Цитата Аарона Т. Бека
Когнитивная терапия направлена на облегчение психологического стресса путем исправления ошибочных концепций и самосигналов. Исправляя ошибочные убеждения, мы можем уменьшить чрезмерные реакции.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Много раз в жизни те, кто исправляет больше всего, больше всего нуждаются в исправлении.
Процесс отладки, исправление программы, затем просмотр поведения, затем повторное исправление и, наконец, итеративное доведение до работающей программы, на самом деле очень близок к обучению.
Вселенная не только самоорганизуется, но и самокорректируется.
Я хочу, чтобы внимательные люди слушали голос Айкидо. Это не для исправления других; это для исправления вашего собственного ума. Это Айкидо. Это миссия айкидо, и она должна быть вашей миссией.
Исправить себя — значит исправить весь мир. Солнце просто яркое. Это никого не поправляет. Поскольку он сияет, весь мир полон света. Трансформация себя – это способ дать свет всему миру.
Я вижу вселенную естественной и бесконечно самокорректирующейся.
Капитализм не требует от нас наличия определенного набора когнитивных убеждений; это требует только того, чтобы мы действовали так, как будто определенные убеждения (о деньгах, товарах и т. д.) верны. Ритуалы — это верования, верования, которые на уровне субъективного самоописания вполне могут быть дезавуированы.
Меня поразил интерес к когнитивно-поведенческой терапии, возникший с тех пор, как в 1980 году была впервые опубликована книга «Хорошее самочувствие». В то время мало кто слышал о когнитивной терапии.
Жилищный сектор является относительно небольшим сектором экономики, и его спад должен быть самокорректирующимся.
Наука — это самокорректирующаяся дисциплина, которая может в последующих поколениях показать, что прежние идеи были ошибочны.
Сказать, что вы учили, когда студенты не научились, означает сказать, что вы продали, когда никто не купил. Но как вы можете знать, что студенты выучились, не тратя часы на исправление тестов и работ? . . . проверяйте понимание учащимися во время преподавания (а не в 10 часов вечера, когда вы исправляете работы), чтобы не двигаться дальше с невыученным материалом, который может накапливаться, как снежный ком, и в конечном итоге поглотить учащегося в замешательстве и отчаянии.
Ученые такие же люди — они так же предвзяты, как и любая другая группа. Но у них есть одно большое преимущество: наука — это самокорректирующийся процесс.
Так много людей, не являющихся учеными, считают науку неопровержимым монолитом истины, и это не так. Это непрерывный процесс самокоррекции.
Я думаю, что многое самоисправится, даже в Америке. В конце концов, человеческие общества — это, по сути, самоорганизующиеся эмерджентные системы. Загвоздка в том, сколько беспорядка нам придется терпеть, пока происходит этот процесс реорганизации.
Когда все становится достаточно плохо, тогда что-то происходит, чтобы исправить курс. И именно по этой причине я говорю об эволюции как о процессе совершения и исправления ошибок. И если мы сможем быть намного лучше — чуть лучше — в исправлении ошибок, чем в их совершении, тогда мы это сделаем.
В самом деле, именно изменчивая способность западной цивилизации быть самокритичной и самокорректирующейся — не только в производстве богатства, но и во всем диапазоне человеческой деятельности — составляет ее самое решительное превосходство над любым из ее соперников.
Связанные авторы
Даниэль Амен Цитаты
американский
Психиатр
Джеральд Мэй Цитаты
американский
Психиатр
Джером Франк Цитаты
американский
психиатр
Джудит Орлофф Цитаты
американский
Психиатр
Кит Эблоу Цитаты
американский
Психиатр
Морис Николл Цитаты
шотландский
Психиатр
Милтон Х. Эриксон Цитаты
американский
Психиатр
Питер Бреггин Цитаты
американский
Психиатр
Вафа Султан Цитаты
американский
Психиатр