78 лучших цитат и высказываний Эй Джей Джейкобса

В Интернете существует очень страстное движение за жевание под названием Chewdiasm. Они говорят, что мы должны жевать от 50 до 100 раз за один глоток, что безумие. Я пробовал это. На то, чтобы съесть бутерброд, уходит полтора дня. Но их основная идея верна. Если вы будете жевать, вы будете есть медленнее и получите больше питательных веществ.

Лучшее, что мы можем сделать, перефразируя Поллана, — это есть цельные продукты, в основном растения, и не слишком много.

У меня мало стыда, нет достоинства - все во имя лучшего дела.

Я пообещал стать величайшим в мире экспертом в области, о которой ничего не знал.

Ключом к принятию здоровых решений является уважение к себе в будущем. Почитай его или ее. Относитесь к нему или к ней так, как вы относитесь к другу или любимому человеку. Стэнфордское исследование показало, что те, кто видел фотографию себя в будущем, принимали более взвешенные финансовые решения.

Моя цель? Чтобы проверить все диеты и режимы упражнений на планете Земля и выяснить, какие из них работают лучше всего. Я потел, готовил, научился танцевать у шеста. В конце концов, я похудел, снизил уровень холестерина и удвоил уровень энергии. Я чувствую себя лучше, чем когда-либо.

Это своего рода моя работа, чтобы чувствовать себя хорошо.

Я был тем, что они называют «тощим жиром» — телом, которое напоминало питона, проглотившего козу.

Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. И я попробовал диету с ограничением калорий: идея в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго, хотите вы этого, конечно, или нет.

Я очень хорошо сидел. Но я только что прочитал так много исследований о том, как ужасно сидеть для вас. Это как, это действительно плохо. Это как Паула-Дин-глазированный-бекон-пончик плохой. Так что теперь я двигаюсь как можно больше.

Джулия Мелуччи написала удивительно смешную и трогательную книгу. Это как «Ешь, молись, люби» с рецептами.

Однако позвольте мне сказать вам: быть самым умным мальчиком в мире было нелегко. Я не просил об этом. Я не хотел этого. Наоборот, это была огромная нагрузка. Во-первых, нужно было обеспечить идеальную защиту моего мозга. Моя кора головного мозга была национальным достоянием, шедевром Сикстинской капеллы мозга. К этому нельзя было относиться легкомысленно. Если бы я мог запереть его в сейфе, я бы это сделал. Вместо этого я стал одержим повреждением мозга.

Вероятно, 90 процентов наших жизненных решений приводятся в действие двумя двигателями инерции и лени.

Я люблю жить, поэтому я хотел погрузиться и проникнуться мышлением и сандалиями моих предков.

Очень немногие люди изменили мир, сидя на диване.

Я никогда раньше так не осознавала тысячи маленьких хороших вещей, тысячи вещей, которые каждый день идут правильно.

Поведение формирует убеждения.

Думайте о негативной речи как о словесном загрязнении. Именно этим я и занимаюсь: визуализирую оскорбления и сплетни в виде темного облака, возможно, с добавлением сернистого газа. После того, как вы отрыгнули его, вы не можете взять его обратно. Как говорила бабушка, если тебе нечего сказать, лучше вообще ничего не говори. Чем это интересно, тем реже я озвучиваю свои негативные мысли, тем меньше негативных мыслей я готовлю изначально.

Вся Библия — это разработка отношений между Богом и человеком. Бог не диктатор, отдающий приказы и требующий безмолвного повиновения. Если бы это было так, не было бы вообще никаких отношений. Никакие настоящие отношения не идут только в одну сторону. Активных сторон всегда две. Мы должны испытывать благоговение и благоговение перед Богом и чтить цепь традиции. Но это не значит, что мы не можем использовать новую информацию, чтобы читать священные тексты по-новому.

Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. Я попробовал сыроедение, веганскую диету. И я попробовал диету с ограничением калорий, идея которой заключается в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго. Хотите вы этого или нет, конечно, это идея.

Трудно быть в плохом настроении, когда ходишь с таким видом, будто собираешься играть в полуфинале Уимблдона.

В прощении есть красота, особенно в прощении, которое выходит за рамки рациональности. Безусловная любовь — понятие нелогичное, но такое великое и могущественное.

Я знаю, что история — это одновременно и кровавое месиво, и набор подвигов, настолько вдохновляющих и удивительных, что вы гордитесь тем, что у вас такая же структура ДНК, как и у остального человечества. Я знаю, тебе лучше сосредоточиться на хороших вещах, или ты облажался.

Я знаю, что знание и разум — не одно и то же, но они живут по соседству. Я снова знаю, из первых рук, радость обучения.

Я всегда думал, что название главной газеты Юты — это какая-то странная ошибка в написании слова «пустыня». Но нет, согласно Книге Мормона, Дезерет — это «земля медоносных пчел». Думаю, мне следовало подумать, что через 154 года они поймают опечатку в шапке.

Я знаю, что вы всегда должны говорить «да» приключениям, иначе вы проживете очень скучную жизнь.

Это своего рода моя работа, чтобы чувствовать себя хорошо.

Именно таким должен быть субботний день. Пауза. Не просто небольшая пауза, а большая пауза. Не просто уменьшение громкости, а отключение звука. Как выразился знаменитый раввин Авраам Джошуа Хешель, суббота — это святилище во времени.

Scrabble — игра доступна на шрифте Брайля. Это приятный факт. Это заставляет меня чувствовать себя лучше о человечестве по какой-то причине. Я не могу объяснить, почему.

Мой список для чтения растет в геометрической прогрессии. Каждый раз, когда я читаю книгу, в ней упоминаются еще три книги, которые, как мне кажется, я должен прочитать. Это похоже на особенно неумолимую серию всплывающих окон.

