26 лучших цитат и высказываний Тони Хортона

Избавьтесь от мышления «не могу»! Потому что ты можешь все!

Вы можете делать что угодно в течение 30 секунд

Легко не отделаешься, просто быстрее закончишь!

РАДОСТЬ ДИСЦИПЛИНЫ ИЛИ БОЛЬ СОКРАЩЕНИЯ, ЧТО ЭТО БУДЕТ СЕГОДНЯ?

Старение для людей, которые не знают ничего лучшего.

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Рим не за один день строился. И твое тело тоже.

Не ставьте Банан и Гамак в одном предложении.

Я могу делать что-то в 45 лет, не потому что я могу сделать кучу подтягиваний, а потому что я занимаюсь йогой!

Совет дня — не разбивайте лицо!

Молот не строит дом.

Проблема здравоохранения не решается в Белом доме, она решается в ВАШЕМ ДОМЕ

Занимайтесь спортом, чтобы чувствовать себя хорошо и становиться лучше. Питайтесь правильно, чтобы подпитывать свое тело теми вещами, которые ему необходимы.

Люди слишком много внимания уделяют весу, размерам одежды и рулетке, а это не мотивирует. Что меня вдохновляет, так это то, что мне 52 года, и, поскольку я тренируюсь, я знаю, что моя физическая форма улучшится, моя иммунная система останется сильной, а мое тело предотвратит травмы. Мне нравится быть в хорошей форме, сильным, скоординированным и ловким.

Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Оставайтесь в данный момент.

Не позволяйте своему эго мешать вашему успеху.

Все, о чем я прошу, это сделать все возможное и забыть об остальном.

Плохие привычки — это легко, а дисциплина — это сложно, а «легко» — это то, к чему люди тяготеют. Хорошая рабочая этика требует кропотливых ежедневных усилий. Простота обычно приводит к длинному списку проблем на всю жизнь, но дисциплина и наличие плана ведет к необычайно полезной жизни. В конце концов, легкий путь усложняет жизнь, а сложный – облегчает.

Оправдания — это список навязанных вами препятствий, которые мешают вам жить лучше.

Не говорите: «Я не могу», скажите: «В настоящее время я борюсь с этим».

Если вы занимаетесь плиометрикой, вы можете прыгать выше и бегать быстрее, а ваше сердце и легкие сдерут трусики с любого, кто попытается обойтись без них.

Ты можешь стать лучше, а можешь стать липким, капризным, старым, жалким, противным, отвратительным. Не я. Не в это.

Падение и подъем — вот что приносит вам успех.

НЕ говорите, что «не можете»! Вы можете сказать: «Я не хочу». Вы можете сказать: «Я не желаю прилагать усилия». Но НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО НЕ МОЖЕТЕ!

Отключите свой разум и сосредоточьтесь на том, что вы должны сделать — на задаче.

Гамбургер плохой, картошка фри плохая, кока-кола плохая… Вот я и сказал. Пейте воду люди.