29 лучших цитат и высказываний Эм Джей Райана

Благодарность подобна фонарику. Подсвечивает то, что уже есть. У вас не обязательно есть что-то большее или отличное от других, но вдруг вы действительно можете увидеть, что это такое. И поскольку вы можете видеть, вы больше не принимаете это как должное.

Как скажет вам любой огородник, циклы природы требуют терпения... Даже такой быстрорастущий овощ, как редька, требует времени.

Выбор за нами в каждый момент.

Здоровое питание и физические упражнения не помогут вам, если это временно.

Терпение немалое, пагубно-хорошее личное качество. Он лежит в основе дипломатии и вежливости, законности и гражданского порядка. Без этого люди не могут работать вместе, а общество вообще не может функционировать. С его помощью мы создаем возможность мира между людьми и между народами.

Я устал от безрадостного существования и поэтому много думал в последние несколько лет о том, как внести больше радости в свою жизнь. Чем больше я думаю об этом, тем больше верю, что радость и благодарность неразделимы. Радость определяется в словаре как «эмоция, вызванная благополучием, успехом или удачей или перспективой обладания желаемым», а благодарность — это «состояние признательности за полученные блага». Другими словами, всякий раз, когда мы благодарны, нас наполняет чувство благополучия и охватывает чувство радости.

... главное правило американской системы верований - что каждый может делать что угодно ... - это ложь, которую мы увековечили, и она способствует посредственности. Зная, в чем вы хороши, и делая еще больше, вы создаете совершенство.

Сделайте глубокий вдох и подумайте о трех вещах, за которые вы благодарны прямо сейчас.

Несмотря ни на что, я хочу испытывать чувство покоя во время разговора. Глядя в аудиторию, я не забываю дышать и замечаю, что внутри меня царит покой.

Благодарность помогает нам вернуться к нашему естественному состоянию радости, когда мы замечаем, что правильно, а не неправильно. Это заставляет нас чувствовать себя полными, что у нас есть все, что нам нужно, по крайней мере, в этот момент.

Мы держимся так крепко, что наши руки не могут дотянуться до счастья, которое мы могли бы получить, отпустив.

Люди учат тому, что им больше всего нужно узнать.

Всякий раз, когда мы благодарны, мы наполняемся чувством благополучия и охвачены чувством радости.

Я так счастлив, что курс Джеймса Бараза «ПРОБУЖДАЯ РАДОСТЬ» теперь доступен в виде книги. Его уроки помогли тысячам людей. Я планирую дать его всем своим клиентам, которые борются за создание осмысленной и счастливой жизни. Радость – это наше право по рождению. В этой книге показано, как восстановить его.

Духовные лидеры учат, что пробуждение — это процесс, что оно не происходит раз и навсегда, а должно происходить снова и снова, когда мы понимаем, что забыли чудо жизни, и, признавая свою забывчивость, мы просыпаемся до самого утра. чудо в очередной раз. В те моменты, когда мы просыпаемся от чуда того, что просто живем, благодарность течет, независимо от наших обстоятельств.

Благодарность — это противоядие от горечи и обиды.

Благодарность помогает нам хорошо любить, заставляя нас сосредоточиться на красоте наших отношений и на человеке, которого мы любим.

Вот практика борьбы с завистью... каждый раз, когда вы завидуете кому-то... спросите себя: "Что я замечаю в другом человеке, что я хочу найти в себе?"... Если это деньги, это свобода? Можно ли играть за деньги? Чувство безопасности? Что бы это ни было — больше игр, чувство безопасности, свободное время — вы можете работать над тем, чтобы получить больше этого в своей жизни, независимо от обстоятельств.

Благодарность заставляет нас чувствовать восторг, просто вспоминая подарки, которые мы получили. Таким образом, мы получаем двойное благословение, когда получаем что-либо: за сам дар, а затем, в воспоминании, за чудо того, что оно было нам дано.

Мы не можем ждать, пока все будет в порядке — с нами или с остальным миром, — чтобы почувствовать благодарность, иначе мы вообще никогда не испытаем радости.

Я узнал, что вам не нужно на всю жизнь обременять себя психологическими установками, которые вы усвоили в раннем детстве. Все мы свободны изменить свое мнение, и когда мы изменим свое мнение, изменится и наш опыт.

Благодарность — это чувство наполненности, признание сердцем того, что мы получаем в данный момент.

В те моменты, когда мы просыпаемся от чуда того, что просто живем, благодарность течет, независимо от наших обстоятельств.

В каждый момент у нас есть выбор быть счастливым или нет. Что бы ни происходило, мы можем сосредоточиться на том, что правильно, на том, что хорошо и целостно в нас самих и в нашей жизни, и на том, какие у нас есть варианты в той или иной ситуации. Другими словами, мы можем выбрать быть счастливыми, несмотря ни на что.

Целостность требует баланса.

Как и многие другие положительные поступки, объятия укрепляют нашу иммунную систему. Плюс это просто чувствует себя хорошо! Итак, обнимите кого-нибудь сегодня, возможно, человека, который кажется особенно нуждающимся.

Благодарность — это осознание того, что у нас есть все, что нам нужно, по крайней мере, в этот момент.

Благодарность связывает нас с другими, а чувство благодарности позволяет нам быть лучше самих себя. Когда мы по-настоящему благодарны, мы можем рассчитывать на то, что будем жить так, как хотим.

На каждом уровне благодарности наши душевные способности углубляются, начиная с довольства и заканчивая осмысленностью и, наконец, чистой радостью.