Ключом к принятию здоровых решений является уважение к себе в будущем. Почитай его или ее. Относитесь к нему или к ней так, как вы относитесь к другу или любимому человеку.

Год убедительно показал мне, что все исповедуют религию столовой... Но важный урок заключался в следующем: в выборе нет ничего плохого. Кафетерии не так уж плохи сами по себе... главное в выборе правильных блюд. Вам нужно выбрать заботливые (сострадание), здоровые (любовь к ближнему), а не горькие.

Я стала смотреть на жизнь по-другому. Когда вы благодарите Бога за каждую маленькую себя — за каждый прием пищи, каждый раз, когда вы просыпаетесь, каждый раз, когда делаете глоток воды, — вы не можете не быть более благодарными за саму жизнь, за тот невероятный и чудесный факт, что вы вообще есть.

Я бы порекомендовал научиться принимать отказ. Подружитесь с отказом. Будьте вежливы с отказом, потому что это важная часть работы писателя, независимо от того, где вы находитесь в своей карьере.

Я все еще агностик. Но, по словам Элтона Ричардса, теперь я благоговейный агностик. Это не оксюморон, клянусь. Теперь я верю, что независимо от того, есть Бог или нет, есть такая вещь, как святость. Жизнь священна. Суббота может быть священным днем. Молитва может быть священным ритуалом. Есть нечто трансцендентное, запредельное повседневности. Возможно, люди сами создали эту святость, но это не умаляет ее силы и важности.

Это возвращает нас к старому вопросу: как Библия может быть такой мудрой в одних местах и ​​такой варварской в ​​других? И почему мы должны верить книге, в которой есть такая жестокость?

Библия много говорит о благодарности, и я благодарен больше, чем когда-либо. Я стараюсь концентрироваться на сотнях вещей, которые за день идут хорошо, а не на трех или четырех, которые идут не так.

Кроме того, в одном из своих электронных писем парень сказал, что не любит блины. Какой мудак не любит блины?

Мне нравится, когда Библия дает советы в стиле Эмили Пост, которые одновременно мудры и им легко следовать.

Если бы мое прежнее я и мое нынешнее я встретились за чашечкой кофе, они бы поладили, но они оба, вероятно, вышли бы из Starbucks, качая головами и говоря себе: «Этот парень немного заблуждается».

Моя иммунная система всегда была слишком благосклонна к микробам. Это слишком вежливо, биологический эквивалент южной хозяйки, приглашающей вас, милых микробов, остаться ненадолго и выпить артишокового соуса.

Больше людей умирает на милю от пешеходного движения в нетрезвом виде, чем от вождения в нетрезвом виде.

Когда я приехал в Израиль, это немного сбило с толку, потому что там так много людей, которые выглядят сумасшедшими и одеты как я. Там я был всего лишь одним из апокалиптической толпы.

Я предпочитаю более ранние методы контроля над рождаемостью, которые варьировались от восхитительных (использование меда в качестве спермицида) до аэробных (семь прыжков назад после полового акта).

Я вырос в очень светской семье, где вообще не было религии, поэтому я начинал с нуля.

Официально я еврей, но я еврей точно так же, как Olive Garden — итальянский ресторан.

Я зависим от самосовершенствования. Дело в том, что во мне чертовски много всего, что нужно улучшить.

Несколько недель спустя я нахожусь в освещенном люминесцентными лампами классе в Челси, ожидая начала официального теста Mensa. Я сижу рядом с парнем, который делает серию сложных упражнений на растяжку шеи, как будто мы собираемся участвовать в энергичном матче по регби. На своем столе из Formica он аккуратно разложил четыре вида жевательной резинки: Juicy Fruit, Wrigley Spearmint, Big Red и Eclipse. Я ненавижу этого парня. Я надеюсь, что он не гений.

Студенты-медики паникуют на первом курсе, когда узнают обо всех болезнях. Только на второй год они изучают лекарства.

Воспринимать Библию слишком буквально — ошибка. Его следует читать как путеводитель по мудрости и проницательности.

В Библии много ограничений в еде, но там сказано, что вам разрешено есть сверчков, кузнечиков и саранчу. Я решил воспользоваться этим и съесть сверчка. Он был в шоколаде, и я не уверен, что его так подавали во времена Моисея. Но это было правило, которое снаружи казалось безумием, а на самом деле оказалось прагматичным и сострадательным.

Библия улучшила мой этический IQ. Я начал вести себя как хороший человек. Я старался не сплетничать, не лгать и не завидовать, и просто притворяясь хорошим человеком, я думаю, что на самом деле стал немного лучше. Я не Ганди и не Анджелина Джоли, но это был детский шажок.

Через некоторое время, если вы посвятили себя делу, вы начинаете верить в то, о чем молитесь. Это просто когнитивный диссонанс. Вы не можете жить полностью религиозной жизнью и не начать впитывать ее.

Оксфордское исследование 2002 года показало, что подсчет овец на самом деле задерживает начало сна. Это слишком скучно, чтобы перестать беспокоиться о работе и супругах.

Я думал, что религия заставит меня жить с головой в облаках, но чаще всего она приземляет меня в этом мире.

Всемирная организация здравоохранения ... подсчитала, что ежегодно в Европе теряется 1,6 миллиона лет здоровой жизни из-за шумового загрязнения.

Безусловная любовь — понятие нелогичное, но такое великое и могущественное.

После того, как я уничтожил несколько овощей, я решил, что приготовление сока — мой любимый способ приготовления пищи. Есть что-то извращенно привлекательное в том, чтобы подвергнуть невинное растение такому жестокому обращению.

Поведение формирует эмоции.

Громкий шум вызовет реакцию «бей или беги». Это с годами может привести к реальному повреждению сердечно-сосудистой системы.