5 лучших цитат и высказываний Энн Луиз Гиттлман

Почитай себя — это больше, чем просто пища для души — это истинное исцеление сердца. Патрисия Спадаро предлагает честный подход к любви к себе, который поможет нам преодолеть ментальные и эмоциональные препятствия, создающие дисбаланс в нашей сегодняшней жизни. Взяв пример из древних писаний и традиций исцеления, она помогает нам понять ежедневный танец отдачи и получения, который составляет жизненный опыт. Это новый голос, с которым нужно считаться как с пионером в области исцеления.

Исследование Кеннета Купера показывает, что упражнения низкой и средней интенсивности так же полезны, как и упражнения высокой интенсивности, но без сильного износа системы.

Я думаю, что строгая вегетарианская диета действует как хорошая программа очищения для людей, которые отказались от диеты, богатой животной пищей и обработанными продуктами. Но для некоторых людей, когда это продолжается слишком долго, это, кажется, имеет неприятные последствия.

В процессе метаболизма сахар лишает ваше тело ценных питательных веществ... Сахар также подавляет выработку вашей печенью ферментов, необходимых в процессе детоксикации.

Кофеин обезвоживает организм и ускоряет старение кожи и почек.