12 лучших цитат и высказываний Фрэнка Зейна

Изучите популярные цитаты и высказывания американского бодибилдера Фрэнка Зейна.
Последнее обновление: 4 ноября 2024 г.
Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн — американский профессиональный бодибилдер и писатель на пенсии. Он трехкратный Мистер Олимпия, и его телосложение считается одним из величайших в истории бодибилдинга из-за его тщательного внимания к симметрии и пропорциям. Он был занесен в Зал славы IFBB в 1999 году.

Американец - Бодибилдер | Дата рождения: 28 июня 1942 г.
Живи по часам, а не по дням. Чего вы добьетесь в ближайший час?
Быть слабым — это выбор, как и быть сильным.
Итак, зная то, что вы знаете сейчас, если бы у вас была возможность вернуться, скажем, в 68-й, 70-й, вы бы поступили по-другому? — © Фрэнк Зейн
Итак, зная то, что вы знаете сейчас, если бы у вас была возможность вернуться, скажем, в 68-й, 70-й, вы бы поступили по-другому?
Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы нарастить мышечную массу. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжку между подходами, вы можете добиться невероятной накачки во всех своих тренировках. Числа — это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжело оно ощущается. Секрет в том, чтобы легкие веса казались тяжелее.
Непрерывность — это то, как вы строите телосложение.
Для меня Шри Чинмой — источник высшей силы и вдохновляющий пример правильного отношения. Он понимает человеческое стремление превзойти свое нынешнее ограниченное состояние бытия, и его жизнь служит тому примером.
В те дни я делал то, что было необходимо для победы. Это включало тренировки с большими весами: предвестник травмы. Поэтому, если бы я мог повторить это снова, я бы тренировался с более легкими весами, большим числом повторений, без подходов менее 10 повторений, с отрицательными повторениями медленнее, чем с положительными, и избегал травм. Если бы я сделал это, мое телосложение было бы не таким громоздким, но с большей четкостью и с меньшей болью.
Чем больше вы чем-то одержимы, тем больше у вас шансов этого добиться.
У многих парней лучшие гены, но если вы упорно и последовательно работаете, вы можете превзойти их.
Чтобы добиться успеха в бодибилдинге, вы должны быть хорошим наблюдателем.
Силачи прежних времен поднимали огромные веса, достаточные для того, чтобы очистить лист бумаги. Именно в этой традиции следует увидеть подъемы Шри Чинмоя. Его настоящая цель — привлечь внимание к духовной жизни, которая является настоящим источником его силы. Для человека, приближающегося к 70-летнему возрасту, ежедневные тренировки с такими огромными весами, чтобы вдохновить человечество, являются настоящим мировым рекордом.
В свое время я принимал много добавок и тонны аминокислот. Все еще делаю. Но тогда это было довольно необычно. Так я получил прозвище Химик.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!