34 лучших цитаты и высказывания Шери Хубер

Все, что вам нужно сделать, это принять все, что неприемлемо для вас.

Когда вы перестанете сравнивать то, что есть здесь и сейчас, с тем, что вам хотелось бы, вы сможете начать наслаждаться тем, что есть.

Неважно, что произошло или не произошло тогда. Важно только то, что происходит СЕЙЧАС.

Существенной частью ясного видения является готовность присмотреться и выйти за рамки наших собственных идей.

Плохое самочувствие не обязательно; это то, с чем мы согласны. Отрежь его!

Когда мы принимаем решения о еде или о чем-либо другом с добротой и принятием по отношению к себе, с осознанием того, что связано с нашим выбором, конфликт между лишением и потворством перестает существовать.

Качество вашей жизни определяется фокусом вашего внимания.

Достижение того, чего вы хотите, во многом зависит от осознания, а не от силы воли.

Вас учили, что с вами что-то не так и что вы несовершенны, но это не так, и вы не таковы.

Будь таким, каким был всегда, с той лишь разницей: ничему из этого не верь и всему уделяй пристальное внимание.

Человеком, лишенным страха, невозможно управлять.

Если бы в вашей жизни был человек, который относился бы к вам так, как вы относитесь к себе, вы бы давно от него избавились.

Эта любовь к практике прекращения страданий, вероятно, будет всем пробуждением, которого вы когда-либо желали.

Когда мы приходим к этому сострадательному осознанию, которое не боится страха, которое может принять страх, мы способны исцелить раны ребенка и взрослого и начать жить той жизнью, которой всегда хотели жить.

Люди лучше реагируют на доброту, чем на жестокость. Да ведь это прижилось даже на рабочем месте, в этом оплоте ненависти к себе и неуважения.

Самоосуждение — это то, как обусловленный ум сохраняет контроль над вашей жизнью.

То, что вы ищете, заставляет вас искать.

То, что мы делаем со своими чувствами, определяет качество наших отношений с самими собой.

Все, что вам нужно сделать, это принять все, что неприемлемо для вас.

Вдохните улыбку; выдохнуть смешок. (Ты можешь это сделать.)

Если вы хотите чувствовать себя определенным образом, почувствуйте это сейчас.

Непринятие — это всегда страдание, независимо от того, что вы не принимаете. Принятие — это всегда свобода, независимо от того, что вы принимаете.

Ваше определение того, кто вы есть, — это ваша тюрьма. Вы можете освободить себя в любой момент.

По моему опыту, мы здесь не для того, чтобы исправлять мир, что мы здесь для того, чтобы вообще что-то менять. Я думаю, мы здесь для того, чтобы мир мог изменить нас. И если частью этого изменения является то, что мирское страдание побуждает нас к состраданию, к осознанию, к сочувствию, к любви, это очень хорошо.

Когда вы испытываете покой, он исходит изнутри вас; вы «делаете» мир, и это верно для всего, что вы, возможно, ищете. Любовь, счастье, удовлетворенность, благополучие приходят изнутри. Ничто внешнее не должно меняться, чтобы у вас было то, что вы хотите..... Хочешь быть счастливее - будь счастливее. Хочешь расслабиться - расслабься. Хочешь больше друзей - будь дружелюбным. Звучит просто. Это.

У нас есть выбор. Мы можем любить свою жизнь, пытаясь соответствовать какому-то туманному стандарту, или мы можем жить своей жизнью, видя, как все работает. Когда мы делаем шаг назад и смотрим на это таким образом, становится очевидным, что отношение очарования — единственное разумное отношение, которое может привести к чему-либо.

Идем в неправильном направлении, но очень хорошо проводим время

Страх заставляет нас тратить свою жизнь на борьбу с ним, якобы для того, чтобы преодолеть его. Но это уловка. Только страх (иллюзия разделения) хотел бы, чтобы мы работали, чтобы не бояться, именно потому, что отдельное я не может не бояться!

Требуется огромное мужество, чтобы признаться себе, что вы ни в чем не виноваты.

Вот мое желание для вас и каждого другого ребенка, женщины и мужчины на земле: проведите одну неделю, говоря себе только добрые, заботливые вещи. Говорите спасибо хотя бы десять раз в час, пять адресуйте себе и пять миру в целом. Делайте комплименты себе (и другим) каждый раз, когда прилагаете усилия. Обратите внимание на все замечательные качества и характеристики в себе и в окружающих вас людях. Одна неделя. Вы никогда не вернетесь. И вся ваша жизнь будет великолепной медитацией.

Если вы хотите узнать, во что вас приучили верить в детстве, посмотрите, как вы относитесь к себе сейчас.

Голос в вашей голове — это не голос Бога. Это просто звучит так, как будто это так.

Каждый раз, когда мы выбираем безопасность, мы усиливаем страх.

Делайте то, чего боитесь, НЕ для того, чтобы победить страх, НЕ для того, чтобы выполнить задачу, а чтобы ознакомиться с процессами, которыми страх защищает себя, чтобы демистифицировать его.