75 лучших цитат и высказываний Шона Ахора

Успех не означает счастья. Просмотрите любой журнал о знаменитостях, чтобы найти примеры, которые разубедят вас думать, что красота, успех или богатство сделают вас счастливыми.

Однажды я останавливался в отеле Ritz в округе Колумбия, оплаченном клиентом, и когда я попросил поменять номер, потому что мой пах дымом, отель сразу же нашел мне номер получше, затем заплатил за мой ужин и напитки и даже добавил бесплатный массаж, чтобы компенсировать мне очень незначительные неудобства.

Идея инвестирования в позитивный настрой сотрудников часто находится в конце списка приоритетов компаний.

Позитивные и заинтересованные мозги — величайший актив компании. Люди должны быть счастливы больше, чем время и даже больше, чем производительность.

Радость — это то, что вы можете испытать, даже если жизнь не доставляет вам удовольствия. Даже в разгар длинного бега, когда ноги горят, вы все равно можете чувствовать радость.

Когда люди занимаются спортом, мы говорим об эндорфинах, но эндорфины кратковременны. Причина, по которой упражнения полезны, заключается в том, что они тренируют ваш мозг верить: «Мое поведение имеет значение», что является оптимизмом.

Чтобы быть по-настоящему вовлеченным в работу, вашему мозгу нужны периодические перерывы, чтобы получить свежий взгляд и энергию.

Позитивность является таким высоким показателем успеха.

Я был бы рад, если бы каждая компания могла повышать зарплату среднему работнику за хорошую работу.

Вы должны тренировать свой мозг быть позитивным так же, как вы тренируете свое тело.

Исследования показывают, что вы выполняете несколько задач быстрее, если выполняете их по одной. Это также уменьшает стресс и повышает уровень счастья.

Не все каникулы одинаковы. И теория — идея о том, что отпуск должен увеличивать счастье — не всегда воплощается в жизнь.

Исследование говорит, что успех не делает вас автоматически счастливее, но если вы счастливее, то есть более позитивны, вы становитесь более успешным.

Путешествие по миру может быть удивительным и, что еще лучше, счастливым опытом. Вы просто должны сделать это правильно.

С научной точки зрения счастье — это выбор. Это выбор того, на что ваш однопроцессорный мозг направит свои ограниченные ресурсы, когда вы обрабатываете мир.

Наши ежедневные решения и привычки оказывают огромное влияние как на наш уровень счастья, так и на успех.

Мы обнаружили, что люди боятся счастья. Они боятся счастья, потому что думают, что мы будем в застое или станем слепыми: что если я сейчас счастлив, я не буду так упорно бороться. Если я счастлив сейчас, я не буду прилагать столько усилий, чтобы сделать мир лучше. Вот что делает удовольствие. Радость делает прямо противоположное.

Самое большое конкурентное преимущество в современной экономике — это позитивный и активный мозг.

Чем больше мы можем снизить или даже устранить энергию активации для желаемых действий, тем больше мы повышаем нашу способность запускать позитивные изменения.

Радость заставляет нас хотеть более глубоко инвестировать в людей вокруг нас. Это заставляет нас хотеть узнать больше о наших сообществах. Это заставляет нас хотеть найти способы сделать этот внешний мир лучше для всех нас.

Если вы когда-нибудь пытались выработать привычку делать зарядку рано утром, вы, вероятно, сталкивались с тем, как легко сбиться с пути из-за слишком большого выбора.

Положительные каникулы оказывают значительное влияние на энергию и стресс.

Отпуск на самом деле может увеличить вероятность повышения или продвижения по службе.

Слишком многие люди ограничивают свое счастье и успех, полагая, что перерыв в работе пошлет негативный сигнал их руководителю и замедлит их карьерный рост.

Оборот может быть одной из самых дорогих проблем в компании.

Иногда мы думаем, что лучшие врачи — это те, кто обладает самыми специализированными знаниями или самыми причудливыми степенями, но на самом деле исследование за исследованием, включая исследование, опубликованное в «Медицинском журнале Новой Англии», показывают, что лучшие врачи — это те, которые также знают, как связаться со своими пациентами.

Плохо спланированный и напряженный отпуск сводит на нет положительный эффект от отдыха. Чем меньше стресса, тем больше шансов, что вы почувствуете пользу от свободного времени. Позитивный, хорошо организованный отпуск может сделать вас счастливее и менее напряженным, и вы сможете вернуться с большей энергией на работе и с большим смыслом в своей жизни.

Умный отпуск приводит к большему счастью и энергии на работе и, следовательно, к большей продуктивности, интеллекту и устойчивости.

Вы, наверное, замечали, что когда кто-то здоровается или улыбается вам, ваша автоматическая реакция — здороваться или улыбаться в ответ.

Мы знаем, что признание и внутренняя мотивация важны для нашего успеха, но ключ в том, чтобы найти способы их эффективного применения.

Решение использовать признание в качестве бонуса на месте, а не просто повышение заработной платы, является захватывающим, потому что повышение заработной платы может создать новые ментальные якоря для того, насколько человек чувствует себя счастливым, зарабатывая, в то время как программа социального признания является постоянной, неожиданной, и труднее сформировать мысленный якорь вокруг.

