Цитата Аарона Джаджа

Когда я поднимаю тяжести, делаю приседания и тренирую верхнюю часть тела, в основном это касается корпуса и стабильности. Но я все равно буду делать становую тягу. Я также провожу тренировки с этими большими 600-фунтовыми шинами, переворачиваю их и тому подобное.

Аарон Джадж

Темы цитат

О также Большое тело Работа с телом Ядро Выполнение переворотов Подъем тяжестей , как в основном Стабильность в фунтах Все еще начините их Шины Шины Верхние тренировки

Цитата Автор

Аарон Джадж
американец - спортсмен
Родился: 26 апреля 1992 г.

Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.

Адриан Петерсон

Знаете, это тяжело, когда ты худой и тебе не так легко набрать мышечную массу. Что вы должны помнить, так это то, что вам действительно нужно много есть, и вы должны тренировать свое тело с помощью базовых упражнений, таких как становая тяга, приседания и жим лежа — тренировки, которые являются базовыми по форме, но работают с большой группой мышц. .

Дэниел Кадмор

Я много тренируюсь с отягощениями, и мои тренировки интенсивны, в том числе кардио, основные упражнения и функциональные тренировки.

Каран Патель

Обычно я выполнял изолированные тренировки в стиле бодибилдинга. Но с тех пор, как я пришел в Performance Center, тренер по силовой и физической подготовке заставил меня выполнять множество разных тренировок, которых я никогда раньше не делал, и это действительно потрясло мое тело в хорошем смысле.

Рикошет

Я могу очень быстро набрать вес. Я могу поднимать большие веса, потому что, как и большинство людей, я начал с тяжелых тренировок. Это осталось в моей мышечной памяти. Я чувствую себя ужасно, когда чувствую, что мои джинсы становятся тесными. Тренировки успокаивают меня.

Арджун Рампал

Я люблю делать базовые тренировки. Корпус очень важен в теннисе.

Тейлор Фриц

Я занимаюсь тяжелыми весами утром в течение часа, а затем 45 минут поднимаю большие объемы во второй половине дня. Меньше всего мне нравятся ноги... Я делаю довольно много подтягиваний и тяг. Я делаю в основном олдскульные упражнения с большим количеством приседаний.

Хью Джекман

Я думаю, что две самые важные части тренировок любого спортсмена — это тренировка ног и тренировка корпуса.

Альберт Пужольс

Чтобы бороться с монотонностью тренировок в спортзале, я начал играть в футбол. Я смотрел на тренировки как на тренировки. Мои футбольные тренировки включают в себя приседания, отжимания, работу с эспандером и спринт. Девяносто минут бега стали частью моей любви к игре, а не рутиной.

Адам Ричман

Много силовых тренировок, приседаний, немного кардио, но в основном просто добавляю веса в свои тренировки. И тренироваться с друзьями, чтобы было весело. Это всегда так важно.

Эльза Хоск

Я определенно любитель активного отдыха. Люблю пешие прогулки, тренировки на свежем воздухе с собственным весом. Но когда дело доходит до того, чтобы сделать это, я могу просто пойти в спортзал и потренироваться.

Дерек Телер

Я люблю тяжелую атлетику и кардиотренировки, а также много круговых и плиометрических тренировок.

Мэдисон Киз

Я больше всего люблю тренировки HITT или высокоинтенсивные интервальные тренировки. нравится делать это, потому что я не очень кардио человек.

Мариз Мизанин

Держитесь подальше от нездоровой пищи и газированных напитков — для меня это сложнее, чем настоящие тренировки. Так легко сбиться с пути. Например, когда вы гуляете со своими приятелями, и они останавливаются в Макдональдсе. С ними нельзя есть Биг Мак.

Стивен Стэмкос

Некоторым людям очень комфортно заниматься в спортзалах. В основном, все дело в движении. Если вам удобно двигаться в тренажерном зале, это абсолютно нормально. Но спортзал мне не подходит. Мне не нравится носить эти веса и тренироваться на этих тяжелых тренажерах.

Милинд Соман

Я довольно неустанно отношусь к физическим упражнениям. Я люблю работать и делать сердечно-сосудистые тренировки. Сейчас я выполняю Whole Life Challenge, чтобы выявить нездоровые закономерности в своем питании и скорректировать их до более разумного уровня. И еще йога!

Тим Мэтисон

Цитата Аарона Джаджа

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы