Цитата Р. Д. Лэнга

Чтобы уменьшить страдание от боли, нам нужно провести принципиальное различие между болью от боли и болью, которую мы создаем своими мыслями о боли. Страх, гнев, чувство вины, одиночество и беспомощность — все это психические и эмоциональные реакции, которые могут усилить боль.

У вашей боли есть два уровня: боль, которую вы создаете сейчас, и боль из прошлого, которая все еще живет в вашем разуме и теле. Перестать создавать боль в настоящем и растворить боль в прошлом — вот о чем я хочу сейчас поговорить.

В жизни очень много боли, и, возможно, единственная боль, которую можно избежать, — это боль, возникающая в результате попыток избежать боли.

Основная мотивация, которая движет любой зависимостью, — это наше стремление избежать боли. Однако боль, которую вы избегаете, основана на прошлом и не имеет ничего общего с настоящим моментом.

Стресс не вызывает боли, но может ее усугубить и усугубить. Большая часть хронической боли — это «запоминающаяся» боль. Это постоянное возбуждение клеток мозга, приводящее к длительной памяти о боли, даже если телесные симптомы, вызывающие боль, больше не существуют. Боль находится из-за неврологических связей в самом мозгу.

Само понятие боли и то, как каждый человек испытывает боль, подлежит обсуждению. Мы не знаем, как другой человек испытывает боль — физическую боль или душевную боль. Некоторые из этих клиник, где практикуется помощь в самоубийстве или эвтаназия, называют это «усталостью от жизни».

Смотреть в лицо тьме, признавать боль, позволять боли быть болью никогда не бывает легко. Вот почему мужество — великодушие — самая важная добродетель в духовном путешествии. Но если мы не позволим боли быть болью — а вся наша патриархальная культура отказывается допустить это — тогда боль будет преследовать нас кошмарными способами. Мы станем жертвами боли, а не целителями, которыми могли бы стать.

Боль в жизни неизбежна, а страдание — нет. Боль — это то, что мир делает с вами, страдание — это то, что вы делаете с собой [судя по тому, как вы думаете о «боли», которую получаете]. Боли не избежать, но страдать необязательно. [Вы всегда можете быть благодарны, что боль не хуже по качеству, количеству, частоте, продолжительности и т. д.]

Их боль [боль того, кто причинил вам боль] и ваша боль создают точку и контрапункт ритма примирения. Когда ритм их боли является ответом на ритм вашей боли, они стали искренними в своих чувствах... они приблизились на шаг к правдивому воссоединению.

Боль, которую вы держите, принадлежит вам. Нет ни одной такой боли. Никто другой на Божьей зеленой земле не может почувствовать эту боль или испытать неописуемое чувство гордости, которое испытаешь ты, когда преодолеешь ее. Эта боль не ваше проклятие; эта боль - твоя привилегия.

Горе не кончается, и любовь не умирает, и ничто не заполняет ее могилы. С благодатью боль превращается в золото мудрости и сострадания и меньшую монету приглушенной печали и покорности; но что-то свинцовое от него остается, чтобы стать ядром, вокруг которого срастается больше боли (черная жемчужина): одна боль становится каждой другой болью ... если не сдирать один за другим слои боли, чтобы добраться до сердца. боль - и это причиняет еще большую боль, боль настолько сильную, что кажется, будто ее потрошат.

Хорошая боль — это боль на службе цели. Плохая боль — это боль, которую мы пережили, потому что сопротивляемся необходимому шагу роста.

Я заработал миллионы долларов на теле, которое у меня есть, так что в этом боли? Если бы мне было больно, я бы сел на диету. Боли там нет — боль в том, что кто-то печатает мою фотографию и говорит эти ужасные вещи.

Боль предназначена для того, чтобы разбудить нас. Люди пытаются скрыть свою боль. Но они ошибаются. Боль — это то, что нужно нести, как радио. Вы чувствуете свою силу в переживании боли.

Жизнь полна только тогда, когда ваши близкие знают вас. Когда они знают твои истинные чувства, когда они знают, кого и как ты любишь. Жизнь проста, когда твой секрет исчез. Ушла боль, таящаяся в желудке на работе, боль от избегания вопросов и, наконец, боль от сокрытия такой глубокой тайны.

Боль сама по себе бог: надсмотрщик жизни. Боль щелкает кнутом, и все живое сдвинется с места. Жить — значит быть рабом боли.