Вы тратите деньги на подключение к интернету для своих сотрудников. Почему бы не потратить деньги на энергию, питающую их мозг?

Нам нужно не только работать счастливыми, мы должны работать над тем, чтобы быть счастливыми.

Для меня медитация сложна, потому что я чувствую, что у меня развился «культурный синдром дефицита внимания», когда из-за того, что у нас так много стимуляции, я чувствую, что мне трудно долго сосредотачиваться на вещах. Поэтому, когда я пытаюсь медитировать, мой мозг так рассеивается.

Убеждения так сильны, потому что они диктуют наши усилия и действия.

Ожидание счастья ограничивает потенциал нашего мозга к успеху, в то время как развитие позитивного мышления делает нас более мотивированными, эффективными, устойчивыми, творческими и продуктивными, что повышает производительность.

Вы можете избавиться от депрессии, не делая кого-то счастливым. Вы можете вылечить тревогу, не научая кого-то оптимизму. Вы можете вернуть кого-то на работу, не повышая производительность его работы. Если все, к чему вы стремитесь, это уменьшить плохое, вы достигнете только среднего уровня и полностью упустите возможность превысить средний уровень.

Счастье — это невероятное преимущество в нашей жизни. Когда человеческий мозг настроен позитивно, наш интеллект повышается, мы перестаем отвлекать ресурсы на размышления о беспокойстве.

Успешные люди рассматривают невзгоды как ступеньку, а не камень преткновения.

Одна из самых мощных сил в человеческой природе — это наша вера в то, что изменения возможны.

Содержимое стакана не имеет значения; что более важно, так это понять, что поблизости есть кувшин с водой. Другими словами, у нас есть возможность наполнить стакан или изменить свое мировоззрение.

Тратьте две минуты в день на изучение мира в поисках трех новых вещей, за которые вы благодарны. И делайте это в течение 21 дня. Причина, по которой это эффективно, заключается в том, что вы тренируете свой мозг сканировать мир по новому образцу, вы сканируете положительные стороны, а не сканируете угрозы. Это самый быстрый способ научить оптимизму.

[Это] линза, через которую ваш мозг смотрит на мир, формирует вашу реальность. И если мы сможем изменить линзу, мы сможем не только изменить ваше счастье, но и изменить все образовательные и деловые результаты одновременно.

Изменив свое мышление и привычки, мы действительно можем радикально изменить ход жизни, улучшить интеллект, производительность, улучшить качество нашей жизни и улучшить каждое отдельное образование и бизнес-результаты.

Ваш мозг в положительном состоянии на 31% более продуктивен, чем ваш мозг в отрицательном, нейтральном или стрессовом состоянии.

Каждый из нас подобен этой бабочке с эффектом бабочки. И каждый крошечный шаг к более позитивному мышлению может посылать волны позитива через наши организации, наши семьи и наши сообщества.

Самое большое конкурентное преимущество в нашей современной экономике — это позитивный и активный мозг.

Когда мы сталкиваемся с неожиданным вызовом угрозы, единственный способ спасти себя — это крепко держаться за людей вокруг нас и не отпускать.

Мы становимся более успешными, когда мы счастливее и позитивнее.

...чем больше вы верите в свою способность добиться успеха, тем больше вероятность того, что вы добьетесь успеха.

Так много людей изо всех сил пытаются создать счастье, в то время как их мозг завален шумом. Если ваш мозг получает слишком много информации, он автоматически думает, что вы в опасности, и сначала сканирует мир в поисках негатива. Поскольку мозг ограничен, все, на что вы обращаете внимание в первую очередь, становится вашей реальностью.

Постоянное сканирование мира на предмет негатива дорого обходится. Это подрывает нашу креативность, повышает уровень стресса и снижает нашу мотивацию и способность достигать целей.

В течение двух минут в день думайте об одном положительном опыте, произошедшем за последние 24 часа. Отметьте каждую деталь, которую вы можете вспомнить. Это работает, потому что мозг не может отличить визуализацию от реального опыта. Итак, вы только что удвоили самый значимый опыт в своем мозгу.

То, как мы определяем счастье, — это радость, которую вы испытываете, стремясь реализовать свой потенциал.

Точно так же, как наш взгляд на работу влияет на наше реальное восприятие ее, то же самое влияет и на наш взгляд на досуг. Если наше мышление считает свободное время, время для хобби или время, проведенное с семьей, непродуктивным, то мы фактически превратим это в пустую трату времени.

Сосредоточение внимания на хорошем — это не только преодоление внутренней ворчливости, когда стакан наполовину полон. Речь идет о том, чтобы открыть наш разум для идей и возможностей, которые помогут нам быть более продуктивными, эффективными и успешными на работе и в жизни.

Счастье — это не вера в то, что нам не нужно меняться; это осознание того, что мы можем.

Большинство людей продолжают ждать счастья, откладывая его до тех пор, пока не добьются успеха или не достигнут какой-то цели, а это означает, что мы ограничиваем и счастье, и успех. Эта формула не работает.

Счастье — это образ мышления для вашего путешествия, а не результат вашего пункта назначения.

Привычки подобны финансовому капиталу: формирование его сегодня — это инвестиция, которая автоматически принесет прибыль на долгие годы.