным инструментом для пересмотра себя и ограничений, которые вы искусственно наложили на свою жизнь. Легко поверить, что все должно быть сделано одним путем, если вы всегда находитесь в одном месте среди одних и тех же людей.

Если вы делаете что-то простое, например, 15-минутные ледяные ванны три дня в неделю, и правильно рассчитываете время для этих ванн, вы можете значительно увеличить потерю жира.

Я ценю самодисциплину, но создание систем, делающих практически невозможным плохое поведение, более надежно, чем самоконтроль.

Наименее загруженный канал для встреч с известными блогерами — это личные встречи. Электронная почта — это самое сложное, самое загруженное... Я вхожу в топ-1000 блоггеров, а не в топ-100 блоггеров, и каждую неделю я получаю сотни предложений по электронной почте. Большинство из них я даже не вижу, потому что мой помощник отклоняет их.

Работа — это деятельность, которая связана с финансами или которой вы хотели бы заниматься меньше.

Мои родители проделали большую работу по воспитанию меня и моего брата. Очень поддерживающие родители.

Я все еще чувствую, что есть гораздо более умные саморекламщики, чем я. Я очень методичен в своих сообщениях и знаю, как очень быстро привлечь внимание.